- Сколько калорий в пастеризированном швейцарском сыре с низким содержанием жира? Количество белков, жиров и углеводов на 100 г
- Калорийность и пищевая ценность Сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира
- Калькулятор продукта
- Микро- и макроэлементы в Сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира
- Витамины в Сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира
- Калорийность и химический состав других продуктов
- Видео:
- ❗️Это надо видеть! Фейгин жестко ответил Арестовичу. Эксклюзив УНИАН
Сколько калорий в пастеризированном швейцарском сыре с низким содержанием жира? Количество белков, жиров и углеводов на 100 г
Сыр – это продукт, содержащий множество полезных веществ. Одним из таких сыров является пастеризированный швейцарский сыр с низким содержанием жира. Этот продукт обладает не только низкой калорийностью (каллорийность на 100 г составляет всего 60 ккал), но и низким содержанием жира.
Содержание жира в пастеризированном швейцарском сыре составляет всего 3 г на 100 г продукта. При этом сыр является источником ценных белков (9 г на 100 г) и микроэлементов, таких как кальций, калий, магний, железо и медь.
Кальций является основным макроэлементом в пастеризированном швейцарском сыре. На 100 г продукта содержится около 800 мг кальция. Этот микроэлемент необходим для поддержания здоровья костей и зубов, а также для нормального функционирования сердца и мышц.
Кроме того, пастеризированный швейцарский сыр содержит такие витамины, как витамин А, витамин В12 и витамин Е. Также в составе этого сыра присутствуют дисахариды, натрий, зола и другие химические соединения, которые обладают пищевой ценностью и полезны для организма.
Калорийность и пищевая ценность Сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира
Калорийность продукта составляет примерно 163 ккал на 100 г. Это означает, что сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира является относительно низкокалорийным продуктом и может быть включен в рацион питания с целью поддержания здорового веса и контроля калорийного потребления.
Сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира богат белками, которые являются основным строительным материалом для клеток организма. Он также содержит макроэлементы, такие как кальций, магний, медь и калий, которые играют важную роль в поддержании здоровых костей, мышц, нервной системы и сердца.
Другие микроэлементы, такие как железо, селен и цинк, содержатся в сыре, пастеризированном, швейцарском, с низким содержанием жира, которые необходимы для работы иммунной системы организма и поддержания его нормального функционирования.
Сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира, содержит натрий и калий, которые играют важную роль в поддержании нормального уровня жидкости в организме. Он также содержит холестерин, но в небольших количествах, поэтому его употребление в разумных пределах не должно вызывать проблем со здоровьем.
Сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира содержит жирные кислоты, включающие насыщенные и ненасыщенные жиры, которые являются важными компонентами диеты. Он также содержит дисахариды – углеводы, которые являются источником энергии для организма.
Химический состав сыра, пастеризированного, швейцарского, с низким содержанием жира включает витамины, такие как витамин А, витамин D, витамин E и витамин С, которые играют важную роль в поддержании здоровья кожи, зрения, иммунной системы и общего благополучия организма.
Кроме того, сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира содержит золу, которая является нерастворимыми остатками после сжигания продукта при высокой температуре. Зола содержит различные минералы, такие как кальций, магний и медь, которые также играют важную роль в поддержании здоровья и благополучия организма.
Калькулятор продукта
Ниже приведена калорийность и химический состав пастеризованного швейцарского сыра с низким содержанием жира на 100 г продукта:
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность (ккал) | 270 |
| Белки (г) | 27.4 |
| Жиры (г) | 17.2 |
| Углеводы (г) | 1.3 |
| Натрий (мг) | 1000 |
| Калий (мг) | 120 |
| Магний (мг) | 50 |
| Железо (мг) | 0.6 |
| Медь (мг) | 0.03 |
| Селен (мкг) | 15 |
| Холестерин (мг) | 25 |
| Зола (г) | 3.1 |
| Дисахариды (г) | 0.3 |
| Насыщенные жирные кислоты (г) | 11.1 |
| Микроэлементы | кальций, витамин |
Сыр с низким содержанием жира является полезным источником кальция, железа и витаминов. Он также содержит макроэлементы, такие как калий и магний. Кроме того, сыр является хорошим источником селена, который является мощным антиоксидантом.
Однако следует помнить, что сыр все-таки содержит жиры, поэтому его употребление следует контролировать в рамках рационального питания. Обратите внимание на калорийность и пищевую ценность продуктов при составлении своей диеты. Информация в таблице предоставляется на 100 г продукта.
Микро- и макроэлементы в Сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира
В 100 г сыра, пастеризированного, швейцарского, с низким содержанием жира содержится:
| Калорийность (ккал) | – |
| Белки (г) | – |
| Жиры (г) | – |
| Углеводы (г) | – |
| Кальций (мг) | – |
| Магний (мг) | – |
| Натрий (мг) | – |
| Калий (мг) | – |
| Фосфор (мг) | – |
| Железо (мг) | – |
| Медь (мг) | – |
| Селен (мкг) | – |
| Холестерин (мг) | – |
| Дисахариды (г) | – |
| Витамин D (мкг) | – |
| Витамин E (мг) | – |
| Витамин В1 (мг) | – |
| Витамин В2 (мг) | – |
| Витамин В6 (мг) | – |
| Витамин В12 (мкг) | – |
Точное значение этих показателей может варьироваться в зависимости от производителя и конкретного продукта. Для получения точной информации рекомендуется использовать специализированный калькулятор, предлагаемый производителем сыра.
Необходимо отметить, что сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира содержит значительные количества насыщенных жиров. Также он обладает высоким содержанием кальция, что полезно для здоровья костей и зубов.
В целом, сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира является ценным и полезным продуктом, который можно включить в разнообразное питание.
Витамины в Сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира
В составе сыра, швейцарского, с низким содержанием жира, присутствуют следующие витамины:
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин А | Хороший источник |
| Витамин В12 | Присутствует |
| Витамин В2 (рибофлавин) | Умеренное количество |
| Витамин В6 | Немного |
| Витамин D | Очень мало |
| Витамин Е | Следы |
Кроме того, сыр содержит также макроэлементы, такие как кальций, магний, калий, натрий, железо, медь и селен. Эти микро- и макроэлементы являются важными для поддержания здоровья и нормального функционирования организма.
Несмотря на низкое содержание жира, сыр, швейцарский, с низким содержанием жира, содержит насыщенные жирные кислоты и дисахариды. Однако его холестериновое значение сравнительно невысокое, что делает его отличным продуктом для людей, следящих за своим здоровьем и весом.
Калорийность и химический состав других продуктов
Кроме пастеризированного швейцарского сыра с низким содержанием жира, многие другие продукты также имеют различную пищевую ценность и химический состав. Они содержат разные макро- и микроэлементы, витамины и другие химические составляющие, которые важны для нашего организма.
Вот некоторые из них:
Жиры: Некоторые продукты могут содержать различные типы жиров, включая насыщенные жиры, жирные кислоты и дисахариды. При выборе продукта важно обратить внимание на его содержание жиров и выбрать обезжиренные варианты.
Калорийность: Калорийность продукта – это количество энергии, которое мы получаем от его потребления. Разные продукты имеют разную калорийность. Например, пастеризированный швейцарский сыр с низким содержанием жира содержит около X ккал.
Макроэлементы: Продукт также содержит различные макроэлементы, такие как кальций и калий, которые являются необходимыми для здоровья костей, мускулов и сердца.
Микроэлементы: В состав продукта входят также микроэлементы, такие как железо, медь, селен и магний, которые играют важную роль в обмене веществ и функционировании организма.
Витамины: Продукт содержит витамины, такие как витамин А, витамин С и витамин D, которые являются необходимыми для поддержания здоровья иммунной системы и общего благополучия.
Зола: Зола – это общее содержание минералов в продукте, таких как натрий и калий. Они также важны для нормального функционирования организма.
Учитывая калорийность и химический состав других продуктов, можно легко использовать калькулятор калорийности для контроля потребляемых веществ и обеспечения правильного питания.
Видео:
❗️Это надо видеть! Фейгин жестко ответил Арестовичу. Эксклюзив УНИАН
❗️Это надо видеть! Фейгин жестко ответил Арестовичу. Эксклюзив УНИАН by УНІАН 45,968 views 4 hours ago 11 minutes, 2 seconds