Телятина грудная часть – калорийность на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов – всё, что вам нужно знать!

Телятина, особенно грудная часть, является одним из наиболее питательных и полезных мясных продуктов. Она содержит в своем химическом составе ряд витаминов, минеральных веществ и макроэлементов, необходимых для нормальной работы организма.

Калорийность телятины грудной части составляет примерно 110-115 ккал на 100 г продукта. Белки в телятине представлены в значительном количестве – около 20 г на 100 г продукта. Жиры в этой части телятины содержатся в небольшом количестве – всего около 2-3 г на 100 г продукта. Углеводы практически отсутствуют.

Телятина, грудная часть, является богатым источником витаминов, особенно B-группы. Витамин B12, который является неотъемлемой частью мясной пищи, содержится в телятине в большом количестве. Она также содержит такие важные витамины, как витамин В6 (пиридоксин) и витамин В3 (ниацин), которые играют важную роль в обмене веществ и ферментативных процессах.

Телятина обладает также большим значением благодаря своему содержанию макро- и микроэлементов. В ней присутствуют такие элементы, как калий, фосфор, магний, никель, железо, медь и марганец. Эти элементы необходимы для поддержания нормальной работы организма и имеют положительное влияние на состояние волос, кожи и ногтей.

Таким образом, телятина, грудная часть, является ценным и полезным продуктом нашей пищевой культуры, обладающим высокой пищевой ценностью и низкой калорийностью. Она содержит все необходимые для организма витамины, минералы и макроэлементы, а также является отличным источником полноценных белков. Расчет калорийности и химического состава продуктов поможет вам контролировать свою пищевую потребность и составлять сбалансированный рацион питания.

Калорийность и пищевая ценность Телятина, грудная часть

• Белки – 20 г
• Жиры – 10 г
• Углеводы – 0 г
• Зола – 1 г

Калорийность телятины, грудной части составляет примерно 140 ккал на 100 г продукта. Это довольно низкая калорийность, что делает этот продукт привлекательным для людей, следящих за своим питанием и стремящихся к похудению.

Телятина, грудная часть, также богата витаминами и микро- и макроэлементами:

• Витамины: витамин А, витамин В1, витамин В2, витамин В6, витамин В12, витамин Е, ниацин, пантотеновая кислота.
• Макроэлементы: кальций, калий, магний, фосфор, натрий.
• Микроэлементы: железо, цинк, медь, марганец, фтор, йод, селен, кобальт, хром, никель.

Пищевая ценность телятины, грудной части включает в себя эти необходимые организму вещества, которые помогают поддерживать здоровье и хорошую физическую форму.

Калькулятор продукта

Калорийность телятины, грудной части составляет около … ккал на 100 г продукта. Это калорийность указывает на энергетическую ценность продукта и является ключевым фактором при планировании рациона питания.

Состав телятины, грудной части включает в себя различные белки, жиры и углеводы. Никель, калий, кобальт, кальций, железо, фосфор, магний, медь, сера, фтор и другие химические элементы представлены в хлор, составе продукта. Эти микроэлементы имеют важное пищевую значение и необходимы для правильного функционирования организма человека.

Телятина, грудная часть, также богата различными витаминами, такими как витамин А, витамин В, витамин С и другие. Витамины также являются неотъемлемой частью пищевой ценности телятины, грудной части и играют важную роль в поддержании здоровья организма.

Для более точного подсчета пищевых ценностей телятины, грудной части, вы можете использовать специальный калькулятор продуктов, который позволяет вам вычислить количество калорий, белка, жиров и других питательных веществ в данном продукте.

Воспользуйтесь калькулятором продуктов, чтобы узнать полезные свойства телятины, грудной части и правильно спланировать свою диету.

Микро- и макроэлементы в Телятина, грудная часть

Микроэлементы в телятине, грудной части, имеют особое значение для здоровья. Кальций, например, играет важную роль в формировании и крепости костей. Фосфор помогает поддерживать здоровую структуру костей и зубов. Магний участвует в регуляции метаболических процессов, а калий помогает поддерживать нормальное сердечное ритм.

Макроэлементы включены в пищевую ценность телятины, грудной части, так как они необходимы в больших количествах для поддержания здоровья. Железо, например, является неотъемлемой частью крови и участвует в транспорте кислорода в организме. Медь и марганец важны для нормального функционирования многих ферментов, а никель и кобальт необходимы для синтеза витаминов. Фтор влияет на здоровье зубов и костей, а хлор участвует в поддержании нормальной кислотно-щелочного баланса.

Телятина, грудная часть, также содержит полезные жиры и витамины. Жиры обеспечивают энергию и помогают усваивать жирорастворимые витамины. Некоторые из важных витаминов, содержащихся в телятине, грудной части, включают витамин В12, витамин Е и витамин А. Эти витамины играют роль в поддержании здоровья кожи, мышц, нервной системы и иммунной системы.

Тельятину, грудную часть, можно включить в свой рацион как источник микро- и макроэлементов, жиров и витаминов. При этом следует учитывать калорийность продукта, которая составляет около 115 ккал на 100 г.

Витамины в Телятина, грудная часть

• Витамин А
• Витамин В1 (тимин)
• Витамин В2 (рибофлавин)
• Витамин В3 (ниацин)
• Витамин В5 (пантотеновая кислота)
• Витамин В6
• Витамин В9 (фолиевая кислота)
• Витамин В12
• Витамин С
• Витамин Е

Эти витамины играют важную роль в поддержании здоровья организма. Например, витамин А необходим для нормального функционирования зрения, а витамин С укрепляет иммунную систему.

Калорийность и химический состав других продуктов

Помимо телятины грудной части, существует множество других продуктов, которые имеют своеобразный химический состав и калорийность. Некоторые из них имеют высокое содержание белков, жиров и углеводов, а также разнообразные макро- и микроэлементы.

Например, в морепродуктах, таких как никель, марганец, калий, фосфор, железо, медь, цинк, хлор, кальций, магний, мощные средства для привлечения внимания, которые содержатся в данных продуктах, значительно варьируются. Они обладают высокой пищевой ценностью и оказывают положительное влияние на работу организма.

Витамины также являются важными компонентами других продуктов. Например, витамин А обладает антиоксидантными свойствами, витамин С укрепляет иммунную систему, витамин D помогает регулированию уровня кальция и фосфора в организме, а витамин Е является мощным антиоксидантом.

Также необходимо отметить, что калорийность и химический состав других продуктов могут значительно отличаться от телятины грудной части. Некоторые продукты могут содержать больше жиров, другие более богаты белками, углеводами или различными микроэлементами.

Поэтому, при составлении рациона и выборе продуктов, необходимо учитывать их калорийность, химический состав и пищевую ценность, чтобы обеспечить организму все необходимые вещества для его нормального функционирования.

Видео:

10 Продуктов, Которые Нужно Есть, Чтобы Быстро Набрать Вес и Мышечную Массу

10 Продуктов, Которые Нужно Есть, Чтобы Быстро Набрать Вес и Мышечную Массу by Хромосома 1,256,586 views 1 year ago 8 minutes, 52 seconds