Количество калорий, содержание белка, жира и углеводов в 100 г сырых корифен

Корифена, также известного как меч-рыба, представляет собой большую морскую рыбу, которая обитает в теплых водах. Она славится своим прекрасным вкусом и мясистой структурой. Однако, помимо своего вкусового качества, корифена также ценят за свой полезный состав.

Калорийность корифена в сыром виде составляет примерно [калькулятор]-[ккал] на 100 г. Этот продукт богат белками, жирами и углеводами. На 100 г сырого корифена содержится [белки]-[г] белков, [жиры]-[г] жиров и [углеводы]-[г] углеводов. Он также является источником макроэлементов, таких как калий, фосфор и кальций, а также содержит другие микроэлементы, такие как цинк, железо, медь, марганец, селен, магний и натрий.

Корифена также является хорошим источником витаминов, в частности витамина [витамин] (витамин С). Употребление этого продукта в пищу может обеспечить организм необходимым количеством витаминов и минералов. Кроме того, корифена содержит незначительное количество холестерина и насыщенных жирных кислот.

Таким образом, корифена является питательным и полезным продуктом с разнообразным химическим составом. Его низкая калорийность и богатый состав питательных веществ делают его прекрасным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье и питании.

Калькулятор продукта

Для достижения оптимального баланса питания необходимо знать состав продукта. Калькулятор продукта помогает узнать сырая калорийность на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов. Кроме того, он также позволяет узнать содержание витаминов и микроэлементов.

Продукты содержат разные макро- и микроэлементы, которые играют важную роль в нашем организме. Макроэлементы, такие как кальций, фосфор, калий, натрий и магний, необходимы для поддержания здоровья костей, мышц и нервной системы. Микроэлементы, такие как железо, цинк, марганец, селен и другие, являются необходимыми для работы ферментов и гормонов в организме.

Кроме того, продукты содержат витамины, которые необходимы для правильного функционирования организма. Они помогают укрепить иммунную систему, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей, а также улучшают обмен веществ.

Жирные кислоты, содержащиеся в продуктах, необходимы для правильного функционирования органов и систем организма. Некоторые продукты содержат насыщенные жирные кислоты, которые следует употреблять в умеренных количествах, так как их избыток может привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые. Кроме того, продукты содержат холестерин, который также следует контролировать.

Ниже представлена таблица с информацией о калорийности продукта на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также о содержании витаминов и микроэлементов, таких как кальций, фосфор, калий, натрий, магний, железо, цинк, марганец, селен и другие.

Микро- и макроэлементы в Корифена, сырая

Корифен богат белками, жирами и углеводами, что делает его полезным и сытным продуктом. Он также является источником множества микроэлементов, таких как кальций, магний, фосфор, калий, натрий и другие.

Кроме того, корифен содержит различные витамины, включая витамин А, витамин В12, витамин Е и др. Эти витамины не только способствуют нормальному функционированию организма, но и укрепляют иммунитет.

Один из важных микроэлементов, содержащихся в корифене, – железо. Оно помогает улучшить кроветворение и предотвратить анемию. Также в составе рыбы присутствуют макроэлементы, такие как цинк, медь, марганец и селен, которые имеют большое значение для организма.

Корифен также является источником насыщенных жирных кислот, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и помогают снизить уровень холестерина.

Общая таблица пищевой ценности корифена, сырого:

Таким образом, корифен – это не только вкусная рыба, но и полезный продукт, богатый микро- и макроэлементами, витаминами и другими питательными веществами.

Витамины в Корифена, сырая

Среди витаминов, содержащихся в корифене, сыром, являются:

Корифен, сырой, также содержит различные макроэлементы и минералы, которые необходимы для поддержания здоровья. В составе корифена, сырого, следующие макроэлементы:

Кроме того, корифен, сырой, содержит ряд микроэлементов, таких как железо, цинк, селен, марганец, медь и зола. Химический состав корифена, сырой, также включает насыщенные жирные кислоты и холестерин.

Включение корифена, сырой, в ваш рацион поможет обогатить его ценными витаминами и макроэлементами, что положительно скажется на вашем здоровье и питании.

Прежде чем включить корифен, сырой, в свой рацион, рекомендуется использовать калькулятор калорийности продуктов, чтобы определить оптимальное количество его потребления в соответствии с вашими потребностями и целями питания.

Калорийность и химический состав других продуктов

Помимо корифены, существует множество других продуктов, которые могут быть полезны для нашего организма. Они также имеют свою сырую калорийность на 100 г, а также содержат белки, жиры и углеводы.

Например, рыба является одним из самых полезных продуктов. Особенно ценными являются жирные рыбы, такие как лосось, тунец и сардины. Они содержат насыщенные жиры, которые полезны для нашего организма. Кроме того, рыба богата фосфором, который способствует здоровью костей и зубов, а также помогает укреплять и поддерживать функции мозга.

Другие макроэлементы, содержащиеся в рыбе, включают кальций, магний, калий и натрий. Эти элементы важны для поддержания правильного функционирования сердечно-сосудистой системы и нормализации уровня давления. Рыба также является отличным источником железа, которое играет ключевую роль в транспорте кислорода по организму.

Кроме того, рыба содержит витамины, такие как витамин А, витамин D и витамин Е. Эти витамины являются мощными антиоксидантами, которые помогают защищать наш организм от воздействия свободных радикалов. Также они способствуют восстановлению и укреплению иммунной системы.

Рыба также богата микроэлементами, такими как селен и цинк, которые играют важную роль в регуляции обмена веществ. Кроме того, рыба содержит витамин B12, который необходим для нормализации работы нервной системы и укрепления иммунитета.

Еще одним продуктом, который стоит упомянуть, является зола. Зола – это остаток, который остается после сжигания продукта. В содержит различные минералы, такие как кальций, магний, фосфор, натрий и калий. Эти минералы важны для поддержания здоровья наших костей и зубов, а также для нормализации функций нашего организма.

Суммируя, другие продукты, подобные корифене, также играют важную роль в нашем питании. Они содержат множество полезных макро- и микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования организма. Поэтому, при составлении рациона питания стоит учитывать не только калорийность продуктов, но и их химический состав.

Видео:

Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)

Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру) de your fit 698.894 visualizaciones hace 9 meses 4 minutos