Калорийность, белки, жиры и углеводы в замороженном приготовленном ревене с сахаром на 100 г

Ревень – это известное овощное растение, у которого употребляют в пищу не только стебли, но и корень. Способы приготовления ревеня многочисленны, и одним из них является замораживание, дополнительно с добавлением сахара. Этот метод сохраняет питательные вещества и уникальный вкус продукта. Но что касается пищевой ценности ревеня, важно знать его химический состав и калорийность.

100 г замороженного ревеня, приготовленного с сахаром, содержат примерно 73 ккал. Энергетическая ценность продукта обусловлена его составом. В 100 г ревеня содержится 1,4 г белков, 0,3 г жиров и 16,1 г углеводов. Углеводы, в свою очередь, включают дисахариды, пищевые волокна и другие пищевые компоненты.

Помимо калорийности, ревень, замороженный и приготовленный с сахаром, богат различными микро- и макроэлементами. В 100 г продукта содержится 350 мг калия, 21 мг кальция, 12 мг магния, 0,2 мг железа и 0,1 мг цинка. Кроме того, ревень содержит такие элементы, как селен, натрий, марганец, медь и другие. Витаминная ценность ревеня также достаточно высока – продукт содержит витамин С, витамин К, бета-каротин (прекурсор витамина А) и другие витамины.

Калорийность и пищевая ценность Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром

Приготовленный с использованием сахара, ревень обладает сладким вкусом и является популярным ингредиентом для приготовления десертов, варенья и компотов. Однако, стоит учитывать, что добавление сахара увеличивает калорийность продукта.

Калорийность Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром составляет примерно 55 ккал на 100 г. В продукте содержится около 1,3 г белка, 0,1 г жира и 12 г углеводов (включая 9 г дисахаридов).

Ревень является хорошим источником клетчатки, или пищевых волокон, которые не только способствуют нормализации работы пищеварительной системы, но и помогают снизить уровень холестерина и контролировать уровень сахара в крови.

Также в составе ревеня находятся различные кислоты, включая яблочную, лимонную и аскорбиновую (витамин С), которые способствуют улучшению обмена веществ, повышению иммунитета и защите клеток от вредного воздействия свободных радикалов.

Кроме того, в ревене содержатся такие ценные микроэлементы, как калий, кальций, магний, железо, марганец, медь и селен. Они необходимы для поддержания нормального функционирования организма, укрепления костей и зубов, улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, ревень, замороженный, приготовленный с сахаром является полезным и вкусным продуктом, богатым витаминами, минералами и пищевыми волокнами. Однако, важно контролировать свое потребление сахара и учитывать его влияние на калорийность блюд из ревеня.

Калькулятор продукта

Для определения пищевой ценности продукта необходимо узнать его химический состав. Следующие пищевые компоненты влияют на калорийность продукта:

• Белки
• Жиры
• Углеводы
• Клетчатка
• Зола

Продукт может содержать следующие макро- и микроэлементы:

• Кальций
• Калий
• Магний
• Железо
• Марганец
• Медь
• Селен

Волокна и дисахариды представляют собой другие важные компоненты продукта.

Ревень, замороженный и приготовленный с сахаром, имеет следующую пищевую ценность на 100 г:

• Калорийность: [значение] ккал
• Белки: [значение] г
• Жиры: [значение] г
• Углеводы: [значение] г

Кроме того, ревень содержит витамины:

• Витамин C: [значение] мг
• Витамин К: [значение] мкг
• Витамин B2: [значение] мг
• Витамин B6: [значение] мг
• Витамин E: [значение] мг

Также ревень содержит следующие микроэлементы:

• Калий: [значение] мг
• Кальций: [значение] мг
• Магний: [значение] мг
• Железо: [значение] мг
• Марганец: [значение] мг
• Медь: [значение] мг
• Селен: [значение] мкг

Рекомендуем использовать калькулятор продуктов для более точного расчета пищевой ценности.

Микро- и макроэлементы в Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром

В составе ревеня присутствуют микро- и макроэлементы, которые являются необходимыми для поддержания нормального функционирования организма. Корень ревеня содержит значительное количество клетчатки, которая помогает улучшить работу пищеварительной системы и обеспечивает насыщение организма полезными веществами.

Макроэлементы, такие как кальций, магний, калий и натрий, способствуют поддержанию здоровых костей и нервной системы, регулируют обмен веществ и водный баланс в организме. Ревень также содержит железо, марганец, медь и цинк, которые необходимы для нормального функционирования иммунной системы и обеспечивают защиту от вредных воздействий окружающей среды.

Кроме того, ревень богат витаминами, такими как витамин А, витамин С и витамин К. Витамин А необходим для поддержания зрения и здоровой кожи, витамин С является мощным антиоксидантом, а витамин К участвует в процессе свертывания крови.

Ревень также содержит полезные жирные кислоты, которые помогают снизить уровень холестерина и поддерживают здоровый сердечно-сосудистый систему. Другими пищевыми компонентами ревеня являются углеводы, волокна и дисахариды.

Сахар, добавленный при приготовлении замороженного ревеня, увеличивает калорийность продукта. В 100 граммах ревеня, замороженного и приготовленного с сахаром, содержится примерно … ккал. При готовке ревень обжаривается с сахаром и получает насыщенный сладкий вкус.

Теперь вы знаете о микро- и макроэлементах в ревене, замороженном, приготовленном с сахаром. Пользуйтесь этой информацией при составлении своего рациона и заботьтесь о своем здоровье!

Витамины в Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром

Витамины в ревене включают в себя витамин С, который является сильным антиоксидантом и помогает поддерживать иммунную систему. Также в нем присутствуют витамины В1, В2, В6 и фолиевая кислота, которые играют важную роль в обмене веществ и поддержании внутренних органов в здоровом состоянии.

Минералы в ревене включают в себя калий, который помогает регулировать уровень жидкости в организме, и кальций, который является важным макроэлементом для здоровых костей и зубов. Также содержатся магний, марганец, железо, цинк и медь, которые необходимы для нормальной работы органов и систем.

Кроме того, ревень содержит волокна, которые помогают в поддержании здорового пищеварения и предотвращают запоры. Он также содержит некоторое количество жиров, включая насыщенные жирные кислоты, которые являются необходимыми для нормального функционирования организма.

Калорийность замороженного ревеня, приготовленного с сахаром, составляет примерно 53 ккал на 100 г продукта. Дисахариды в виде сахара повышают калорийность пищевых продуктов и добавляют сладость к ревеню.

Калорийность и химический состав других продуктов

Помимо ревеня, замороженного, приготовленного с сахаром, существуют и другие продукты, которые отличаются своей калорийностью и химическим составом. Важно учитывать, что каждый продукт обладает своей пищевой ценностью и может содержать различные макро- и микроэлементы, витамины и другие вещества.

Магний является одним из важных микроэлементов, который необходим организму для нормального функционирования. Он участвует во многих процессах, таких как образование костной ткани, синтез белка и регуляция работы сердечно-сосудистой системы. Для получения необходимого количества магния можно употреблять продукты, такие как шпинат, миндаль, гречка и тыква.

Кальций отвечает за здоровье костей и зубов, а также участвует в мышечных сокращениях и кровяном свертывании. Источниками кальция являются молочные продукты, твердые сыры, брокколи и миндаль.

Витамины также важны для организма и участвуют во многих жизненно важных процессах. Витамин А способствует здоровью глаз, витамин С поддерживает иммунитет, а витамин Е является мощным антиоксидантом. Разнообразные фрукты, овощи и ягоды являются источниками витаминов.

Селен и марганец также важны для нормального функционирования организма. Селен является антиоксидантом и играет роль в защите клеток от повреждения, а марганец участвует в обмене веществ. Источниками селена являются орехи, рыба и мясо, а марганца – орехи, зелень и темное шоколад.

Калий необходим для нормального функционирования клеток и сердечно-сосудистой системы. Его источниками являются бобовые, картофель, бананы и овощи.

Железо необходимо для образования гемоглобина и кислородоносной функции крови. Постоянное включение в рацион продуктов, богатых железом, таких как говядина, печень, яйца и шпинат, поможет избежать дефицита этого микроэлемента.

Однако помимо макро- и микроэлементов, которые содержатся в продуктах, также важно учитывать их калорийность. Калорийность продукта определяет количество энергии, получаемой организмом от его употребления. Некоторые продукты могут быть богатыми нассыщенными жирами, дисахаридами и другими пищевыми добавками, которые могут влиять на общую пищевую ценность.

Использование специальных калорийных калькуляторов позволяет рассчитать калорийность продукта и определить его химический состав, включая содержание белков, жиров, углеводов и золы. Такие калькуляторы могут быть полезными инструментами для контроля питания и соблюдения правильного рационального питания.

Важно помнить, что каждый продукт имеет свое значениекалорийности и химический состав, поэтому при составлении рациона стоит учесть не только его вкусовые предпочтения, но и пищевую ценность продукта.

Видео:

КАЛОРИЙНОСТЬ Продуктов и Готовых Блюд (Сравнение)

КАЛОРИЙНОСТЬ Продуктов и Готовых Блюд (Сравнение) de Infinite Portal 94.813 visualizaciones hace 2 años 3 minutos y 7 segundos