Жареный Рис со Свининой – калорийность на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов

Жареный рис со свининой – это вкусное и питательное блюдо, которое имеет свою химическую композицию. Калорийность данного продукта зависит от используемых ингредиентов и способа приготовления. Рис – это настоящая каша, обогащенная углеводами и простыми макроэлементами, такими как белки и жиры.

Один из самых популярных видов риса, который используется при приготовлении жареного риса со свининой, это белый рис. Он имеет невысокую калорийность и более нежный вкус.

Жареный рис с использованием белого риса может обладать относительно невысокой калорийностью, если он готовился без использования жирных масел и соусов. Однако, если в приготовлении были использованы жирные продукты и большое количество соли, то калорийность может быть значительно выше. В жареном рисе сокрыт большой потенциал по поставке белков и белка. Этот рис насыщен макроэлементами и микроэлементами.

Калорийность и пищевая ценность Жареный Рис со Свининой

Рис – это ценный продукт, который является источником энергии и макроэлементов. Он может быть белым или коричневым, дикий или быстроразваривающимся. Количество калорий в рисе зависит от его вида и способа приготовления. Средняя калорийность обычного жареного риса со свининой составляет около 200-250 ккал на 100 грамм продукта.

Свинина является основным источником белка в этом блюде. Белки – это важные строительные элементы для организма, которые участвуют в процессах роста и регенерации тканей. Количество белка в жареном рисе со свининой составляет около 7-10 грамм на 100 грамм продукта.

Жареный рис со свининой содержит и некоторое количество жиров. Жиры являются необходимым источником энергии, а также участвуют в процессах усвоения витаминов и минералов. Количество жиров в этом блюде составляет около 7-10 грамм на 100 грамм продукта.

Жареный рис со свининой богат углеводами, которые являются основным источником энергии для организма. Углеводы также содержат важные микроэлементы и витамины. Количество углеводов в данном блюде составляет около 20-30 грамм на 100 грамм продукта.

Кроме указанных пищевых компонентов, жареный рис со свининой также содержит различные витамины и минералы, которые варьируются в зависимости от состава блюда и применяемых приправ и добавок. Важно отметить, что приготовление жареного риса со свининой часто включает использование соли и жирных масел, поэтому рекомендуется употреблять его с учетом этих факторов.

В целом, жареный рис со свининой является питательным и вкусным блюдом, которое можно включить в разнообразный рацион. Важно помнить, что пищевая ценность продуктов может варьироваться в зависимости от конкретного рецепта и способа приготовления.

Калькулятор продукта

Жаренный рис со свининой представляет собой комбинацию диких и пропаренных зерен риса, жирных частей свинины и других ингредиентов, таких как микроэлементы и пищевая соль. Быстроразваривающийся рис обогащенный пастой придает блюду своеобразный вкус и текстуру.

Для того чтобы узнать более точную информацию о пищевой ценности жареного риса со свининой, можно воспользоваться калькулятором продукта. Введите количество граммов продукта, и калькулятор покажет вам калорийность, содержание белков, жиров и углеводов.

Используя этот калькулятор, вы можете контролировать содержание калорий и питательных веществ в вашем рационе. Запишите количество граммов продукта, который вы употребляете, и узнайте его пищевую ценность. Это поможет вам сделать осознанный выбор и следить за своим питанием.

Микро- и макроэлементы в Жареный Рис со Свининой

Калорийность данного блюда зависит от способа приготовления и от выбора ингредиентов. Варианты с использованием коричневого риса и пропаренного риса обычно содержат больше клетчатки и микроэлементов, чем блюда с использованием быстроразваривающегося риса или рисовой пасты.

Свинина, добавленная в блюдо, обогащает его белками и жирами. Макроэлементы, такие как кальций, магний и калий, также могут присутствовать в рисе со свининой, но их содержание зависит от используемых ингредиентов и способа приготовления.

Кроме того, в составе жареного риса со свининой могут присутствовать различные микроэлементы, такие как железо, цинк и медь. Рис обычно содержит эти элементы в небольших количествах. Однако содержание микроэлементов также может быть зависимо от способа приготовления и других ингредиентов.

Важно отметить, что жаренный рис со свининой может содержать дополнительные ингредиенты, такие как соевый соус, овощи или специи. Эти ингредиенты могут оказывать влияние на пищевую ценность и химический состав блюда.

При определении калорийности, содержание белков, жиров и углеводов в жареном рисе со свининой можно использовать калькулятор пищевых продуктов или обратиться к таблицам пищевой ценности.

В зависимости от конкретной рецептуры и способа приготовления, жареный рис со свининой может быть как диетическим, так и более плотным и крепким блюдом. Ингредиенты, используемые в приготовлении, и способ приготовления влияют на состав и пищевую ценность такого блюда.

Калорийность и химический состав других продуктов

В добавление к жареному рису со свининой, наш рацион может быть дополнен другими продуктами, которые также имеют свою пищевую ценность и химический состав.

Один из таких продуктов – каша из пасты. Этот быстроразваривающийся продукт обогащенный микро- и макроэлементами, такими как железо, цинк, магний и витамины группы В. Калорийность каши из пасты варьируется, в зависимости от продукта, от 100 до 150 ккал на 100 г. Содержание белков в такой каше около 11 г на 100 г, жиров – около 2 г, а углеводов – около 30 г.

Другой интересный продукт – дикий рис. Этот вид риса имеет более жесткую оболочку, чем белый рис, поэтому он богат пищевыми волокнами. Дикий рис содержит большое количество полезных микроэлементов и жирных кислот. Калорийность дикого риса около 130 ккал на 100 г. Он содержит около 3 г белка, 3 г жиров и 24 г углеводов на 100 г продукта.

Еще один вариант – обычная каша из коричневого риса. Коричневый рис получается путем удаления только внешнего слоя черного риса, что делает его более питательным и полезным для нашего организма. Этот продукт богат белками, кальцием, калием и магнием. Калорийность коричневого риса около 110 ккал на 100 г. Содержание белков в нем около 2 г, жиров – около 1 г, а углеводов – около 23 г.

Видео:

12 Продуктов, Которые Легко Добавляют 100г Белка Каждый день

12 Продуктов, Которые Легко Добавляют 100г Белка Каждый день de Хромосома 279.444 visualizaciones hace 1 año 8 minutos y 11 segundos