Вермишель паутинка – калорийность, содержание белков, жиров и углеводов на 100 г

Вермишель паутинка – низкокалорийный продукт, богатый пищевыми волокнами, микро- и макроэлементами, а также витаминами. Калорийность данного продукта составляет около 350 ккал на 100 г. Такая невысокая калорийность делает вермишель паутинку отличным выбором для тех, кто следит за своим весом и здоровьем.

В составе вермишели паутинки преобладают углеводы, в которых преимущественно содержится крахмал. Также продукт богат белками, составляющими примерно 10% от общей массы. Жиры в вермишели паутинке находятся в небольших количествах, причем в основном это ненасыщенные жиры, полезные для организма.

Вермишель паутинка обладает разнообразным химическим составом, который включает такие полезные элементы, как кальций, калий, магний, натрий, фтор, железо, цинк, медь, марганец и сера. Эти макро- и микроэлементы играют важную роль в поддержании здоровья организма и нормализации его функций.

Благодаря содержанию витаминов группы В, вермишель паутинка способствует нормализации работы нервной системы, улучшению обменных процессов в организме и поддержанию здоровых волос и ногтей. Также в продукте присутствует витамин Е, который является сильным антиоксидантом и помогает защитить клетки организма от повреждений.

Калькулятор продукта

Калькулятор продукта позволяет узнать калорийность и содержание белков, жиров и углеводов на 100 граммов вермишели паутинки. Этот инструмент очень полезен для тех, кто следит за своим питанием и хочет знать, сколько питательных веществ и энергии содержится в выбранном продукте.

Состав и пищевая ценность вермишели паутинки на 100 граммов:

• Калорийность: 352 ккал
• Белки: 6,9 г
• Жиры: 0,7 г
• Углеводы: 80,6 г
• Зола: 0,8 г

Вермишель паутинка также содержит различные витамины и микро- и макроэлементы, такие как:

• Кальций: 8 мг
• Хлор: 29 мг
• Магний: 6 мг
• Натрий: 4 мг
• Калий: 32 мг
• Железо: 1 мг
• Медь: 0,05 мг
• Цинк: 0,3 мг
• Марганец: 0,12 мг
• Фтор: 4 мкг
• Кобальт: 0,2 мкг
• Хром: 0,05 мкг
• Сера: 45 мг
• Волокна: 0,1 г
• Насыщенные жирные кислоты: 0,2 г

Значение этих витаминов и элементов в продукте может быть разным в зависимости от производителя и способа приготовления, поэтому калькулятор продукта поможет более точно определить их содержание в выбранном вами продукте.

Микро- и макроэлементы в Вермишель паутинка

Состав вермишели паутинки включает кальций, железо, калий, фосфор и магний. Кальций необходим для укрепления костей и зубов. Железо участвует в кроветворении и обеспечивает перенос кислорода в организме. Калий помогает поддерживать нормальный уровень воды и электролитов в клетках. Фосфор необходим для образования костей и зубов, а магний является важным микроэлементом для работы мышц и нервной системы.

Кроме макроэлементов, вермишель паутинка также содержит различные микроэлементы, такие как медь, цинк, марганец, хром и фтор. Они являются важными для нормального функционирования организма. Медь участвует в синтезе гемоглобина, а цинк укрепляет иммунную систему. Марганец поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови, хром помогает регулировать обмен веществ, а фтор укрепляет зубы.

Кроме микро- и макроэлементов, вермишель паутинка содержит витамины группы В, которые участвуют в обмене веществ, укреплении нервной системы и образовании энергии. Также в продукте присутствует витамин Е, который является антиоксидантом и защищает клетки от повреждений.

Вермишель паутинка также богата пищевыми волокнами, которые помогают нормализовать работу пищеварительной системы и предотвращают запоры. Кроме того, продукт содержит крахмал, который является источником энергии.

Вермишель паутинка имеет калорийность около 300 ккал на 100 г продукта. Относительно содержания жиров, она отличается низким уровнем насыщенных жиров и холестерина, что делает ее пригодной для включения в рацион питания.

Таким образом, вермишель пуатинка представляет собой полезный продукт, богатый микро- и макроэлементами, витаминами и другими питательными веществами. Регулярное употребление вермишели паутинки может помочь поддерживать здоровье и предотвращать дефицит необходимых организму веществ.

Витамины в Вермишель паутинка

Калорийность вермишели паутинки составляет примерно 350 ккал на 100 г продукта. Она содержит около 75 г углеводов, 11 г белка и 2 г жира. Вермишель паутинка также содержит витамины и пищевые волокна, которые улучшают пищеварение и обеспечивают организм необходимыми веществами.

Среди витаминов, содержащихся в вермишели паутинке, особенно выделяются следующие:

Витамин В: этот витамин играет ключевую роль в обмене веществ и нервной системе. Он помогает выработке энергии и поддерживает хорошее функционирование кожи, волос и ногтей.

Витамин Е: он является антиоксидантом и помогает защищать клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Витамин Е также улучшает общий тонус организма и замедляет процессы старения.

Витамин К: этот витамин необходим для нормального свертывания крови и здоровья костей. Он также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает здоровье суставов.

Вермишель паутинка также содержит различные минералы, такие как кальций, железо, калий, цинк и магний. Эти минералы являются важными для поддержания здоровья костей, нервной системы и общего физического состояния.

Таким образом, витамины и пищевые вещества, содержащиеся в вермишели паутинке, являются важными для обеспечения организма необходимыми веществами. Они помогают поддерживать здоровье и хорошее питание.

Калорийность и химический состав других продуктов

Кроме вермишели паутинки, существует много других продуктов, которые также имеют свое значение в пищевой ценности. Они содержат различные макро- и микроэлементы, а также витамины и жирные кислоты.

Калорийность этих продуктов может быть разной. Например, богатыми калориями являются продукты

с высоким содержанием углеводов и жиров. Они могут быть полезными для обеспечения организма энергией.

Однако, некоторые продукты обладают низкой калорийностью и в то же время содержат большое количество

полезных микроэлементов.

Следующие микроэлементы имеют большое значение в химическом составе различных продуктов:

• Кальций;
• Магний;
• Железо;
• Цинк;
• Хром;
• Марганец;
• Медь;
• Калий;
• Натрий;
• Фосфор;
• Йод;
• Фтор.

Кроме того, продукты обогащены витаминами, включая витамин А, витамин В, витамин С, витамин D, витамин Е, витамин К.

Они также содержат пищевые волокна, которые способствуют нормализации работы ЖКТ и поддержанию здоровья организма.

Кислоты, такие как крахмал, аминокислоты и жирные кислоты, играют важную роль в пищеварении и обмене веществ.

Короче говоря, химический состав других продуктов богат множеством полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Видео:

Режим питания для работы над ростом мышечной массы. Калорийность продуктов: белки, углеводы, жиры

Режим питания для работы над ростом мышечной массы. Калорийность продуктов: белки, углеводы, жиры de Юрий Спасокукоцкий – Фитнес , Диета, Обо Всём 66.636 visualizaciones hace 10 años 12 minutos y 26 segundos