Утка тушеная с грибами – калорийность, содержание белков, жиров и углеводов

Утка тушеная с грибами – это национальное грузинское блюдо, которое завоевало популярность и за пределами этой страны. Существует множество вариаций этого вкусного и сытного блюда, но в основе все же лежат куриные или утиные филе, тушенные с грибами.

Калорийность утки тушеной с грибами составляет около 250 ккал на 100 грамм продукта. Белки в этом блюде содержатся в количестве около 15 г, а жиры – около 20 г. Углеводы присутствуют в небольшом количестве и составляют примерно 5 грамм на 100 грамм продукта.

Утка тушеная с грибами богата пищевыми волокнами, железом и другими макро- и микроэлементами. Отличается также высоким содержанием витаминов, особенно витамина В12, который особенно полезен для нервной системы и кроветворения.

Органические кислоты в утке тушеной с грибами способствуют нормализации обмена веществ и улучшению пищеварения. Кроме того, это блюдо содержит минералы, такие как кальций, калий, магний, медь, марганец, фосфор, цинк, фтор, хром, сера, кобальт, натрий, хлор и рубидий, которые необходимы для нормальной работы организма.

Утка тушеная с грибами – это не только вкусно, но и полезно! Конечно, перед употреблением рекомендуется учитывать все составляющие блюда и принимать во внимание свои индивидуальные особенности организма. Тем не менее, это блюдо является отличным выбором для тех, кто хочет насладиться национальной грузинской кухней и получить максимум пищевой ценности.

Калорийность и пищевая ценность Утка тушеная с грибами

Утка – это дичь, которая содержит много полезных веществ. Она богата белками, которые являются основным строительным материалом для клеток нашего организма. Также утка содержит жиры, которые являются источником энергии и помогают усваиванию некоторых витаминов.

Грибы, входящие в состав этого блюда, также богаты различными питательными веществами. Они содержат микро- и макроэлементы, витамины, клетчатку и другие важные вещества. Грибы являются источником витамина D, который необходим для укрепления костей и зубов.

Калорийность утки тушеной с грибами составляет примерно 156 ккал на 100 грамм продукта. Блюдо богато белками – около 17 грамм на 100 грамм продукта, жирами – около 8 грамм и углеводами – около 2 грамм. Также оно содержит различные витамины и микро- и макроэлементы, такие как кальций, фосфор, железо, магний, медь, марганец, кобальт, фтор, натрий, калий, хром, рубидий и другие.

Пищевая ценность утки тушеной с грибами состоит из следующих компонентов:

• белки – 17 г;
• жиры – 8 г;
• углеводы – 2 г;
• калорийность – 156 ккал;
• кальций – 14 мг;
• фосфор – 145 мг;
• железо – 0.7 мг;
• магний – 18 мг;
• медь – 0.08 мг;
• марганец – 0.05 мг;
• калькулятор, крыжок – 0.4 мг;
• кобальт – 2 мкг;
• фтор – 0.15 мкг;
• натрий – 25 мг;
• калий – 160 мг;
• хром – 0.01 мкг;
• рубидий – 0.2 мкг;
• хлор – 30 мг;
• сера – 30 мг;
• фосфор – 145 мг;
• органические кислоты – 0.7 г;
• зола – 1 г;
• волокна – 0.2 г;
• картофель – 10 г;
• грибы – 40 г;

Таким образом, утка тушеная с грибами – это блюдо, которое не только вкусно, но и полезно для нашего организма. Оно содержит различные питательные вещества, которые помогают нам поддерживать здоровье и хорошую физическую форму.

Калькулятор продукта

Калькулятор продукта позволяет узнать калорийность, содержание белков, жиров и углеводов в утке тушеной с грибами на 100 граммов.

Утка – это птица, которая отличается высокой пищевой ценностью. В мясе утки содержатся различные микро- и макроэлементы, такие как железо, фосфор, медь, калий, натрий и кальций. Кроме того, оно богато органическими кислотами и витаминами.

Тушенная утка с грибами – это вкусное и питательное блюдо. Филе утки тушится с грибами в соусе, что придает ему особый аромат и вкус. Грибы также обладают своими полезными свойствами и богаты витаминами и минералами.

Калорийность тушеной утки с грибами составляет около 180 ккал на 100 граммов продукта. В этом блюде содержится около 25 граммов белков, 10 граммов жиров и 5 граммов углеводов. Эти показатели могут незначительно варьироваться в зависимости от конкретных ингредиентов и способа приготовления.

Утка тушеная с грибами также является источником различных минералов и элементов питания. В ее составе присутствуют магний, кобальт, рубидий, фтор, хром, фосфор и другие элементы. Кроме того, утка содержит витамины, серу, железо и крахмал из картофеля, который обычно подается в качестве гарнира к данному блюду.

Тушеная утка с грибами является национальным грузинским блюдом, которое весьма популярно в России. Его можно приготовить как из цыпленка, так и из куриного филе. Также тушенные утка и курица можно использовать для фаршированных блюд, добавив в начинку куриные филе или кролика.

Используйте калькулятор продукта, чтобы узнать пищевую ценность и состав других продуктов. Этот инструмент поможет вам контролировать калорийность вашей пищи, а также выбирать продукты, которые соответствуют вашим пищевым потребностям и предпочтениям.

Микро- и макроэлементы в Утка тушеная с грибами

В составе утки тушеной с грибами присутствуют следующие макроэлементы:

г

г

г

г

г

Кроме того, утка тушеная с грибами содержит такие микроэлементы, как:

мг

мг

мг

мг

мкг

мкг

мкг

мкг

г

мг

мг

мкг

г

г

Утка тушеная с грибами также является источником различных витаминов, таких как:

• Витамин А
• Витамин В6
• Витамин В12
• Витамин С
• Витамин D
• Витамин Е

Все эти микро- и макроэлементы являются неотъемлемой частью утки тушеной с грибами и оказывают положительное влияние на организм человека.

Витамины в Утка тушеная с грибами

1. Витамин В12 – играет важную роль в образовании крови и нервной системе.

2. Витамин А – поддерживает здоровье глаз и иммунную систему.

3. Витамин Е – является антиоксидантом, защищающим клетки организма.

4. Витамин D – способствует здоровью костей и иммунной системе.

5. Витамин К – необходим для нормальной работы системы свертывания крови.

Кроме того, утка тушеная с грибами содержит значительное количество макроэлементов, таких как кальций, фосфор и натрий. Она также богата железом, фосфором и магнием, которые необходимы для правильного функционирования организма.

Витамины и микроэлементы в утке тушеной с грибами помогают поддерживать здоровье костей, иммунную систему и нервную систему. Регулярное употребление этого блюда может быть полезно для общего благополучия и хорошего самочувствия.

Калорийность и химический состав других продуктов

Кроме утки тушеной с грибами, существует множество других продуктов, которые можно добавить в свой рацион. Каждый из них имеет свою калорийность и химический состав, состоящий из белков, жиров и углеводов.

Например, куриные филе – это пищевой продукт, богатый белками. Оно содержит также жиры и углеводы, а также витамины, макро- и микроэлементы. Возможно приготовление различных блюд с курицей и грибами, таких как фаршированная курица с грибами или курица по-грузински с грибами и картофелем. Калорийность данных блюд может быть рассчитана с помощью калорийного калькулятора.

Другие виды птицы, такие как цыпленок, утка, индейка и дичь, тоже различаются по химическому составу и калорийности. Например, утка и дичь имеют более высокий жирный состав, чем курица или индейка.

Кроме жиров, белков и углеводов, в продуктах содержатся и другие пищевые вещества. Важными микроэлементами являются железо, фосфор, магний, кальций, натрий, калий, фтор, марганец, кобальт, хром, рубидий и сера. Эти элементы являются неотъемлемой частью питательного состава национальных и органических продуктов.

Также в продуктах можно найти витамины, кислоты и волокна. Значение всех этих элементов разнится в различных продуктах и имеет важное значение для нашего организма. Учитывая калорийность и химический состав, можно составить разнообразное и сбалансированное питание.

Утка тушеная с грибами имеет свою пищевую ценность. Калорийность на 100 г этого блюда составляет примерно 180 ккал. В этом блюде содержатся белки, жиры, углеводы, зола, а также витамины (например, витамин В3 и витамин В12) и микроэлементы (например, железо и фосфор).

Видео:

КАК Я ГОТОВЛЮ СОЧНУЮ, МЯГКУЮ И ВКУСНУЮ УТКУ В ДУХОВКЕ! БЕСПРОИГРАШНЫЙ ВАРИАНТ НА НОВЫЙ ГОД 2022!

КАК Я ГОТОВЛЮ СОЧНУЮ, МЯГКУЮ И ВКУСНУЮ УТКУ В ДУХОВКЕ! БЕСПРОИГРАШНЫЙ ВАРИАНТ НА НОВЫЙ ГОД 2022! de Вкусно Просто и Доступно 2.329.631 visualizaciones hace 3 años 4 minutos y 54 segundos