Калорийность виноградной улитки на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов – всё, что вам нужно знать

Улитка виноградная – это известная в мире гастрономии деликатесная пища, которая отличается своим необычным вкусом и низкой калорийностью. Несмотря на свою небольшую величину, виноградная улитка содержит целый комплекс полезных макроэлементов и микроэлементов, включая витамины и минералы.

Калорийность улитки виноградной составляет всего 90-100 ккал. Этот низкий показатель делает этот продукт привлекательным для тех, кто следит за своей фигурой и стремится к сбалансированному питанию. Однако, помимо калорийности, виноградная улитка содержит и другие важные питательные вещества.

В составе улитки виноградной присутствует значительное количество белка, который является основным строительным материалом для клеток нашего организма. Кроме того, виноградная улитка богата такими необходимыми веществами, как калий, кальций, фосфор, натрий, железо, цинк, магний и другие микро- и макроэлементы.

Однако, самое ценное и уникальное влияние на организм оказывают витамины, которые присутствуют в составе улитки виноградной. В этой небольшой улитке содержатся витамины А, С, D, Е, К, а также группа витаминов В. Они являются необходимыми факторами в процессе обмена веществ, укрепления иммунитета и поддержания здоровья кожи, волос и ногтей.

Калькулятор продукта

Жиры, содержащиеся в улитке виноградной, являются полезными жирными кислотами. При этом количество насыщенных жиров в улитке виноградной невелико, что делает ее полезной для здоровья.

Улитка виноградная также обладает химическим составом, богатым различными витаминами и микроэлементами. Она содержит витамин В12, витамин А, витамин С, витамин Е и другие витамины. Кроме того, улитка виноградная является хорошим источником минералов, таких как кальций, фосфор, калий, магний, натрий и цинк. Она также содержит селен и медь.

Общий состав улитки виноградной включает в себя протеины, жиры, углеводы, золу и витамины. Все эти компоненты оказывают положительное влияние на организм человека.

Используя наш калькулятор, вы можете узнать полезные свойства и калорийность продукта. Просто введите количество улитки виноградной, и калькулятор покажет вам значение калорий, белков, жиров и углеводов в ней.

Микро- и макроэлементы в Улитка виноградная

Кроме витаминов, улитка виноградная содержит значительное количество минеральных веществ, таких как кальций, фосфор, калий, натрий, магний, хлор, селен, железо, цинк и медь. Эти микроэлементы не только участвуют в метаболических процессах, но и необходимы для нормального функционирования органов и систем нашего организма.

В 100 граммах улитки виноградной содержится примерно:

• Калорийность: 90 ккал
• Белки: 16 г
• Жиры: 1.4 г
• Углеводы: 2.2 г
• Зола: 1 г
• Холестерин: 50 мг

Улитка виноградная отличается низкой калорийностью и низким содержанием жиров, что делает ее идеальным продуктом для людей, следящих за своей фигурой или находящихся на диете. Богатый состав микро- и макроэлементов делает улитку виноградную ценным и полезным продуктом для поддержания здоровья и предотвращения различных заболеваний.

Витамины в Улитка виноградная

Витамин А, который содержится в улитке виноградной, является важным витамином для зрения, поддержки иммунной системы и здорового роста клеток. Он также участвует в процессе дифференциации и роста эпителия.

Улитка виноградная также обладает витамином В1 (тайамин), который помогает организму использовать энергию из углеводов, белков и жиров. Он также играет важную роль в функционировании нервной системы.

Еще одним важным витамином, содержащимся в улитке виноградной, является витамин В2 (рибофлавин). Он необходим для нормального метаболизма, роста и развития, а также для поддержания здоровья кожи и слизистых оболочек.

Улитка виноградная также богата витамином В3 (ниацином), который помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови и участвует в процессе образования энергии в организме. Он также играет важную роль в функции пищеварительной системы и нервной системы.

Кроме того, улитка виноградная содержит витамин В6, который играет важную роль в обмене аминокислот, образовании гемоглобина и функционировании иммунной системы. Он также помогает поддерживать нормальный уровень гомоцистеина в крови, что важно для здоровья сердца.

Витамин В12, содержащийся в улитке виноградной, необходим для нормального образования крови и функции нервной системы. Он также играет важную роль в образовании ДНК и РНК.

Улитка виноградная также является источником витамина С, который является мощным антиоксидантом и помогает организму бороться с свободными радикалами. Он также помогает укрепить иммунную систему и поддерживает здоровье кожи.

Витамин Е, содержащийся в улитке виноградной, является еще одним важным антиоксидантом. Он помогает защитить клетки от повреждений свободными радикалами и способствует замедлению процессов старения.

Улитка виноградная также содержит некоторые важные макроэлементы, такие как кальций и фосфор, которые необходимы для здоровья костей и зубов. Кроме того, она является источником других микро- и макроэлементов, включая магний, калий, натрий, железо, цинк, медь и селен.

В результате, улитка виноградная является ценным продуктом, богатым витаминами и макроэлементами, которые необходимы для поддержания здоровья организма и его нормального функционирования.

Калорийность и химический состав других продуктов

Как мы уже узнали, улитка виноградная имеет следующий химический состав: вода, белки, жиры, углеводы, зола. Теперь давайте рассмотрим калорийность и химический состав других продуктов из разных категорий.

Мясо:

Буйволятина – 250 ккал, 18 г белка, 20 г жира, 0 г углеводов, 0,6 г соли, 1,2 г золы.

Рыба:

Скумбрия – 220 ккал, 18 г белка, 15 г жира, 0 г углеводов, 0,5 г соли, 1,5 г золы.

Овощи:

Баклажан – 25 ккал, 1 г белка, 0 г жира, 5 г углеводов, 3 г золы.

Фрукты:

Апельсин – 43 ккал, 0,9 г белка, 0,2 г жира, 9 г углеводов, 1 г золы.

Орехи:

Миндаль – 579 ккал, 21 г белка, 50 г жира, 22 г углеводов, 12 г золы.

Молочные продукты:

Творог 5% – 88 ккал, 18 г белка, 5 г жира, 2 г углеводов, 0,4 г соли, 1 г золы.

Богатые кальцием продукты:

Кунжут – 570 ккал, 18,3 г белка, 48,7 г жира, 22,1 г углеводов, 0 г золы.

Богатые магнием продукты:

Фасоль – 110 ккал, 8,7 г белка, 0,5 г жира, 19,5 г углеводов, 2 г золы.

Богатые железом продукты:

Гречка – 329 ккал, 12,6 г белка, 2,6 г жира, 62 г углеводов, 1,2 г золы.

Богатые фосфором продукты:

Куринные грудки – 120 ккал, 23 г белка, 2,6 г жира, 0 г углеводов, 450 мг натрия, 120 мг калия.

Богатые калием продукты:

Сухофрукты – 240 ккал, 3 г белка, 0,5 г жира, 60 г углеводов, 3 г золы.

Богатые натрием продукты:

Колбаса вареная – 241 ккал, 12 г белка, 22 г жира, 0 г углеводов, 0 г золы.

Богатые медью продукты:

Грецкий орех – 700 ккал, 15 г белка, 69 г жира, 4 г углеводов, 50 мг кальция, 2 мг железа.

Богатые цинком продукты:

Семечки – 570 ккал, 22 г белка, 49 г жира, 12 г углеводов, 0 г золы.

Богатые селеном продукты:

Бразильский орех – 657 ккал, 14 г белка, 65 г жира, 12 г углеводов, 350 мг фосфора.

Богатые витаминами продукты:

Банан – 96 ккал, 1,5 г белка, 0,1 г жира, 23 г углеводов, 1 г золы.

Важно учитывать, что данные значения могут незначительно отличаться в зависимости от производителя и способа приготовления продукта. Для более точного расчета калорийности и состава продуктов рекомендуется использовать специальные калькуляторы или обращаться к специалисту-диетологу.

Видео:

Ступени Эзотерических познаний Эзотериком

Ступени Эзотерических познаний Эзотериком de Андрей Дуйко 1706 visualizaciones