Калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы тесхи осетровой холодного копчения – полезные показатели и советы по употреблению

Теша осетровая – одна из самых популярных рыбных деликатесов, которая обладает неповторимым вкусом и ароматом. Это рыба из семейства осетровых, которая на протяжении веков славится своим великолепным качеством. Узнать калорийность на 100 грамм тещи осетровой холодного копчения важно для тех, кто следит за своим питанием и хочет сбалансированно распределить свой рацион.

Жирные виды рыбы, включая осетровую, считаются ценным продуктом, богатым микро- и макроэлементами. Теса осетровая холодного копчения обладает высоким содержанием жиров, которые являются полезными и необходимыми организму. В составе жиров рыбы присутствуют насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, витамины и другие полезные элементы.

Калорийность теша осетровой холодного копчения составляет около 300-350 ккал на 100 граммов продукта. Белки – основной компонент рыбы, и их содержание в теше осетровой составляет около 20 грамм на 100 граммов продукта. Жиры в рыбе также присутствуют в значительном количестве – около 15 граммов на 100 граммов продукта.

Осетровый балык содержит несколько микроэлементов, таких как калий, магний, кальций, фосфор, натрий, хлор, железо, йод, фтор, цинк, никель, и множество других полезных веществ. Рыба также содержит витамины, такие как A, B, D и E. В осетровой теше также содержится зола, которая составляет около 1 грамма на 100 граммов продукта.

Таким образом, теша осетровая холодного копчения является полезным продуктом, богатым ценными микро- и макроэлементами, которые необходимы для поддержания нормальной работы организма. Ее калорийность и состав делают его идеальным выбором для тех, кто следит за своим питанием и хочет получать полезные вещества из пищи.

Калорийность и пищевая ценность Теша осетровая холодного копчения

Жирные кислоты, содержащиеся в осетровой теше, являются полезными для организма человека. Они помогают снизить уровень холестерина, улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы и способствуют нормализации обмена веществ. Кроме того, в осетровой теше присутствуют микроэлементы, такие как железо, калий, кальций, фосфор, магний, фтор, хром, никель, сера и другие, которые необходимы для поддержания здоровья.

Важным химическим компонентом осетрового теша является зола, содержащая в себе важные микро- и макроэлементы. Она включает в себя жирные кислоты, насыщенные жиры, натрий, хлор, железо, калий, кальций, магний, фосфор, фтор, хром, никель, серу и другие. Также в осетровом теше содержится витамин А, D и группа витаминов В.

В связи с высокой калорийностью (216 ккал на 100 г) осетровой теши рекомендуется употреблять с учетом общей диеты и физической активности. Умеренное потребление этого продукта способствует поддержанию здоровья, снабжает организм полезными веществами и обеспечивает ощущение сытости. Холодное копчение осетровой теши придает ей особый вкус и аромат, делаю ее еще более привлекательной для гурманов.

Калькулятор продукта

Продукт: теша осетровая холодного копчения

Виды продуктов: осетр, визига, балык

Химический состав:

Жирные кислоты:

Витамины:

Зола: 2 г

Микро- и макроэлементы в Теша осетровая холодного копчения

Содержание белка в теше осетровой холодного копчения составляет значительную часть общей массы продукта. Белки представляют собой важный строительный материал для нашего организма. Они участвуют во многих процессах обмена веществ, восстановлении клеток и тканей.

Жиры являются основным источником энергии для организма. Виды жирных кислот, которые содержатся в теше осетровой холодного копчения, насыщенные и полиненасыщенные, обладают ценными свойствами для здоровья человека. Они помогают поддерживать нормальный уровень холестерина в крови и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Одним из важных макроэлементов, которые можно найти в теше осетровой, является кальций. Кальций играет важную роль в здоровье костей и зубов, а также в работе мышц и нервной системы.

Калий, натрий и магний являются другими макроэлементами, которые встречаются в теше осетровой холодного копчения. Они необходимы для поддержания нормального уровня воды и электролитов в организме, а также для правильной работы сердца и мышц.

Теша осетровая холодного копчения также содержит ряд микроэлементов, таких как железо, фосфор, хром, фтор и никель. Они играют важную роль в функционировании различных ферментов и участвуют в множестве химических процессов в организме.

Значение теша осетровой холодного копчения в пищевой ценности неоспоримо. Этот продукт содержит большое количество полезных микро- и макроэлементов, которые помогают поддерживать здоровье человека и оказывают положительное влияние на организм.

При включении теша осетровой холодного копчения в свой рацион, рекомендуется учитывать его калорийность, чтобы не превышать дневную норму калорийного потребления. Калорийность балыка осетрового копчения составляет примерно 200 ккал на 100 г продукта.

Важно отметить, что балык осетровый холодного копчения содержит золу, которая также является важным показателем в пищевой ценности продукта.

Таким образом, теша осетровая холодного копчения представляет собой полезный и питательный продукт, который может включаться в различные блюда и рационы питания. Его химический состав очень ценен для поддержания здоровья и предотвращения различных заболеваний.

Витамины в Теша осетровая холодного копчения

Осетровая теша холодного копчения является источником витаминов группы B, а именно B1 (танин), B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин). Эти витамины участвуют в обмене веществ, поддерживают нормальное функционирование нервной системы и способствуют здоровью кожи.

Также, теша осетровая холодного копчения содержит витамин Е, который является антиоксидантом и защищает клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Витамин E также способствует улучшению иммунной системы, имеет положительный эффект на кровообращение и восстанавливает кожу.

В продукте также содержится витамин D, который необходим для усвоения кальция и фосфора и способствует здоровым костям и зубам. Витамин D также играет важную роль в иммунной системе и помогает укрепить мышцы и нервы.

Как и другие виды осетровых, теша осетровая холодного копчения содержит микро- и макроэлементы. Эти минералы включают натрий, калий, кальций, фосфор, магний и железо. Они являются важными для нормального функционирования организма и поддержания общего здоровья.

Теша осетровая холодного копчения также является источником некоторых жирных кислот, включая омега-3 и омега-6. Жирные кислоты являются необходимыми для нормального функционирования мозга, сердца и сосудов, а также способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Таким образом, теша осетровая холодного копчения имеет высокую пищевую ценность и значение для здоровья человека. Его состав богат витаминами группы B, витаминами E и D, микро- и макроэлементами, а также жирными кислотами. Регулярное потребление этого продукта даст вам необходимые питательные вещества для поддержания энергии и здоровья.

Калорийность и химический состав других продуктов

Помимо теша осетровой, существует множество других продуктов, которые сегодня используются в питании.

Например, балык – это вид копченой рыбы, который также популярен среди любителей морепродуктов. Калорийность балыка составляет около 243 ккал на 100 г. Он богат белками и содержит много жирных кислот, витаминов и микроэлементов.

Продукты холодного копчения, такие как океанская визига, также имеют высокую пищевую ценность. Они содержат много белка и жирных кислот, а также витамины и микроэлементы, в том числе железо, фосфор, натрий, калий, магний, кальций, цинк, хром, фтор, серу и хлор.

Химический состав продуктов копчения может варьироваться в зависимости от вида рыбы. Некоторые виды могут быть более жирными и богатыми калориями, а другие – более легкими и бедными калориями. Важно учитывать все эти параметры при выборе продукта.

Также следует учитывать содержание холестерина в продукте. Некоторые виды рыбы, включая осетровую тешу, содержат большое количество холестерина, поэтому людям, страдающим заболеваниями сердца или высоким уровнем холестерина в крови, стоит употреблять их с осторожностью.

Видео:

ГОРБУША , БАЛЫК холодного копчения

ГОРБУША , БАЛЫК холодного копчения de ПП Пойдём ПокОптим 6588 visualizaciones hace 10 meses 12 minutos y 11 segundos