Свиные яйца – калорийность на 100 г, количество белков, жиров и углеводов
Свиные яйца являются одним из самых распространенных продуктов наших столов. Они заняли прочное место в нашем рационе благодаря своему питательному составу и доступности. Свиные яйца богаты белками, жирами и множеством других полезных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья.
Калорийность свиных яиц на 100 грамм составляет около 160 ккал. Они содержат примерно 12 грамм белка, 12 грамм жиров и почти отсутствуют углеводы. Общий состав свиных яиц также включает витамины A, D, E, группу В, а также микроэлементы, такие как железо, цинк, селен и другие.
Свиные яйца являются важным источником аминокислот и необходимы для строительства и восстановления клеток, мышц и тканей организма. Они также содержат лецитин, который является естественным химическим соединением, важным для работы мозга. Кроме того, свиные яйца содержат жирорастворимые витамины, такие как витамин А, который положительно влияет на зрение, а также витамин D, который укрепляет кости и иммунитет.
Калькулятор продукта
С помощью калькулятора, вы можете узнать количество килокалорий (ккал) в свином желе, беконе, свином окороке, свиных ребрах и других свинных продуктах.
Кроме свинины, калькулятор также предоставляет информацию о калорийности и содержании белков, жиров и углеводов в других продуктах, таких как говяжье филе, диафрагма, кожа, селезенка, индейки, куриные полуфабрикаты и многое другое.
Зная состав и калорийность продукта, вы сможете контролировать свой рацион и выбирать более полезные и легкие блюда для своего питания.
Используйте калькулятор продукта, чтобы сделать правильные выборы и следить за своим здоровьем!
Калорийность и химический состав других продуктов
Свиное и говяжье легкое и диафрагма считаются более легкими продуктами и имеют меньшую калорийность по сравнению с другими свиными и говяжими частями. Они содержат около 100-150 ккал на 100 г и более белков, чем жиров.
Говяжья и свиная селезенка также относятся к более легким продуктам с низкой калорийностью и высоким содержанием белка.
При выборе продуктов и подсчете калорий можно использовать специальные калькуляторы, которые помогут рассчитать содержание белков, жиров и углеводов в разных продуктах и составить правильное питание.
Важно помнить: при составлении рациона питания необходимо учитывать не только калорийность и химический состав продуктов, но и их качество, способ приготовления и общий баланс питания.
Видео:
20 продуктов в которых почти НОЛЬ калорий (Рекомендую)
20 продуктов в которых почти НОЛЬ калорий (Рекомендую) de your fit 1.842.064 visualizaciones hace 2 años 16 minutos