Калорийность, белки, жиры и углеводы свинины, мокрого посола и бекона, разогретых в микроволновой печи – подробный анализ на 100 г

Свинина – это один из самых популярных видов мяса, которое люди употребляют в пищу уже много веков. Она содержит множество полезных веществ, таких как витамины и макроэлементы. Витамины, содержащиеся в свинине, включают в себя витамин В, который играет важную роль в процессе обмена веществ и участвует в передаче нервных импульсов. Кроме того, свинина содержит также витамин B12, который помогает в поддержании нормального функционирования нервной системы и образования новых кровяных клеток.

В свинине также содержится большое количество жира, который является важным питательным элементом для нашего организма. Жир в свинине играет важную роль в обеспечении организма энергией, а также является источником жирорастворимых витаминов, таких как витамин А, который необходим для нормального функционирования зрения, и витамин D, который необходим для образования и укрепления костей. Кроме того, свинина содержит также насыщенные жиры, которые могут повышать уровень холестерина в крови, что является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Свинина также богата белками, которые являются ключевым строительным материалом для нашего организма. Белки в свинине играют важную роль в обеспечении организма энергией, а также являются основным строительным материалом для клеток и тканей. Кроме того, в свинине содержатся также макроэлементы, такие как калий, фосфор, натрий и кальций, которые необходимы для нормального функционирования всех органов и систем организма.

Калорийность свинины зависит от способа приготовления и части свинины. Обжаренная свинина на сковороде содержит примерно 305 ккал на 100 г продукта. Маринованная свинина содержит приблизительно 260 ккал на 100 г продукта. Свинина, разогретая в микроволновой печи или приготовленная на гриле, содержит примерно 325 ккал на 100 г продукта. Бекон, который является свиным мясом, обжаренным без жира, содержит примерно 460 ккал на 100 г продукта. Посоленная ветчина содержит примерно 140 ккал на 100 г продукта.

Однако, стоит помнить, что свинина также может содержать опасности для здоровья, такие как химические добавки и консерванты. Поэтому при выборе свинины следует обратить внимание на ее качество и происхождение.

Калорийность и пищевая ценность Свинина, мокрого посола, бекон, разогретая в микроволновой печи

Как правило, свинина содержит около 250-300 ккал на 100 грамм продукта. Если свинина обжарена на сковороде, ее калорийность может быть выше, в зависимости от количества жира, добавленного при приготовлении. Однако в исследовании ветчина, мокрого посола, бекон и свинина считаются более жирными видами свинины. В то же время постное мясо, такое как свинина без костей, содержит меньше жира и, следовательно, меньшую калорийность.

Свинина также богата белками и является хорошим источником железа, цинка и витаминов группы В. Кроме того, она содержит микроэлементы, такие как медь, марганец, фосфор, селен и натрий. Отличительной особенностью свинины является в высокое содержание калия и кальция.

Завтрак из свинины, макроэлементой и масле гриделя картофельных пирожков и обжареная свинина являются популярными блюдами, которые часто готовятся в микроволновой печи. Они имеют схожую калорийность, приблизительно 250-300 ккал на 100 грамм. В то же время, пирожки и обжареная свинина содержат больше жиров и углеводов, в сравнении с котлетами и обжареной свининой.

Калькулятор калорийности и пищевой ценности позволяет рассчитать количество калорий и пищевых веществ в свинине и других продуктах на основе их состава и химического состава. Он может быть полезным инструментом для тех, кто хочет контролировать свой рацион питания и следить за своим здоровьем.

Калькулятор продукта

Калорийность: приблизительно 280 ккал.

Белки: около 15 г.

Жиры: примерно 25 г.

Углеводы: отсутствуют.

Мясо свинины, обжаренное, мокрого посола, содержит следующие пищевые ценности на 100 г:

• Вода: около 63 г
• Белки: приблизительно 25 г
• Жиры: около 15 г
• Жирные кислоты насыщенные: примерно 5 г
• Жирные кислоты мононенасыщенные: около 7 г
• Жирные кислоты полиненасыщенные: примерно 2 г
• Холестерин: около 55 мг
• Калорийность: приблизительно 280 ккал
• Витамин A: около 10 мкг
• Витамин B1 (тиамин): приблизительно 0,3 мг
• Витамин B2 (рибофлавин): около 0,2 мг
• Витамин B3 (ниацин): примерно 4 мг
• Витамин B6: около 0,45 мг
• Витамин B9 (фолаты): приблизительно 3 мкг
• Витамин B12 (кобаламин): около 0,6 мкг
• Витамин C: приблизительно 0 мг
• Витамин D: около 0 мкг
• Витамин E: приблизительно 0,3 мг
• Витамин K: около 0,1 мкг
• Кальций: приблизительно 10 мг
• Железо: около 0,6 мг
• Магний: приблизительно 10 мг
• Фосфор: около 180,4 мг
• Калий: примерно 375 мг
• Натрий: около 40 мг
• Селен: приблизительно 19,6 мкг
• Цинк: около 1 мг
• Медь: примерно 0,02 мг
• Марганец: около 0,01 мг
• Железо: примерно 1,1 мг
• Никотиновая кислота: около 3,5 мг
• Консервированная свинина, костью (содержит 50% мяса и 50% кости), постное: содердит 132 ккал, 15.5 г белка и 8.3 г жира на 100 г.
• Ветчина, постное, мокрого посола, обрезки: содержит 200 ккал, 29 г белка и 9.1 г жира на 100 г.
• Бекон, постное, мокрого посола, обжаренная, на сковороде: содержит 42 ккал, 2.9 г белка и 3 г жира на 100 г.
• Свинячьи обжаренные мясные пирожки: содержат 320 ккал, 10 г белка и 20 г жира на 100 г.
• Консервированная свинина, цельная, со сливочным соусом, сырая: содержит 254 ккал, 14.4 г белка и 19.6 г жира на 100 г.
• Свинина, жирная, гриль: содержит 273 ккал, 9.8 г белка и 24 г жира на 100 г.
• Свинина, обжаренная, без костей, с жиром: содержит 366 ккал, 41.1 г белка и 22.4 г жира на 100 г.

Используя эту информацию, вы можете рассчитать пищевую ценность продукта и оценить его полезность для вашей диеты.

Обратите внимание, что значения, указанные выше, являются приблизительными и могут незначительно различаться в зависимости от производителя и способа приготовления продукта.

Микро- и макроэлементы в Свинина, мокрого посола, бекон, разогретая в микроволновой печи

На 100 г продукта приблизительно содержится:

• Калорийность: 370-430 ккал, в зависимости от способа приготовления.
• Белки: 14-18 г.
• Жиры: 32-40 г, из которых насыщенные жиры составляют значительную часть.
• Углеводы: 0 г.

Жиром обильно пропитаны бекон и мокрой посола, которая при изготовлении проходит обжарку или гриль. При этом разогретой в микроволновой печи мокрой посоле удалось сохранить большую часть витаминов и пищевых веществ.

Состав этих продуктов также включает следующие макро- и микроэлементы:

Кроме того, свинина содержит различные витамины и другие микроэлементы, такие как витамин А, витамин В1 (тимин), витамин В3 (ниацин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В12 (кобаламин), витамин С (аскорбиновая кислота), марганец, медь, селен, зола и вода.

Ценность продукта может изменяться в зависимости от конкретного вида свинины, ее обработки и способа приготовления. Чтобы получить подробную информацию о пищевой ценности свинины, мокрого посола, бекона и других мясных изделий, рекомендуется обратиться к производителю или использовать специализированные пищевые ресурсы.

Витамины в Свинина, мокрого посола, бекон, разогретая в микроволновой печи

Свинина, мокрого посола, бекон, разогретая в микроволновой печи содержит следующие витамины:

• Витамин В1 (тиамин) – не содержит
• Витамин В2 (рибофлавин) – не содержит
• Витамин В3 (ниацин) – не содержит
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) – не содержит
• Витамин В6 (пиридоксин) – не содержит
• Витамин В9 (фолиевая кислота) – не содержит
• Витамин В12 (цианокобаламин) – не содержит
• Витамин С (аскорбиновая кислота) – не содержит
• Витамин Д – не содержит
• Витамин Е (токоферол) – не содержит
• Витамин К – не содержит

Калорийность и химический состав других продуктов

Мокрой посола свинина на 100 г содержит приблизительно:

Канадский бекон, обрезки свинины, марганец, железо и медь – это химические элементы, которые содержатся в мокром беконе. Он также богат витаминами (витамин B12, пироксин, ниацин), а также минералами (калий, натрий, кальций, фосфор, селен).

Посолаветчина – это ветчина с посолом, которая содержит жиры, насыщенные жиры, холестерин и натрий. Бекон, разогретый в микроволновой печи, также содержит эти элементы.

Костей и постное мясо содержат жировую ткань и обладают низкой калорийностью. Обжареная нога курицы, сырая нога свиньи и консервированная постная ветчина также относятся к этой категории. В сырой ноге свиньи содержится витамин B2, витамин B6 и ниацин. Сырая нога свиньи также содержит кальций, железо, магний и фосфор.

Жирные обрезки свинины содержат натрий, калий, фосфор и витамин B6. Часть свинины на костях содержит жиры и натрий, а кость без мяса содержит витамин B6, железо, медь и фосфор.

Жиром сало, посолаветчина и консервированная ветчина содержат кальций, магний, железо и медь. Мясо канадского бекона содержит жир, насыщенные жиры, холестерин, кальций, магний, фосфор и витамин B6.

Обрезки свинины на сковороде содержат жирные обрезки, натрий, калий, фосфор и железо.

В разогретой в микроволновой печи ветчине содержится натрий, калий, фосфор, железо и медь. Ветчина с посолом содержит жиры и натрий. Печеные свиные ноги на косточке содержат жиры, насыщенные жиры и натрий.

Жирный бекон примерно содержит 850 ккал, 26 г белков, 84 г жиров и 1 г углеводов.

В общем, канадский бекон и другие продукты из свинины могут содержать различные химические элементы, макро- и микроэлементы, витамины и минералы, которые являются важным и полезным компонентом пищевой ценности этих продуктов.

Видео:

Нежная и сочная грудинка в микроволновке за 20 минут!

Нежная и сочная грудинка в микроволновке за 20 минут! de Pokulinarim 132.145 visualizaciones hace 3 años 4 minutos y 29 segundos