Калорийность на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов в супе из черники с макаронами

Суп из черники с макаронами – это легкое и вкусное блюдо, которое не только насытит организм, но и обеспечит его полезными веществами. Калорийность и состав супа зависят от ингредиентов, которые вы используете при его приготовлении.

Черника является одним из самых полезных плодов. Это низкокалорийный источник витаминов, антиоксидантов и фитохимических веществ. Она содержит витамины А, С и Е, а также калий, магний и железо. В чашек черники также представлены клетчатка и антицианы, которые способствуют укреплению иммунитета и защите от вредных воздействий окружающей среды.

Макароны – это источник углеводов и клетчатки. Они содержат макро- и микроэлементы, такие как кальций, железо, калий, натрий, магний, медь и фосфор. Они также предлагают некоторое количество белка и жира. Калорийность макарон зависит от их вида и приготовления.

Калорийность и пищевая ценность Суп из черники с макаронами

Калорийность и пищевая ценность супа из черники с макаронами зависит от их состава. Черника богата клетчаткой, витаминами (А, С, В2, В6, В12, РР), а также такими микроэлементами, как магний, железо, марганец, медь, калий, кальций, кремний, фтор, хлор, кобальт, сера и другие.

Макароны, в свою очередь, являются источником калорий, белков, жиров, углеводов, а также таких микроэлементов, как магний, железо, цинк, фосфор и другие.

Таким образом, суп из черники с макаронами содержит калорийность в среднем 100 ккал на 100 г продукта, белки – 2 г, жиры – 1 г, углеводы – 20 г. Кроме того, суп богат волокнами и пищевыми волокнами, которые полезны для нормализации пищеварения.

В состав супа также входят различные органические и неорганические кислоты, дисахариды, макроэлементы и микроэлементы, такие как кислоты, магний, железо, фосфор, калий, натрий, хром, марганец, цинк, фтор, медь и другие.

Витамины в супе из черники с макаронами представлены в виде витамина А, витаминов группы В, витамина С, Е, Р, К и других.

Таким образом, суп из черники с макаронами имеет высокую пищевую ценность и является полезным и вкусным блюдом для всей семьи.

Калькулятор продукта

Калькулятор продукта поможет вам узнать пищевую ценность и состав супа из черники с макаронами на 100 грамм продукта. Здесь вы сможете найти информацию о содержании калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

Суп из черники с макаронами является источником полезных веществ. Он содержит фтор, серу, хром, железо, кальций, магний, марганец, калий, натрий, селен, медь, кобальт, кремний, хлор и другие микро- и макроэлементы. Кроме того, в супе присутствуют органические и неорганические кислоты, волокна и дисахариды.

Калькулятор продукта поможет вам оценить пищевую ценность и состав супа из черники с макаронами. Вы сможете контролировать свою диету и сделать более здоровый выбор в пользу этого вкусного блюда.

Микро- и макроэлементы в Суп из черники с макаронами

В супе из черники с макаронами также содержится витамин С, органические кислоты, волокна, дисахариды, каши, ценные жиры и другие пищевые компоненты. Этот продукт обладает высокой пищевой ценностью и является источником витаминов и микроэлементов.

При приготовлении супа из черники с макаронами, рекомендуется использовать свежие черники и качественные макароны, чтобы сохранить все полезные свойства продуктов.

Витамины в Суп из черники с макаронами

Черника богата витаминами A, C и E, которые являются мощными антиоксидантами. Витамин А необходим для здоровья кожи и зрения, витамин С помогает укрепить иммунную систему, а витамин E способствует замедлению старения клеток.

Кроме того, черника содержит такие микроэлементы, как калий, кальций, магний, железо, марганец и фтор. Эти элементы необходимы для поддержания нормальной работы организма.

Макароны, в свою очередь, содержат белки, жиры и углеводы. Они являются ценным источником энергии и аминокислот.

Калорийность супа из черники с макаронами составляет примерно 100 ккал на 100 г продукта. Он также содержит золу и пищевые волокна, которые необходимы для нормальной работы пищеварительной системы.

Витамины и макроэлементы, содержащиеся в супе из черники с макаронами, имеют значительное значение для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Они помогают укрепить иммунитет, улучшить обмен веществ, повысить уровень энергии и снизить риск различных заболеваний.

Однако стоит помнить, что пищевая ценность продуктов может варьироваться в зависимости от способа приготовления и состава ингредиентов. Поэтому перед употреблением любого блюда рекомендуется ознакомиться с его химическим составом и питательной ценностью.

Калорийность и химический состав других продуктов

Помимо черники с макаронами, в нашем рационе есть множество других продуктов, которые имеют свою пищевую ценность и химический состав. Ниже приведен список некоторых продуктов и их химического состава:

• Яблоко: содержит витамин С, калий, клетчатку, а также дисахариды.
• Макароны: богаты углеводами и клетчаткой.
• Черника: содержит органические кислоты, витамины C и P, калий, магний, марганец, железо и множество других микроэлементов.

Другие продукты также имеют свою пищевую ценность:

• Молоко: богато белками, кальцием, фосфором и другими макроэлементами.
• Мед: содержит моно- и дисахариды, витамины и микроэлементы.
• Сыр: богат кальцием, фосфором, жирами и белками.
• Рис: источник углеводов, витаминов группы B и пищевых волокон.
• Мясо: содержит белки, жиры, железо, медь и другие микроэлементы.
• Рыба: богата белками, жирами, витамином D и Омега-3 жирными кислотами.

Не менее важным является химический состав продуктов:

• Натрий: необходим для нормализации водно-солевого баланса организма.
• Калий: регулирует сердечно-сосудистую систему и водно-солевой обмен.
• Железо: участвует в образовании красных кровяных клеток.
• Фтор: обеспечивает крепкость зубов.
• Магний: поддерживает нормальное функционирование мышц.
• Кальций: необходим для костей и зубов.
• Витамины: играют важную роль в обмене веществ.
• Кремний: необходим для здоровья кожи, волос и ногтей.
• Хлор: участвует в работе желудочно-кишечного тракта.
• Органические кислоты: необходимы для нормализации обменных процессов.
• Сера: способствует правильному функционированию иммунной системы.
• Медь: важна для образования крови и нервной системы.
• Кобальт: необходим для образования витамина В12 и нормальной работы нервной системы.
• Хром: способствует нормализации обмена веществ.
• Селен: обладает антиоксидантными свойствами и поддерживает иммунитет.
• Марганец: важен для работы скелетной и соединительной ткани.
• Зола: содержит минералы, необходимые для организма человека.

Важно учитывать химический состав каждого продукта, чтобы обеспечить нашему организму необходимые микроэлементы и витамины.

Видео:

Диета при заболеваниях почек.Меню. Диета номер 7/ рецепты блюд

Диета при заболеваниях почек.Меню. Диета номер 7/ рецепты блюд de LАБОРАТОРИЯ ЕДЫ 75.517 visualizaciones hace 2 años 10 minutos y 20 segundos