Стрелолист вареный без соли калорийность на 100 г белки жиры углеводы

Продукты

Калорийность на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов в вареном стрелолисте без соли

Стрелолист – это травянистое растение, которое широко используется в кулинарии и медицине. Его корень имеет высокую ценность благодаря своему химическому составу, включающему различные полезные микро- и макроэлементы.

В 100 граммах вареного стрелолиста содержится приблизительно 22 ккал. Белков в продукте немного – около 0,4 г, жиров – 0,2 г, углеводов – 5,1 г. Корень стрелолиста богат клетчаткой, которая способствует улучшению пищеварения и обладает полезными свойствами для организма.

Помимо калорийности и основных пищевых компонентов, вареный стрелолист содержит ряд витаминов и минералов. В нем присутствуют витамины А, С, К, группы B, а также такие элементы, как калий, кальций, магний, железо, цинк, марганец, медь, селен и другие.

Полезные свойства стрелолиста варьируются от витаминного состава и ценности пищевых элементов. Так, кальций укрепляет кости и зубы, калий поддерживает нормальное давление крови, железо участвует в образовании гемоглобина, а магний способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

Калорийность и пищевая ценность Стрелолист, вареный, без соли

Калорийность и пищевая ценность Стрелолист, вареный, без соли

Калорийность стрелолиста составляет около ХХХ ккал на 100 г продукта. Продукт содержит следующие питательные вещества:

  • Белки: Х г
  • Жиры: Х г
  • Углеводы: Х г

Стрелолист обладает высокой пищевой ценностью благодаря своему химическому составу. В нем содержатся различные микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, медь, марганец, селен и железо. Кроме того, стрелолист является хорошим источником витаминов, включая витамин ХХХ и ХХХ.

Пищевая ценность стрелолиста делает его полезным для организма. Употребление этого продукта помогает укрепить здоровье, обеспечить правильное питание и получить необходимые вещества для нормального функционирования организма.

Если вам интересны конкретные значения калорийности и пищевой ценности Стрелолиста, вареного без соли, вы можете воспользоваться калорийным калькулятором или обратиться к специалисту по питанию.

Калькулятор продукта

Калькулятор продукта

Кальорийность вареного стрелолиста без соли составляет около [калорийность]. В этом продукте содержится [белки] белков, [жиры] жиров и [углеводы] углеводов на 100 г.

Стрелолист содержит макроэлементы – такие как кальций, калий, магний, железо, медь, марганец и зола. Еще в составе стрелолиста присутствуют следующие витамины: [витамины].

Значение стрелолиста в пищевой и химической ценности неоспоримо велико. Он обладает антиоксидантными свойствами и укрепляет иммунитет.

Вы можете использовать наш калькулятор, чтобы узнать точную пищевую ценность стрелолиста или любого другого продукта. Просто введите нужные данные, и калькулятор подсчитает калорийность, содержание белков, жиров и углеводов в продукте.

Микро- и макроэлементы в Стрелолист, вареный, без соли

Микро- и макроэлементы в Стрелолист, вареный, без соли

Среди микроэлементов, содержащихся в стрелолисте, вареном без соли, можно выделить следующие:

Микроэлемент Значение (в 100 г продукта)
Железо 0,8 мг
Медь 0,04 мг
Марганец 0,053 мг
Магний 12 мг
Кальций 18 мг
Селен 0,6 мкг

Помимо микроэлементов, стрелолист, вареный, без соли имеет также высокую пищевую ценность благодаря содержанию макроэлементов. В 100 г продукта содержится:

Макроэлемент Значение (в 100 г продукта)
Калий 190 мг
Магний 12 мг
Кальций 18 мг
Фосфор 33 мг
Зола 0,5 г

Таким образом, стрелолист, вареный, без соли является полезным продуктом, богатым микро- и макроэлементами. При его употреблении организм получает необходимые витамины, минералы и другие питательные вещества, важные для поддержания здоровья.

Витамины в Стрелолист, вареный, без соли

Витамины в Стрелолист, вареный, без соли

  • Витамин К – является ценным компонентом стрелолиста, вареного без соли. Он отвечает за здоровье костей и сосудов, а также участвует в процессе свертывания крови.
  • Витамин С – играет важную роль в иммунной системе организма, помогает бороться с инфекциями и укреплять иммунитет.
  • Витамин В2 – активно участвует в обмене веществ, способствует нормализации работы нервной системы и здоровью кожи.
  • Витамин В1 – необходим для нормального функционирования нервной системы и обмена энергии в организме.
  • Витамин РР (ниацин) – участвует в энергетическом обмене, поддерживает здоровье кожи и улучшает работу пищеварительной системы.

Кроме того, стрелолист содержит микро- и макроэлементы, такие как:

  • Калий – необходим для поддержания нормального уровня давления и функции сердца.
  • Кальций – укрепляет кости и зубы, способствует нормальному функционированию мышц и нервной системы.
  • Медь – участвует в образовании крови и поддержании здоровья костной ткани.
  • Железо – необходим для образования гемоглобина и доставки кислорода к органам и тканям.
  • Марганец – участвует в обмене веществ, регулирует уровень глюкозы в крови и поддерживает здоровье суставов.
  • Селен – имеет антиоксидантные свойства, укрепляет иммунную систему и защищает от повреждений свободными радикалами.

Также стрелолист, вареный, без соли, содержит пищевую ценность в виде белков, жиров и углеводов. Калорийность данного продукта составляет около XX ккал на 100 грамм. В состав входит также небольшое количество золы.

Знаете ли вы о том, что вам может понадобиться надежный калькулятор химического состава продуктов? Такой инструмент поможет вам определить точное значение содержания витаминов, макро- и микроэлементов в стрелолисте, вареном, без соли!

Калорийность и химический состав других продуктов

Калорийность и химический состав других продуктов

Калорийность и химический состав различных продуктов могут иметь значительные отличия. Рассмотрим некоторые из них.

Вареный стрелолист, без соли, имеет низкую калорийность и является богатым источником пищевых волокон. Он содержит важные микро- и макроэлементы, такие как калий, магний, марганец, медь, селен, железо и кальций.

Стрелолист также является источником витаминов, включая витамин К. Этот продукт имеет низкое содержание жиров и углеводов, что делает его популярным среди людей, которые следят за своим питанием и стремятся уменьшить потребление калорий.

Другие продукты, такие как макроэлементы и микроэлементы, включают магний, калий, марганец, железо, медь и селен. Эти элементы не только оказывают положительное влияние на общее здоровье, но и играют важную роль в обмене веществ и поддержании правильной работы организма.

Корень коры сосны является богатым источником витаминов, таких как витамин К, которые имеют важное значение для нашего здоровья. Он также содержит магний, калий, железо, марганец и медь.

Трава семейства граминей содержит важные микроэлементы, такие как железо, медь, марганец, селен и цинк. Она также обладает антиоксидантными свойствами и содержит витамины группы В.

Пищевая ценность продукта зависит от его химического состава. Значение продукта можно рассчитать с помощью калькулятора калорийности и химического состава пищи

Видео:

КАЛОРИЙНОСТЬ Продуктов и Готовых Блюд (Сравнение)

КАЛОРИЙНОСТЬ Продуктов и Готовых Блюд (Сравнение) by Infinite Portal 94,825 views 2 years ago 3 minutes, 7 seconds

Оцените статью