Сок мультиовощной консервированный – калорийность на 100 грамм, белки, жиры и углеводы – как состав влияет на ваше здоровье

Мультиовощной сок, консервированный, – это продукт с высокой пищевой ценностью, который представляет собой смесь сока из различных овощей. В нем содержатся минералы, витамины и другие полезные элементы, необходимые для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Консервированный мультиовощной сок имеет низкую калорийность – всего около 25 ккал на 100 г, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своим весом и хочет поддерживать здоровый образ жизни.

В составе этого сока присутствуют следующие макроэлементы: углеводы, белки и жиры. Витаминный состав включает в себя витамин А, витамин С и витамин Е, которые играют важную роль в поддержании иммунной системы и обмена веществ. Кроме того, сок богат витаминами группы В, которые положительно влияют на состояние нервной системы и пищеварительного тракта.

Калорийность и пищевая ценность Сок мультиовощной, консервированный

Сок мультиовощной, консервированный содержит разнообразные овощи, такие как томаты, морковь и другие. Он богат витаминами, особенно витаминами А, С и E, которые являются мощными антиоксидантами и помогают укрепить иммунную систему.

Овощной сок также содержит микроэлементы, такие как калий, магний, кальций и марганец. Калий играет важную роль в регулировании баланса воды в организме, а магний помогает в сокращении мышц и поддерживает здоровье сердца.

Сок мультиовощной, консервированный также является хорошим источником клетчатки и других типов волокон, которые способствуют нормализации пищеварения и поддержанию здорового веса.

Сок мультиовощной, консервированный имеет относительно низкую калорийность и низкое содержание жиров. В 100 г продукта содержится примерно 27 ккал и только следующие жиры: насыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные жирные кислоты и полиненасыщенные жирные кислоты.

Сок мультиовощной, консервированный также богат ценными микроэлементами, такими как натрий, медь, селен и зола. Эти элементы помогают поддерживать здоровье костей, нервной системы, кожи и иммунной системы.

При выборе сока мультиовощного, консервированного обратите внимание на его химический состав и пищевую ценность. Важно помнить, что каждый продукт может иметь разные значения, поэтому использование калькулятора питательности продукта может помочь вам определить его конкретную калорийность и пищевую ценность.

Калькулятор продукта

Узнайте калорийность и пищевую ценность сока мультиовощного, консервированного, на 100 г продукта, включая его содержание витаминов, минералов и макроэлементов.

Сок мультиовощной является уникальным продуктом, состоящим из овощных соков различных видов. Он обладает высокой пищевой ценностью и большим количеством полезных веществ.

Консервированный мультиовощной сок содержит микро- и макроэлементы, витамины, калий, магний, кальций, железо, медь, марганец, селен, натрий и другие химические элементы, необходимые для нормального функционирования организма.

Сок мультиовощной является хорошим источником витаминов, особенно витамина С, бета-каротина (про-витамин A), витамина Е и витаминов B-группы.

Микро- и макроэлементы в Сок мультиовощной, консервированный

Сок мультиовощной, консервированный, как и другие продукты, содержит микро- и макроэлементы, необходимые для поддержания здоровья организма. Состав продукта включает в себя углеводы, белки, жиры, витамины и минералы.

Углеводы – это основной источник энергии для организма. Сок мультиовощной, консервированный, содержит дисахариды, которые быстро усваиваются и обеспечивают быструю энергию. Кроме того, в продукте содержатся волокна, которые способствуют нормализации пищеварения.

Микроэлементы в соке мультиовощном, консервированном, включают в себя магний, калий, кальций, железо, цинк, медь, марганец, селен и натрий. Эти элементы играют важную роль в многих функциях организма, включая регуляцию работы сердечно-сосудистой системы, укрепление костей и иммунитета.

Витамины – это необходимые организму органические соединения, которые помогают ему функционировать. Сок мультиовощной, консервированный, богат витаминами А, С и Е, которые являются антиоксидантами и помогают защитить организм от свободных радикалов.

Кроме того, сок мультиовощной, консервированный, содержит химические элементы, такие как зола и жирные кислоты. Зола – это остаток после полного сжигания продукта и представляет собой минеральные вещества, которые остаются после сжигания органической части. Жирные кислоты – это органические соединения, являющиеся основой для синтеза липидов, необходимых для многих биологических процессов.

Таким образом, сок мультиовощной, консервированный, имеет высокую пищевую ценность и является источником разнообразных макро- и микроэлементов, необходимых для здорового питания.

Витамины в Сок мультиовощной, консервированный

• Витамин А (ретинол) – играет важную роль в зрении и обеспечивает нормальное функционирование клеток кожи и слизистых оболочек;
• Витамин С (аскорбиновая кислота) – способствует укреплению иммунной системы и улучшению абсорбции железа из пищи;
• Витамин Е (токоферол) – является антиоксидантом, помогает защитить клетки от повреждений свободными радикалами;
• Витамин К (филлохинон) – необходим для нормальной свертываемости крови и здоровья костей;
• Витамин В1 (тиамин) – участвует в обмене углеводов и поддерживает нормальное функционирование нервной системы;
• Витамин В2 (рибофлавин) – необходим для образования энергии из пищи и поддержания здоровья кожи;
• Витамин В3 (ниацин) – играет роль в обмене веществ и усиливает эффект других витаминов;
• Витамин В6 (пиридоксин) – участвует в образовании гемоглобина и нормализации обмена аминокислот;
• Витамин В9 (фолиевая кислота) – необходим для нормального развития клеток и формирования ДНК;
• Витамин В12 (цианокобаламин) – способствует образованию эритроцитов и поддержанию нормальной работы нервной системы.

Помимо витаминов, сок мультиовощной, консервированный содержит также различные макро- и микроэлементы. В его составе присутствуют следующие макроэлементы:

• Калий – способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы;
• Кальций – необходим для формирования и укрепления здоровых костей и зубов;
• Магний – участвует в работе мышц и поддержании нормального уровня глюкозы в крови;
• Натрий – способствует регулированию водного баланса в организме;
• Железо – необходимо для образования гемоглобина, который транспортирует кислород по организму;
• Медь – участвует в образовании коллагена и обеспечивает нормальное функционирование нервной системы;
• Марганец – играет роль в обмене веществ и укреплении костей;
• Селен – является антиоксидантом и участвует в защите клеток от повреждений;
• Цинк – необходим для нормальной работы иммунной системы и образования ДНК.

Также сок мультиовощной, консервированный содержит пищевую золу, насыщенные и жирные кислоты, углеводы (включая дисахариды) и волокна. При определении калорийности данного продукта важно учитывать его состав и химический состав.

Калорийность и химический состав других продуктов

Кроме сока мультиовощного, существует множество других продуктов, которые также обладают высокой пищевой ценностью и важны для поддержания здорового питания. Рассмотрим калорийность и химический состав некоторых из них:

• Томатный сок: содержит около 18 ккал на 100 г продукта. Он богат витаминами А и С, калием, магнием и железом. Также в нем присутствуют ликопин и антиоксиданты.
• Морковный сок: имеет примерно 41 ккал на 100 г. Этот сок богат витамином А, а также содержит кальций, калий и магний. Он также является источником важных антиоксидантов, таких как бета-каротин.
• Консервированные овощи: в зависимости от вида и состава могут иметь разную калорийность. Обычно они содержат различные макро- и микроэлементы, такие как натрий, калий, магний, железо, цинк, медь, марганец и селен. Овощи также богаты витаминами, особенно витаминами C и E.
• Жирные продукты: такие как сливочное масло или мясо, являются насыщенными жирами, что делает их калорийность высокой. Они содержат довольно большое количество жиров и калорий, которые могут оказывать отрицательное влияние на организм.
• Другие консервированные продукты: также имеют разную калорийность и пищевую ценность в зависимости от их состава. Некоторые из них могут содержать дисахариды и другие углеводы, а также белки и жиры. Кроме того, они могут быть богаты клетчаткой и золой, которые являются важными для нормального функционирования организма.

При составлении вашего рациона питания рекомендуется обращать внимание на калорийность и химический состав продуктов. Используйте калькулятор калорийности и учитывайте содержание белков, жиров и углеводов, а также микро- и макроэлементов в продуктах. Это поможет поддерживать балансированное и здоровое питание.

Видео:

Лучшая Таблица КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ на Calorizator: ОПИСАНИЕ, СОСТАВ, ПОДБОР продуктов

Лучшая Таблица КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ на Calorizator: ОПИСАНИЕ, СОСТАВ, ПОДБОР продуктов de Calorizator – Рецепты с КБЖУ 31.849 visualizaciones hace 3 años 1 minuto y 42 segundos