Сильвер Морской язык – полезное диетическое блюдо со знаковым уровнем калорийности на 100 г, содержащее оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов

Сильвер Морской язык – это один из наиболее востребованных и популярных продуктов, который обладает великолепными пищевыми свойствами. Сёмга – широко известная рыба, которую можно найти во многих регионах мира. Но мало кто знает, какая калорийность и состав у сильвера Морского языка. В данной статье мы рассмотрим полезные свойства этого продукта, его химический состав и пищевую ценность на 100 г.

Сильвер Морской язык является источником полезных белков, жиров и углеводов. На 100 грамм продукта приходится около 19 грамм белка, 2 грамма жира и 0 грамм углеводов. Это делает Морской язык отличным выбором для людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят получить достаточное количество полезных веществ.

Сильвер Морской язык также богат другими полезными веществами, включая витамины и минералы. Он содержит витамины А, В12, D и Е, которые необходимы для нормальной работы организма. Кроме того, Морской язык – отличный источник железа, кальция и йода, которые помогают поддерживать здоровые кости и зубы, а также нормализуют работу щитовидной железы.

Калорийность и пищевая ценность Сильвер Морской язык

Калорийность Сильвер Морского языка на 100 грамм составляет около 200 калорий. Этот продукт богат белками, содержащимися примерно в объеме 30 грамм на 100 грамм продукта. Белки являются основным строительным материалом организма и необходимы для роста и восстановления тканей.

Кроме того, сильвер Морской язык содержит небольшое количество жиров – около 2 грамм на 100 грамм продукта. Жиры входят в состав клеточных мембран и являются источником энергии для организма.

Углеводы в сильвер Морском языке представлены не значительным количеством. В 100 граммах продукта содержится около 5 грамм углеводов. Углеводы служат источником энергии и необходимы для нормального функционирования организма.

Таким образом, Сильвер Морской язык является пищевым продуктом с высокой пищевой ценностью. Его химический состав богат белками и жирами, а углеводы присутствуют в небольшом количестве. Для расчета точной калорийности и пищевой ценности Сильвер Морского языка, лучше использовать специальные калькуляторы продуктов или обратиться к таблицам пищевой ценности.

Калькулятор продукта

Пищевая ценность Сильвер Морского языка на 100 г составляет:

Калькулятор продукта позволяет рассчитать химический состав Сильвер Морского языка и сравнить его с пищевой ценностью других продуктов, таких как кольца кальмара и рыбные консервы.

Калорийность и химический состав других продуктов

• Калорийность: 95 кКал
• Белки: 21 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 0 г

Однако существуют и другие продукты с интересным химическим составом:

Сушёный кальмар – на 100 г продукта приходится:

• Калорийность: 326 кКал
• Белки: 68 г
• Жиры: 2 г
• Углеводы: 10 г

Рыбка кольца – на 100 г продукта приходится:

• Калорийность: 227 кКал
• Белки: 25 г
• Жиры: 14 г
• Углеводы: 0 г

Таким образом, зная калорийность и химический состав продуктов, можно составлять правильное рацион питания, учитывая потребности организма в белках, жирах и углеводах.

Видео:

Калорийность рыбы и морепродуктов. Полный список. Таблица.

Калорийность рыбы и морепродуктов. Полный список. Таблица. de Все о похудении 10.849 visualizaciones hace 4 años 2 minutos y 44 segundos