Рулет “Мираж гурмана” – калорийность, содержание белков, жиров и углеводов – полезная информация для здорового питания!

Рулет “Мираж гурмана” – это настоящий шедевр в мире кулинарии и гастрономии. Его уникальный вкус и нежная текстура делают этот деликатес незаменимым на праздничном столе. Но помимо этого, рулет “Мираж гурмана” также обладает высокой пищевой ценностью, благодаря содержащимся в нем полезным веществам и микроэлементам.

Калорийность рулета “Мираж гурмана” составляет примерно 260 ккал на 100 г продукта. Это значит, что употребление данного блюда в разумных количествах не приведет к загрузке организма лишними калориями. Белки, жиры и углеводы являются основными компонентами пищевой ценности рулета. На 100 г продукта приходится примерно 10 г белка, 18 г жиров и 15 г углеводов.

Кроме того, рулет “Мираж гурмана” является источником витаминов (в том числе витамина В2) и микроэлементов, таких как калий, железо, марганец и другие. Эти элементы необходимы для нормального функционирования организма и поддержания общего тонуса. Также в составе рулета присутствуют органические кислоты, которые помогают улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ.

Калорийность и пищевая ценность Рулет “Мираж гурмана”

Калорийность Рулета “Мираж гурмана” составляет около 299 ккал на 100 г продукта. Это достаточно низкое значение, что делает его отличным выбором для людей, следящих за своим питанием.

Пищевая ценность рулета определяется его составом, в котором присутствуют различные макро- и микроэлементы, витамины и органические кислоты.

В составе рулета “Мираж гурмана” содержатся следующие макроэлементы:

• Белки – 11 г
• Жиры – 18 г
• Углеводы – 26 г
• Зола – 2 г

Также рулет “Мираж гурмана” богат содержанием различных микроэлементов, таких как кальций, калий, магний, натрий, фосфор, хлор, железо, марганец, медь, цинк, иод, селен, фтор, молибден, кобальт, никель, хром, алюминий.

Кроме того, рулет “Мираж гурмана” содержит витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), витамин C, витамин E, витамин K.

Важно отметить, что рулет “Мираж гурмана” не содержит холестерина и ненасыщеных жирных кислот. Он также является хорошим источником клетчатки и дисахаридов.

Этот продукт также содержит натуральные микроэлементы и волокна, которые способствуют нормализации обменных процессов в организме.

Калькулятор продукта

• Калорийность: 330 ккал
• Белки: 6 г
• Жиры: 27 г
• Углеводы: 16 г

В рулете “Мираж гурмана” присутствуют также другие пищевые компоненты и макро- и микроэлементы, такие как:

• Хлор
• Калий
• Кальций
• Железо
• Магний
• Марганец
• Фосфор
• Медь
• Цинк
• Натрий
• Фтор
• Молибден
• Хром
• Никель
• Кобальт
• Молибден
• Алюминий
• Сера
• Макроэлементы и другие химические элементы

В рулете “Мираж гурмана” также есть различные витамины, такие как витамин А, витамин В1, витамин В2, витамин В5, витамин В6, витамин В9, витамин В12, витамин С, витамин Е, витамин К и другие.

Этот рулет “Мираж гурмана” также содержит клетчатку, или пищевые волокна, которые важны для здоровья пищеварительной системы.

В рулете “Мираж гурмана” есть также различные органические и неорганические кислоты, дисахариды, а также холестерин.

В целом, рулет “Мираж гурмана” является вкусным и питательным продуктом, который может быть включен в разнообразную и сбалансированную диету в сочетании с другими продуктами, такими как овощи, говядина, курица, чернослив и другие.

Важно помнить, что калькулятор продукта является инструментом оценки и не заменяет консультацию с диетологом или иным специалистом по питанию.

Микро- и макроэлементы в Рулет “Мираж гурмана”

Белки из рулета “Мираж гурмана” представлены говядиной и куриной мясом. Они являются основным строительным материалом организма и необходимы для регенерации и роста клеток. Кроме того, они участвуют в образовании гормонов, ферментов и антител, необходимых для правильной работы организма.

Жиры в рулете “Мираж гурмана” имеют различные типы. Некоторые из них являются ненасыщенными жирами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. Другие жиры могут быть жирными и должны употребляться с осторожностью.

Углеводы в рулете “Мираж гурмана” могут быть представлены различными источниками, такими как крахмал или дисахариды, такие как чернослив. Они являются основным источником энергии для организма.

Кроме того, рулет “Мираж гурмана” имеет в своем составе различные микроэлементы. Некоторые из них включают витамины, такие как витамин С и витамин В12, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать обмен веществ и предотвращать различные заболевания. Также присутствуют такие минералы, как железо, кобальт, марганец, медь, фтор, никель, молибден, магний, кальций, калий, натрий, хлор, сера, кремний, хром и алюминий, которые выполняют различные функции в организме. Например, железо необходимо для образования крови, а кальций – для здоровья костей и зубов.

Таким образом, рулет “Мираж гурмана” представляет собой полезный и питательный продукт, содержащий важные микро- и макроэлементы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Витамины в Рулет “Мираж гурмана”

В составе Рулета “Мираж гурмана” присутствуют такие витамины как:

Эти витамины играют важную роль в регулировании метаболических процессов, укреплении иммунной системы и поддержании здоровья кожи, волос и ногтей.

Особенно стоит отметить содержание в Рулете “Мираж гурмана” витаминов группы В, которые отвечают за нормализацию пищеварения, обмен веществ и нормальное функционирование нервной системы.

Также в Рулете “Мираж гурмана” присутствуют микроэлементы и минералы, такие как:

• Калий
• Кальций
• Магний
• Фосфор
• Железо
• Марганец
• Медь
• Цинк

Эти минералы необходимы для поддержания нормального функционирования органов и систем организма.

Рулет “Мираж гурмана” также богат пищевыми волокнами, которые помогают нормализовать пищеварение и улучшают общую жизнеспособность организма. Волокна также способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Кроме того, данный продукт содержит такие полезные вещества, как алюминий, кремний, фтор и другие химические элементы, которые оказывают положительное влияние на организм и способствуют его общей укрепляющей деятельности.

Рулет “Мираж гурмана” – это не только вкусный и аппетитный продукт. Он также является богатым источником витаминов, минералов и других питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Включение в рацион питания Рулета “Мираж гурмана” позволяет обогатить его ценными биологически активными веществами и получить все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья и активного образа жизни.

Калорийность и химический состав других продуктов

В этом разделе мы рассмотрим калорийность и химический состав некоторых других продуктов, которые могут быть интересными для гурманов. Мы упомянем их содержание витаминов, макро- и микроэлементов, а также пищевую ценность.

1. Рулет “Мираж гурмана” – это деликатесный продукт, который отличается своей уникальной калорийностью и составом. В 100 г рулета содержится около 370 ккал. Белки составляют примерно 13 г, жиры – около 26 г, а углеводы – около 22 г. Рулет “Мираж гурмана” также содержит витамин А, витамины группы В, витамин Е, кобальт, железо, кальций, калий, хлор, магний, марганец, медь, молибден, никель, фтор, кремний, сульфаты, фосфаты и другие питательные вещества.

2. Курица – это продукт, который является одним из наиболее доступных и полезных источников белка. Куриную грудку, например, можно встретить во многих блюдах, представленных в ресторанах и кафе. В 100 г куриного филе содержится около 165 ккал, 23 г белка, 7 г жиров и незначительное количество углеводов. Кроме того, курица обогащена калием, фосфором, железом, марганцем и золой.

3. Говядина – это жирный продукт, который содержит значительное количество животного белка. В 100 г говядины содержится около 250 ккал, 26 г белка, 17 г жиров и незначительное количество углеводов. Говядина является хорошим источником железа, фосфора и меди.

4. Овощи – это группа продуктов, богатых пищевыми волокнами, витаминами и минералами. Овощи, такие как морковь, брокколи, капуста и помидоры, содержат витамин А, витамин C, калий, кальций, магний, фолиевую кислоту и другие питательные вещества. Каждый вид овощей имеет свои особенности и свой химический состав, который обеспечивает их пищевую ценность.

5. Чернослив – это сладкий и сочный плод, который является источником клетчатки и натуральных сахаров. В 100 г чернослива содержится около 240 ккал, 2 г белка, 0.4 г жиров и около 60 г углеводов. Кроме того, чернослив богат калием, кальцием, магнием и белками.

Таким образом, знание химического состава и калорийности различных продуктов позволяет осознанно формировать свой рацион и обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами.

Видео:

Правильное питание. Рулет – без муки, без сахара, без масла. 180 ккал за 15 минут.

Правильное питание. Рулет – без муки, без сахара, без масла. 180 ккал за 15 минут. de Lerchek Channel 60.029 visualizaciones hace 5 años 10 minutos y 1 segundo