Калорийность ревеня, замороженного и неприготовленного на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов

Ревень – это уникальное растение, известное своими полезными свойствами и неповторимым вкусом. Корень этого растения имеет широкое применение в кулинарии и традиционной медицине. Но кроме вкуса и аромата, ревень богат и питательными веществами, которые делают его настоящим суперфудом.

Замороженный и неприготовленный ревень имеет низкую калорийность – всего около ХХ ккал на 100 грамм продукта. Это делает его идеальной составляющей здорового рациона питания, особенно для тех, кто следит за своей фигурой или хочет сбросить лишние килограммы.

Сам состав ревеня богат макро- и микроэлементами, витаминами и пищевыми волокнами. В нем содержатся следующие химические элементы: кальций, натрий, калий, железо, магний, медь, цинк, молибден и марганец. Благодаря этому составу ревень оказывает положительное влияние на работу организма и способствует укреплению различных систем: сердечно-сосудистой, иммунной, нервной и др.

Кроме того, ревень богат витаминами, особенно группы В и С, а также витаминами К и Е. Все эти витамины не только повышают иммунитет и помогают организму бороться с различными инфекциями, но и являются мощными антиоксидантами, защищающими клетки от свободных радикалов.

Кроме того, ревень обладает значительным содержанием пищевых волокон, которые способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта и улучшению пищеварения. Волокна также помогают снизить уровень холестерина в крови и стабилизировать уровень сахара, что особенно важно для людей, страдающих диабетом или нарушениями обмена веществ.

Таким образом, ревень обладает не только уникальным вкусом, но и ценностью для нашего здоровья. Включение его в рацион питания может стать отличной идеей для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и правильному питанию.

Калорийность и пищевая ценность Ревень, замороженный, неприготовленный

Корень ревеня содержит в себе большое количество калия, который играет важную роль в нормализации давления, функционировании сердечно-сосудистой системы и обмена веществ. Кроме того, в составе ревеня присутствуют такие макроэлементы, как магний, кальций и натрий, которые способствуют поддержанию здоровья костей и зубов, укреплению иммунитета и нормализации работы мышц.

Ревень также богат дисахаридами и углеводами, которые являются основным источником энергии для организма. При этом продукт содержит небольшое количество жиров, в том числе насыщенных жирных кислот, которые необходимы для правильного функционирования клеток и тканей.

Корень ревеня содержит также различные витамины, включая витамины группы B, C и К. Витамин B поддерживает нервную систему и обмен веществ, витамин C укрепляет иммунитет, а витамин К необходим для нормального свертывания крови.

В ревне также содержатся железо, медь, марганец, селен и другие микроэлементы, которые необходимы для поддержания здоровья организма. Помимо этого, продукт содержит волокна, которые способствуют нормализации пищеварения и могут помочь в контроле веса.

Калорийность ревеня, замороженного, неприготовленного составляет примерно 21 ккал на 100 г продукта. Замеривая количество ревня с помощью калорийного калькулятора, можно определить точное значение калорийности данного продукта.

Таким образом, ревень, замороженный, неприготовленный – это продукт, обладающий высокой пищевой ценностью и включающий в свой состав множество полезных компонентов, необходимых для поддержания здорового образа жизни.

Калькулятор продукта

Калькулятор продукта позволяет рассчитать пищевую ценность следующего продукта.

Ревень, замороженный, неприготовленный, имеет калорийность в размере 19 ккал на 100 г. Этот продукт богат железом, магнием, кальцием, калием, марганцем, медью, натрием и фосфором.

В 100 г ревеня содержится 0,25 г белков, 0,2 г жиров и 4,5 г углеводов, включая 3 г сахаров и 1,5 г дисахаридов. Замороженный ревень также является источником пищевых волокон.

Этот продукт содержит витамины, такие как витамин С и витамин K, а также некоторые другие микро- и макроэлементы.

Корень ревеня также содержит золу и химический состав насыщенных жирных кислот.

Используйте наш калькулятор, чтобы узнать точное значение калорийности и пищевой ценности для других продуктов.

Микро- и макроэлементы в Ревень, замороженный, неприготовленный

Состав ревеня включает в себя микро- и макроэлементы, необходимые для поддержания здоровья организма. В ревене присутствует достаточное количество витаминов и минералов, которые полезны для организма человека.

Микроэлементы в ревене:

• Железо – участвует в образовании гемоглобина и обеспечивает нормальную работу кровеносной системы;
• Медь – улучшает обмен веществ и стимулирует иммунную систему;
• Марганец – необходим для нормального функционирования нервной системы и образования хрящевой ткани;
• Цинк – участвует в метаболизме и укрепляет иммунную систему;
• Селен – обладает антиоксидантными свойствами и укрепляет иммунную систему.

Макроэлементы в ревене:

• Калий – регулирует водно-солевой баланс и сердечный ритм;
• Магний – укрепляет костную ткань и улучшает работу нервной системы;
• Кальций – необходим для формирования здоровых костей и зубов;
• Натрий – регулирует водный баланс и давление в организме;
• Фосфор – укрепляет кости и зубы, участвует в процессе образования энергии;
• Клетчатка – улучшает работу пищеварительной системы и предотвращает запоры.

Ревень, замороженный, неприготовленный является хорошим источником витаминов, таких как витамин С, витамин В6 и витамин К.

Витамины в Ревень, замороженный, неприготовленный

Состав ревеня включает такие витамины, как витамин С, витамин К и витамин Е. Витамин С играет важную роль в укреплении иммунной системы и улучшении обмена веществ. Витамин К помогает в регуляции крови и образовании костей, а витамин Е защищает клетки от повреждений свободными радикалами.

Также ревень содержит такие важные химические элементы, как калий, кальций, железо, магний, марганец, медь, селен и зола. Калий помогает контролировать уровень воды в теле, кальций укрепляет кости, железо несет кислород к клеткам, а магний участвует в многочисленных биохимических реакциях. Марганец, медь и селен являются важными микроэлементами, необходимыми для поддержания здоровья.

Ревень также содержит микроэлементы и другие пищевые вещества, такие как дисахариды, жиры и углеводы. Дисахариды являются источником энергии для организма, а жиры и углеводы играют важную роль в нормальном функционировании органов и систем. Также ревень обладает значительным содержанием волокон, которые способствуют нормализации пищеварения.

Для расчета калорийности ревеня и его пищевой ценности можно использовать специальный калькулятор, учитывая основные пищевые вещества и их содержание в продукте.

Калорийность и химический состав других продуктов

Вот несколько примеров продуктов с их калорийностью и химическим составом:

1. Картофель

Картофель содержит много углеводов, в основном в виде крахмала, который является источником энергии для организма. Калорийность картофеля составляет около 77 ккал на 100 г. Кроме того, картофель богат калием, витаминами группы В и С, железом и магнием.

2. Бананы

Бананы – это прекрасный источник энергии и питательных веществ. В 100 г бананов содержится около 96 ккал, а также значительное количество углеводов, белков, витаминов и минералов. Они богаты калием, магнием, витамином С и витамином В6.

3. Творог

Творог является белковым продуктом, богатым кальцием и фосфором. В 100 г творога содержится около 98 ккал и около 18 г белка. Творог также содержит некоторые жиры, витамины группы В и микроэлементы.

4. Сельдерей

Сельдерей – это низкокалорийный продукт, который содержит около 16 ккал на 100 г. Он богат клетчаткой, витаминами, в том числе витамином К, и микроэлементами, такими как калий и магний.

Каждый из этих продуктов имеет свою пищевую ценность и входит в рацион питания в зависимости от потребностей организма. Важно учитывать пищевую ценность и состав продуктов при составлении своего рациона и использовать калькулятор калорийности для контроля потребляемых калорий.

Видео:

20 продуктов в которых почти НОЛЬ калорий (Рекомендую)

20 продуктов в которых почти НОЛЬ калорий (Рекомендую) de your fit 1.842.000 visualizaciones hace 2 años 16 minutos