Помидоры без кожицы – калорийность на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов

Помидоры без кожицы – это овощная консерва, которая пользуется популярностью благодаря своему уникальному составу и низкой калорийности. Убрав кожицу, мы получаем продукт, который обладает более нежным вкусом и мягкой текстурой. Такой способ обработки помидоров позволяет сохранить их микро- и макроэлементы, витамины и минералы.

Консервы помидоров без кожицы содержат целый ряд питательных веществ. В 100 граммах этого продукта содержится примерно 20 килокалорий, что делает его очень диетическим. Помидоры без кожицы богаты витаминами A, C и K, в которых представлены антиоксиданты и другие органические соединения.

Кроме того, они являются хорошим источником каротена, железа, магния и калия. Благодаря содержанию калия они снижают артериальное давление и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Низкое содержание жиров и пониженная калорийность делают этот продукт популярным среди людей, стремящихся к похудению.

Если вы следите за своей диетой, то помидоры без кожицы станут отличным выбором. Ведь помидоры без кожицы содержат крахмал и дисахариды, которые дарят ощущение сытости на долгое время. Они богаты пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации пищеварения. Помимо этого, помидоры без кожицы содержат витамины группы В, которые помогают нервной системе функционировать гармонично.

Маринованная икра из помидоров без кожицы – это отличный способ разнообразить ваш рацион и получить максимальное количество полезных веществ. Так, например, икра содержит капусту, которая является источником кальция, фосфора, натрия и других макроэлементов. Овощная икра в масляном соусе еще и богата железом и ценными органическими соединениями, которые являются неотъемлемой частью здоровой пищи.

Калорийность и пищевая ценность Помидоры без кожицы. Консервы

В 100 г консервированных помидоров без кожицы содержится примерно:

• Калорийность: около 25-30 ккал.
• Белки: 1 г.
• Жиры: 0,2 г.
• Углеводы: 4-6 г.
• Волокна: 2-3 г.
• Зола: 1-1,5 г.

Консервы из помидоров без кожицы содержат различные микро- и макроэлементы, такие как калий, магний, фосфор, железо, натрий и другие.

Кроме того, маринованная помидоры без кожицы обогащены органическими кислотами, витаминами и химическими соединениями. Они содержат витамин С и витамины группы В. Также, их состав включает сладкие дисахариды, крахмал и другие органические соединения, которые позволяют сохранить вкус и аромат овощей.

Консервы помидоров без кожицы могут быть использованы в различных блюдах, таких как овощное рагу, кабачковая икра, овощные салаты, а также как добавка в хлебную и масляную зелень.

Калькулятор продукта

Консервы помидоров без кожицы являются одним из популярных вариантов овощных консервов. Они богаты капустой, кабачками и морковью, содержат магний, кальций, железо, натрий и другие микроэлементы. Витаминный состав маринованных помидоров с пониженным содержанием дисахаридов и крахмала включает витамин А, витамин В и витамин С.

Калорийность на 100 г консервов без кожицы зависит от особенностей производства и может быть разной. Жиры, белки и углеводы также различаются в разных видах консервов. Сладкие консервы сниженной калорийности могут иметь более низкую пищевую ценность.

Для рассчета пищевой ценности продукта можно воспользоваться калькулятором, учитывая калорийность, жиры, белки и углеводы. В таблице ниже приведен химический состав консервов помидоров без кожицы:

Как видно из таблицы, точные значения калорийности, жиров, белков и углеводов может быть неизвестными, но при помощи калькулятора можно примерно определить пищевую ценность этого продукта.

Калькулятор продукта поможет вам рассчитать калорийность, содержание белков, жиров и углеводов в консервах помидоров без кожицы с помощью введенных вами значений этих показателей.

Микро- и макроэлементы в Помидоры без кожицы. Консервы

Помидоры без кожицы в консервах богаты различными микро- и макроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они являются хорошим источником витаминов, минералов и волокон. В составе этого продукта присутствуют витамины A, C, E, K, а также витамины группы B. Отдельно следует отметить содержание витамина С, который является отличным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему.

В помидорах без кожицы содержатся также такие макроэлементы, как калий, фосфор, магний, кальций и натрий. Они необходимы для поддержания нормального уровня электролитов в организме, укрепления костей и здоровых зубов. Кроме того, в составе консервированных помидоров содержится железо, которое необходимо для образования красных кровяных клеток и транспорта кислорода по организму.

Помидоры без кожицы в консервах также богаты органическими кислотами, волокнами и дисахаридами. Их содержание позволяет улучшить работу пищеварительной системы, обеспечивает насыщение долгое время и способствует нормализации уровня сахара в крови.

Помидоры без кожицы в консервах – это полезный и низкокалорийный продукт, который можно добавлять в различные блюда. Он хорошо сочетается с другими овощами, такими как капуста, кабачки и сладкий перец. Овощные консервы могут быть использованы для приготовления соусов, икр и маринованной овощной засолки. Они могут быть полезными для людей, следящих за своим питанием и пытающихся соблюдать здоровый образ жизни.

Содержание калорий и макро- и микроэлементов может немного различаться в зависимости от состава и производителя консервированных помидоров без кожицы. Поэтому, при выборе продукта рекомендуется обратить внимание на его состав и пищевую ценность. Вы можете использовать калькулятор калорийности для более точного подсчета пищевой ценности данного продукта и его соответствия вашим потребностям.

Витамины в Помидоры без кожицы. Консервы

Витамины являются органическими соединениями, необходимыми для нормального функционирования организма. В помидорах без кожицы присутствуют следующие витамины:

• Витамин А – участвует в поддержании здоровья глаз, кожи и слизистых оболочек.
• Витамин С – повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов и улучшает усвоение железа.
• Витамин К – необходим для свертывания крови и укрепления костей.
• Витамин В6 – участвует в обмене белков и углеводов, поддерживает нервную систему в нормальном состоянии.
• Витамин Е – является натуральным антиоксидантом, защищает клетки от повреждений свободными радикалами.

Кроме того, в помидорах без кожицы содержатся также микро- и макроэлементы:

• Калий – участвует в регуляции водного баланса и функционировании сердечно-сосудистой системы.
• Магний – необходим для здоровья костей и мышц, улучшения работы сердца.
• Железо – необходим для образования гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в организме.
• Кальций – укрепляет кости и зубы, участвует в сокращении мышц и нервных импульсах.
• Фосфор – является частью ДНК, РНК и основных энергетических соединений.
• Натрий – регулирует водно-солевой баланс и сократимость мышц.

Таким образом, помидоры без кожицы – это не только низкокалорийный продукт, но и источник важных витаминов и минералов. Их регулярное употребление помогает поддерживать пищевую ценность и здоровье.

Калорийность и химический состав других продуктов

Например, капуста является низкокалорийным овощем, богатым пищевыми волокнами и содержанием витаминов и минералов, таких как витамин C, кальций и железо. Капуста также содержит фосфор, магний и натрий.

Другой овощной продукт – овощная икра, изготовленная из кабачков. Она имеет низкую калорийность и содержит макро- и микроэлементы, такие как калий, фосфор, кальций, железо и магний. Овощная икра также богата органическими кислотами и дисахаридами.

Маринованная капуста низкокалорийна и имеет высокое содержание пищевых волокон и витамина C. Она также содержит микроэлементы, такие как кальций и железо. Однако капуста, маринованная в уксусе, может содержать пониженную кальорийность и углеводы.

Другие продукты, такие как кабачковая и масляная икра, также имеют свою пищевую ценность. Кабачковая икра богата клетчаткой, содержит калий, фосфор и кальций. Масляная икра, наоборот, имеет высокую калорийность и содержит большое количество жиров.

Соусы, в том числе овощные соусы, также могут быть различными по своему химическому составу. Они могут содержать разные микро- и макроэлементы, а также органические кислоты, дисахариды и др. Сладкие соусы, например, могут содержать больше сахара и калорий, чем другие виды соусов.

Таким образом, каждый продукт имеет свой уникальный химический состав и калорийность. При составлении рациона питания полезно учитывать эти факторы и использовать калькулятор калорийности для подсчета потребления различных пищевых веществ.

Видео:

Помидоры по-корейски.Язык проглотите!Tomatoes in Korean.

Помидоры по-корейски.Язык проглотите!Tomatoes in Korean. de Светлана Глебова 3.958.239 visualizaciones hace 6 años 5 minutos y 44 segundos