Калорийность мусса клюквенного на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов – подсчет питательных веществ в любимом десерте

Мусс клюквенный – это ароматный и вкусный десерт, который можно приготовить из железа и других минералов, витаминов и органических кислот клюквы. Уже приготовленная порция этого продукта весит примерно 100 грамм и содержит примерно следующие полезные элементы: калорийность – 45-51 ккал, белки – 0,4-0,7 г, жиры – 0,04-0,2 г, углеводы – 11-12 г, и зола – 0,2-0,4 г.

Клюквенный мусс – это не только низкокалорийный десерт, но и полезный продукт. В нем есть микро- и макроэлементы, такие как калий, натрий, кальций, магний и другие. Он содержит витамины А, витамин C, витамин B и другие витамины группы В. Кроме того, в муссе клюквы есть белки и волокна, необходимые для нормального функционирования организма.

При выборе клюквенного мусса следует учитывать его химический состав и пищевую ценность. Дозировка калорийности на 100 г продукта поможет рассчитать калькулятор калорийности. Анализируя состав мусса, можно узнать количество белков, жиров и углеводов, что важно для питательной ценности продукта. Также нужно обратить внимание на его содержание витаминов, макро- и микроэлементов, которые необходимы для поддержания здоровья.

Калькулятор продукта

Калькулятор продукта позволяет узнать калорийность, белки, жиры и углеводы клюквенного мусса на 100 грамм.

1. Калорийность: в 100 граммах клюквенного мусса содержится примерно 45 ккал.
2. Белки: в данном продукте присутствуют белки, которые необходимы для роста и восстановления тканей организма.
3. Жиры: в муссе содержатся жиры, которые являются источником энергии и необходимы для нормального функционирования организма.
4. Углеводы: клюквенный мусс содержит углеводы, которые являются основным источником энергии для организма.

Кроме того, клюквенный мусс богат витаминами и минералами:

• Витамины: клюквенный мусс содержит витамины, такие как витамин С и витамин К. Они необходимы для поддержания иммунной системы и здоровья.
• Макроэлементы: продукт содержит макроэлементы, такие как калий, кальций, магний и железо. Эти элементы необходимы для нормального функционирования организма.
• Микроэлементы: клюквенный мусс также содержит микроэлементы, такие как натрий и магний. Они играют важную роль в регуляции метаболических процессов.
• Кислоты: продукт содержит органические кислоты, такие как лимонная и яблочная. Они добавляют вкус и аромат муссу.
• Пищевые волокна: клюквенный мусс содержит пищевые волокна, которые способствуют нормализации работы кишечника.
• Зола: содержание золы также является важным показателем состава продукта.
• Дисахариды: клюквенный мусс содержит дисахариды, такие как сахароза и фруктоза. Они придают продукту сладкий вкус.

Учитывая вышеперечисленные химические состав и пищевые свойства клюквенного мусса, его можно использовать в рационе как вкусную и полезную добавку.

Микро- и макроэлементы в Мусс клюквенный

Макроэлементы, такие как кальций, калий, натрий и магний, играют важную роль в поддержании здоровой функции клеток и тканей. Кальций, в частности, необходим для здоровых костей и зубов, а также для нормального функционирования сердца и нервной системы. Калий контролирует баланс воды в организме и здоровое давление крови, а натрий участвует в регуляции водного баланса и нервной системы. Магний играет важную роль в регуляции обмена веществ и мышечной функции.

Микроэлементы, такие как железо, цинк и медь, также важны для нормального функционирования организма. Железо необходимо для транспортировки кислорода по всему организму и поддержания энергетического обмена. Цинк участвует в многих биологических процессах, включая иммунную систему и образование ДНК. Медь играет важную роль в образовании красных кровяных клеток и усвоении железа.

Мусс клюквенный также содержит витамины, такие как витамин С и витамин E. Витамин C является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от вредных воздействий окружающей среды, а также способствует образованию коллагена и укреплению иммунной системы. Витамин E также является антиоксидантом и помогает защитить клетки от повреждений.

Компонентами мусса клюквенного являются также белки и жиры. Белки являются важным источником аминокислот, необходимых для роста и восстановления клеток и тканей организма. Жиры же являются источником энергии и помогают усваивать некоторые витамины.

Количество макро- и микроэлементов в муссе клюквенном может быть разным в зависимости от производителя и рецептуры продукта. Для получения точного значения можно воспользоваться химическим анализатором пищевых продуктов или калькулятором калорийности.

Витамины в Мусс клюквенный

В 100 граммах мусса клюквенного содержится примерно:

• Калорийность: 110 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 1 г
• Углеводы: 23 г
• Натрий: 25 мг
• Калий: 140 мг
• Кальций: 10 мг
• Магний: 7 мг
• Железо: 0,2 мг
• Зола: 0,7 г
• Крахмал: 2 г
• Дисахариды: 15 г
• Органические кислоты: 2 г

Мусс клюквенный также является источником витаминов, таких как:

• Витамин С: этот витамин является мощным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему организма. Он также играет важную роль в процессе заживления ран и усвоения железа.
• Витамин А: витамин А необходим для зрения, роста и развития тканей, а также поддержания здоровья кожи и слизистых оболочек.
• Витамин К: этот витамин является важным фактором в процессе свертывания крови и поддержания здоровья сосудов.
• Витамин В6: этот витамин играет роль в процессе обмена аминокислот и нейротрансмиттеров, которые влияют на работу нервной системы.

При употреблении мусса клюквенного, вы также получаете ряд других полезных питательных веществ, необходимых вашему организму для его нормального функционирования.

Калорийность и химический состав других продуктов

В таблице представлены значения калорийности и химического состава некоторых других продуктов:

В составе этих продуктов присутствуют различные питательные элементы. Клюквенный мусс, как и другие пищевые продукты, содержит витамины, макро- и микроэлементы, органические кислоты, дисахариды и др. Процентное значение питательных веществ и микроэлементов в различных продуктах может быть разным.

Например, в клюквенном муссе присутствует витамин С (33% от суточной нормы), кальций (4% от суточной нормы), магний (3% от суточной нормы), натрий (1% от суточной нормы), калий (5% от суточной нормы) и др.

Другие продукты также содержат различные витамины, минералы и элементы питания. Перед употреблением продуктов рекомендуется ознакомиться с их химическим составом и калорийностью для оценки питательной ценности и поддержания правильного рациона питания.

Видео:

Прекратите есть эти Крупы вы только вредите себе

Прекратите есть эти Крупы вы только вредите себе de Академия здоровья 33.799 visualizaciones hace 2 años 9 minutos y 22 segundos