Калорийность, белки, жиры и углеводы мультифруктового сока на 100 г – все, что вам нужно знать!

Мультифруктовый сок – это напиток, который отличается своим вкусом и пользой для организма. Он содержит различные фрукты, такие как яблоки, грейпфруты и клюкву, что позволяет получить уникальное сочетание витаминов и микроэлементов.

Один из важных параметров, которые нужно учесть при питании, это калорийность продуктов. Каждый может воспользоваться калькулятором калорийности для подсчета потребляемых калорий в сутки, чтобы контролировать свое питание. Калорийность мультифруктового сока составляет около 40 ккал на 100 г продукта.

Помимо калорийности, стоит обратить внимание на содержание белков, жиров и углеводов. Мультифруктовый сок не является источником белка и жиров, так как их содержание в нем невысокое. Однако он обладает высоким содержанием углеводов, а именно сахаров и клетчатки.

Витамины и макроэлементы являются важными компонентами мультифруктового сока. Основные витамины в его составе – витамин С, витамин А и витамин РР. Кроме того, сок содержит такие микроэлементы, как калий, кальций, натрий, медь и другие. Также в нем присутствуют пищевые кислоты и зола, которые являются неотъемлемой частью пищевой ценности данного продукта.

Калорийность и пищевая ценность Мультифруктовый сок

• Калорийность: около 50 ккал на 100 г продукта
• Жиры: отсутствуют
• Белки: около 0,3 г на 100 г продукта
• Углеводы: около 12,5 г на 100 г продукта
• Витамин С: содержится в большом количестве, особенно в апельсиновом и грейпфрутовом соке
• Витамин А: содержится в большом количестве, особенно в морковном соке
• Витамин К: содержится в достаточном количестве, особенно в клюквенном соке
• Витамин В6: содержится в значительном количестве, особенно в банановом соке
• Витамин В9 (фолиевая кислота): содержится в значительном количестве, особенно в яблочном соке
• Макро- и микроэлементы: калий, натрий, железо, медь и другие
• Пищевые волокна: содержатся в значительном количестве, особенно в свежевыжатом соке
• Зола: отсутствует
• Жирные кислоты: отсутствуют

Мультифруктовый сок представляет собой идеальное сочетание витаминов и питательных веществ, которые положительно влияют на здоровье и общую пищевую ценность продукта. Регулярное потребление мультифруктового сока способствует поддержанию иммунитета, укреплению костной ткани, нормализации работы пищеварительной системы и повышению общего тонуса организма.

При желании узнать более точную калорийность и пищевую ценность мультифруктового сока, можно воспользоваться онлайн-калькулятором пищевой ценности продуктов, который поможет определить точные значения содержания витаминов, минералов и других химических элементов в данном напитке.

Калькулятор продукта

Калорийность мультифруктового сока составляет примерно (в среднем) 52 ккал на 100 г продукта. Более точную калорийность можно узнать из информации на упаковке конкретного продукта.

В составе мультифруктового сока присутствуют следующие пищевые макроэлементы и микроэлементы:

• Белки – 0.2 г
• Жиры – 0.2 г
• Углеводы – 12 г
• Зола – 0.3 г

Кроме того, мультифруктовый сок содержит такие витамины и минералы, как:

• Витамин С
• Витамин А
• Витамин К
• Железо
• Калий
• Кальций
• Медь
• Магний
• Натрий

Калькулятор продукта предоставляет возможность узнать точную пищевую ценность и химический состав мультифруктового сока. Просто введите количество продукта в граммах и нажмите на кнопку “Рассчитать”.

Микро- и макроэлементы в Мультифруктовый сок

Макроэлементы, такие как калий, кальций и натрий, присутствуют в мультифруктовом соке. Калий играет важную роль в поддержании нормальной функции сердца и сокращении мышц. Кальций необходим для здоровых костей и зубов. Натрий регулирует уровень жидкости в организме.

Небольшое количество жиров присутствует в мультифруктовом соке. Хотя жиры не являются главным компонентом этого продукта, они все же нужны для правильного функционирования организма.

Мультифруктовый сок также содержит микроэлементы, включая железо, медь и цинк. Железо является ключевым компонентом для образования красных кровяных клеток. Медь важна для производства красных и белых кровяных клеток, а также для поддержания иммунной системы. Цинк играет роль в росте, развитии и поддержании здоровой кожи.

Кроме того, мультифруктовый сок содержит витамины, такие как витамин С, витамин А и витамин Е. Витамин С является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами и укрепляет иммунную систему. Витамин А необходим для здоровых глаз и кожи. Витамин Е также является антиоксидантом и способствует здоровью кожи и тканей.

Мультифруктовый сок также содержит пищевые волокна, которые помогают поддерживать нормальную работу пищеварительной системы и способствуют чувству сытости. Кроме того, в составе сока могут присутствовать другие химические соединения, такие как яблочная кислота, клюквенная кислота и зола, которые также могут оказывать положительное воздействие на организм.

Итак, мультифруктовый сок содержит микро- и макроэлементы, пищевые волокна и витамины, которые могут быть полезными для организма. Однако, когда вы выбираете мультифруктовый сок или любой другой продукт, важно обратить внимание на его калорийность, содержание белков, жиров и углеводов, чтобы вписать его в свой план питания.

Витамины в Мультифруктовый сок

Одним из основных витаминов, содержащихся в мультифруктовом соке, является витамин С. Этот витамин является мощным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему. Витамин С также способствует усвоению железа и помогает восстановить уровень энергии в организме.

В мультифруктовом соке также присутствуют витамины группы B, такие как витамин B6 и витамин B9 (фолиевая кислота). Эти витамины играют важную роль в обмене веществ и нервной системе. Витамин B6 помогает в процессе образования красных кровяных клеток, а фолиевая кислота является важной для нормального развития плода во время беременности.

Кроме того, в мультифруктовом соке содержатся витамин К, витамин А и витамин Е. Витамин К участвует в процессе свертывания крови и может помочь в поддержании здоровья костей. Витамин А играет важную роль в зрении, а также поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек. Витамин Е является мощным антиоксидантом и помогает защитить клетки от повреждений.

В мультифруктовом соке также можно найти такие микроэлементы, как кальций, калий, медь, железо и натрий. Кальций и калий поддерживают здоровье костей и мышц, а также помогают поддерживать нормальное кровяное давление. Железо и медь необходимы для образования красных кровяных клеток, а натрий участвует в регулировании уровня жидкости в организме.

Мультифруктовый сок также содержит пищевые волокна и золу. Пищевые волокна помогают поддерживать нормальное пищеварение и предотвращают запоры. Зола является натуральным источником микроэлементов и минералов, необходимых для поддержания здоровья организма.

В целом, мультифруктовый сок – это полезный и вкусный напиток, который содержит множество витаминов и макроэлементов. Регулярное употребление такого сока в рационе питания поможет вам получать необходимые питательные вещества для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Калорийность и химический состав других продуктов

Кроме мультифруктового сока, существуют и другие продукты, которые обладают своей калорийностью и химическим составом. Некоторые из них могут быть полезными для нашего организма.

Например, яблочный сок является натуральным напитком, богатым витаминами и пищевыми волокнами. Он содержит калий, кальций и железо. Калорийность яблочного сока на 100 г составляет примерно 46 ккал. Он также содержит 11 г углеводов, 0,1 г белков, 0,1 г жиров и 0,4 г клетчатки.

Еще одним полезным продуктом является грейпфрут. Он богат витамином С и содержит такие микро- и макроэлементы, как кальций, натрий, калий и медь. Калорийность свежевыжатого грейпфрутового сока на 100 г составляет примерно 39 ккал. В нем содержится 9 г углеводов, 0,6 г белков, 0,2 г жиров и 0,4 г клетчатки.

Клюквенный сок – еще одна пищевая ценность, которую стоит учитывать. Он богат железом, витамином С и пищевыми волокнами. Калорийность клюквенного сока на 100 г составляет около 64 ккал. В нем содержится 13 г углеводов, 0,6 г белков, 0,2 г жиров и 0,6 г клетчатки.

Таким образом, помимо мультифруктового сока, важно ознакомиться с калорийностью и химическим составом других продуктов, чтобы получить все необходимые витамины, микро- и макроэлементы.

Видео:

Убери всего 2 Продукта и Похудеешь

Убери всего 2 Продукта и Похудеешь de your fit 5.073.948 visualizaciones hace 2 años 12 minutos y 12 segundos