Мармелад из черники – калорийность, содержание белков, жиров и углеводов

Мармелад из черники – это популярное сладкое лакомство, которое можно приготовить самостоятельно или приобрести готовым в магазине. Неотъемлемой частью диеты многих людей стало изучение калорийности и пищевой ценности продуктов, поэтому так важно знать, сколько калорий содержится в мармеладе из черники на 100 грамм.

Состав мармелада черники включает в себя не только сахар и пюре из ягод, но и различные добавки, такие как пищевые красители, ароматизаторы, стабилизаторы и консерванты. Однако, несмотря на это, мармелад из черники остается полезным продуктом, богатым витаминами и микроэлементами.

Черника, которая является основным ингредиентом мармелада, богата органическими кислотами, витаминами (в том числе витамином С) и минералами. Значительное количество калия, кальция и железа делают этот продукт особенно полезным для здоровья и нормализации обмена веществ. Присутствие клетчатки и пищевых волокон в мармеладе черники способствует нормализации работы пищеварительной системы и улучшению общего состояния организма.

Калорийность и пищевая ценность Мармелад из черники

Калорийность мармелада из черники составляет приблизительно 260 ккал на 100 г продукта. Это делает его довольно калорийным лакомством, поэтому следует употреблять его в умеренном количестве.

Мармелад из черники богат пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации работы пищеварительной системы и предотвращают запоры.

Также в составе мармелада из черники содержатся различные витамины и минералы, такие как витамин С, кальций, магний, калий, железо, натрий и другие макроэлементы. Он также богат антиоксидантами, которые помогают защитить организм от вредных воздействий свободных радикалов.

Жиры в мармеладе из черники представлены в небольшом количестве, а большую часть составляют углеводы. Дисахариды, которые содержатся в этом продукте, являются органическими соединениями, которые являются источником быстро усваиваемой энергии для организма.

Мармелад из черники также богат золой, в которой содержатся множество полезных веществ и микроэлементов.

Итак, мармелад из черники – это не только вкусное угощение, но и полезный продукт, обладающий высокой пищевой ценностью. Помимо своего вкуса, он является источником необходимых организму витаминов, минералов и других полезных веществ.

Калькулятор продукта

Калькулятор продукта позволяет быстро и удобно определить калорийность и химический состав продукта. Введите название продукта и получите информацию о его пищевой ценности.

Мармелад из черники – это фруктово-ягодный продукт с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Из черники вырабатывается вкусный мармелад, который имеет ценность для организма.

Калорийность мармелада из черники составляет примерно 300 ккал на 100 г продукта. Главный источник калорий в мармеладе – это дисахариды. Они обеспечивают быструю энергию для организма.

Мармелад из черники содержит так же жиры, пищевые волокна и другие питательные вещества. Жиры дают продукту вкус и приятную текстуру, а пищевые волокна полезны для пищеварения.

Витамины и минералы также присутствуют в мармеладе из черники. В нем содержатся витамины А, В, С, Е и К, а также макроэлементы – калий, кальций, магний и натрий.

Мармелад из черники оказывает положительное воздействие на организм благодаря своему богатому химическому составу. Органические кислоты содержащиеся в чернике, способствуют укреплению иммунной системы и улучшают общую жизнедеятельность организма.

Используйте калькулятор продукта, чтобы узнать точное значение калорийности и химического состава изделия. Этот инструмент позволит вам контролировать ваши калории и оценивать пищевую ценность продуктов.

Микро- и макроэлементы в Мармелад из черники

В 100 г мармелада из черники содержится около 60 калорий. Это довольно низкое значение, что делает его популярным среди людей, следящих за своей фигурой. Кроме того, продукт содержит всего 0,2 г жиров, что также способствует снижению калорийности и делает его более полезным.

Однако главная ценность мармелада из черники заключается в его химическом составе. В нем содержатся органические кислоты (в том числе яблочная и лимонная), которые помогают улучшить работу пищеварительной системы и обладают антиоксидантными свойствами. Также в мармеладе присутствуют микроэлементы, включая железо, магний, кальций, калий и натрий, которые играют важную роль в поддержании здоровья организма.

Витамины, такие как витамин C и витамин P, также присутствуют в мармеладе из черники. Они помогают укрепить иммунную систему, повысить устойчивость организма к различным инфекциям и заболеваниям. Витамин P также способствует укреплению стенок капилляров, что положительно сказывается на состоянии сосудов.

Богатство мармелада из черники заключается также в содержании пищевых волокон и дисахаридов. Пищевые волокна помогают поддерживать нормальную работу кишечника, способствуют улучшению перистальтики и предотвращают запоры. Дисахариды являются источником быстроусвояемых углеводов, которые придают энергию и необходимы для нормального функционирования организма.

Таким образом, мармелад из черники является ценным продуктом, богатым микро- и макроэлементами, витаминами и пищевыми волокнами. Он не только приносит удовольствие во время употребления, но и может быть полезным для поддержания общего здоровья и иммунной системы.

Витамины в Мармелад из черники

Витамин С помогает укрепить иммунитет, улучшает абсорбцию железа и обеспечивает защиту от свободных радикалов. Витамин А поддерживает зрение и здоровую кожу. Витамин Е является антиоксидантом и защищает клетки от повреждений. Витамин К участвует в процессе свертывания крови. Витамины группы В положительно влияют на нервную систему и обмен веществ.

В мармеладе из черники также содержатся минералы, такие как калий, кальций, натрий и магний. Они важны для поддержания здоровья костей, сердца и мышц.

Общая пищевая ценность мармелада из черники на 100 г:

• Калорийность: 220 ккал
• Белки: 0,4 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 55 г
• Зола: 0,3 г
• Дисахариды: 2 г
• Макроэлементы: 1,1 г
• Микроэлементы: 0,1 г
• Органические кислоты: 2 г
• Волокна: 0,3 г

Мармелад из черники – это не только сладость, но и ценный источник витаминов и микроэлементов. Рекомендуется употреблять его умеренно в рамках здорового и сбалансированного питания.

Калорийность и химический состав других продуктов

Помимо мармелада из черники, существует множество других продуктов, которые обладают пищевой ценностью и различным химическим составом. Черника, как ягода, богата макроэлементами, такими как калий, кальций, магний, натрий и железо. Она также содержит микроэлементы, включая марганец, медь и цинк. Витаминный состав черничного мармелада представлен витамином С, бета-каротином, витамином Е и витаминами группы В.

Органические кислоты, содержащиеся в чернике, такие как яблочная, лимонная и щавелевая, в сочетании с полезными волокнами, делают эту ягоду идеальным продуктом для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта.

Калорийность и химический состав других продуктов также имеют свою пищевую ценность. Например, в апельсине содержится около 40 ккал на 100 граммов продукта. Он богат витамином С, а также содержит железо и калий. Клубника, с содержанием около 32 ккал на 100 граммов, предлагает много витаминов и полезных микроэлементов.

Можно легко определить калорийность и химический состав других продуктов с помощью специальных калькуляторов пищевой ценности. Такие калькуляторы позволяют узнать содержание белков, жиров, углеводов, дисахаридов и золы в различных продуктах, а также их калорийность.

В завершение, следует отметить, что каждый продукт имеет свое значение и полезные свойства для организма. При правильно сбалансированном питании можно получить все необходимые микро- и макроэлементы для здоровья.

Видео:

Диабетику. Густая сливочная карамель. Наслаждение в каждой ложке. 20 минут и все!Почти без углеводов

Диабетику. Густая сливочная карамель. Наслаждение в каждой ложке. 20 минут и все!Почти без углеводов de Перехитри Диабет 29.865 visualizaciones hace 1 año 6 minutos y 5 segundos