Сколько калорий в маринованном бамбуке? Узнайте содержание белка, жира и углеводов на 100 грамм в этой популярной азиатской закуске!

Маринованный бамбук – это пищевой продукт, который обладает не только интересным вкусом, но и ценными питательными свойствами. Содержание калорийности в 100 граммах этого продукта составляет около 32 ккал. Это делает его низкокалорийным и подходящим для потребления теми, кто следит за своей фигурой.

Бамбук обладает богатым химическим составом, включающим макро- и микроэлементы, витамины и другие полезные вещества. В 100 граммах маринованного бамбука содержится около 1,3 грамма белка, 0,2 грамма жиров и 4,1 грамма углеводов.

Бамбук содержит также такие полезные вещества, как кальций, железо, магний, медь, марганец, натрий, селен и др. Витаминный состав маринованного бамбука включает в себя витамины группы В, а также витамин К. Волокна и зола также присутствуют в пищевой ценности данного продукта.

Маринованный бамбук содержит очень мало жирных кислот и дисахаридов. Однако, стоит помнить, что химический состав продукта может отличаться в зависимости от способа приготовления и марки маринада. Поэтому, если вам интересует точная пищевая ценность маринованного бамбука, лучше воспользоваться калькулятором пищевой ценности или обратиться к профессионалу в области питания.

Калорийность и пищевая ценность Маринованный бамбук

Калорийность маринованного бамбука составляет примерно 35 ккал на 100 г продукта. Этот низкий показатель делает его привлекательным для тех, кто следит за своей фигурой или находится на диете.

Пищевая ценность маринованного бамбука определяется химическим составом продукта. Он богат различными макро- и микроэлементами, такими как натрий, калий, кальций, магний, железо, цинк, медь, марганец и селен. В нем также присутствуют витамины A, C и группа B.

Белки являются важной частью пищевой ценности маринованного бамбука, составляя около 3 г на 100 г продукта. Жиры практически отсутствуют, делая его низкокалорийным и диетическим продуктом.

Углеводы в маринованных бамбуках представлены преимущественно дисахаридами и кислотами. Зола в составе продукта также играет свою роль, предоставляя необходимые вещества для нормального функционирования организма.

Вареные бамбуковые побеги содержат небольшое количество насыщенных и жирных кислот, что делает их полезными для организма и способствует поддержанию здорового образа жизни.

Общая пищевая ценность маринованного бамбука делает его отличным выбором для тех, кто хочет насладиться вкусным и полезным продуктом.

Калькулятор продукта

Маринованный бамбук содержит около 170 ккал на 100 г продукта. Белки составляют примерно 3 г, жиры – около 0,2 г, углеводы – около 36 г. Пищевая ценность маринованного бамбука также определяется содержанием в нем дисахаридов и других пищевых веществ.

Калькулятор продукта позволяет узнать точное значение калорийности и химического состава маринованного бамбука, а также сравнить его пищевую ценность с другими продуктами.

Микро- и макроэлементы в Маринованный бамбук

Маринованный бамбук содержит большое количество белка, что является важным для обеспечения организма необходимыми аминокислотами для роста и развития. Витамины и минеральные вещества, такие как кальций, натрий, магний, фосфор, железо, селен, медь, марганец и другие, также содержатся в значительных количествах в маринованном бамбуке. Они важны для правильной работы организма и поддержания здоровья.

Кроме того, маринованный бамбук богат волокнами, которые способствуют нормализации работы пищеварительной системы и предотвращают возникновение запоров. Дисахариды, содержащиеся в продукте, обеспечивают быструю энергию и являются источником калорий в калорийности маринованного бамбука.

Медицинский калькулятор калорийности пищевых продуктов показывает, что на 100 грамм маринованного бамбука приходится около 80 ккал. Этот показатель может варьироваться в зависимости от процесса приготовления и состава продукта.

Таким образом, маринованный бамбук является полезным и питательным продуктом, который содержит в себе множество важных микро- и макроэлементов. Его регулярное употребление может положительно сказаться на здоровье и общем состоянии организма.

Витамины в Маринованный бамбук

В маринованном бамбуке содержится значительное количество витамина C, который играет важную роль в защите организма от оксидативного стресса и поддержании иммунной системы. Кроме того, в бамбуке присутствуют витамины группы B, такие как тиамин, рибофлавин и ниацин, которые необходимы для нормального обмена веществ и энергетического метаболизма.

Маринованный бамбук также содержит микроэлементы, которые имеют важное значение для здоровья. Он богат железом, которое необходимо для нормализации работы кровеносной системы и улучшения обмена веществ. Кроме того, в бамбуке содержатся такие микроэлементы, как калий, магний, кальций, цинк, медь, селен и марганец, которые играют важную роль в поддержании здоровья костей, нервной системы и иммунной системы.

Кроме того, маринованный бамбук является очень полезным источником волокон, которые способствуют нормализации пищеварения и поддержанию нормального уровня холестерина в крови. Бамбук также содержит натрий, который участвует в поддержании нормального водно-солевого баланса в организме.

Таким образом, маринованный бамбук является ценным продуктом, благодаря своему химическому составу, богатому витаминами и микроэлементами. Включение этого продукта в рацион питания поможет поддерживать здоровье организма и обеспечит его необходимыми питательными веществами.

Калорийность и химический состав других продуктов

Волокна – это один из самых важных компонентов питания. Они способствуют нормализации работы пищеварительной системы и предотвращают развитие различных заболеваний. В продуктах с высоким содержанием волокон важны белки, насыщенные и жирные кислоты, макроэлементы и витамины.

Калорийность и химический состав продуктов могут быть изучены с помощью специального калькулятора, который позволяет рассчитать содержание белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в продуктах. Например, при изучении бамбука на 100 г:

• Калорийность – 33 ккал
• Белки – 2 г
• Жиры – 0 г
• Углеводы – 8 г
• Натрий – 1077 мг
• Калий – 600 мг
• Кальций – 22 мг
• Железо – 2.2 мг
• Магний – 24 мг
• Фосфор – 66 мг
• Медь – 0.1 мг
• Цинк – 0.2 мг
• Селен – 0.6 мкг
• Марганец – 0.1 мг
• Дисахариды – 1 г
• Зола – 0.9 г

Зная химический состав продукта, можно оценить его пищевую ценность и включить его в свой рацион. Калорийность, белки, жиры, углеводы и другие пищевые компоненты играют важную роль в поддержании здоровья и нормализации метаболизма.

Видео:

-6 КГ каждый месяц! Этот рецепт жиросжигания работает на 100%

-6 КГ каждый месяц! Этот рецепт жиросжигания работает на 100% de Татьяна Забалуева | Нутрициолог 13.428 visualizaciones hace 4 semanas 5 minutos y 30 segundos