Куриный шашлык – порция 130 гр, калорийность на 100 гр, содержание белков, жиров и углеводов

Куриный шашлык – это оригинальное блюдо, которое пользуется популярностью у любителей мяса. Острые и сочные куски куриного мяса на шампурах, обжаренные на гриле, создают неповторимый аромат и несравненный вкус.

Пищевая ценность куриных шашлыков составляет 130 гр на порцию в 100 граммах продукта. Белки, содержащиеся в курином мясе, являются основным источником питательных веществ и помогают поддерживать мышечную массу. Жиры в курином шашлыке обеспечивают необходимую энергию для организма. А углеводы, такие как картофель или салат, дополняют обеденный стол и дают ощущение сытости.

Оригинальные соусы и топпингом могут добавить разнообразия в кулинарный опыт и придать особый вкус шашлыкам. Одной из популярных партнеров куриных шашлыков являются газированные напитки, такие как кока-кола, пепси-кола или спрайт, которые отлично сочетаются с жареным мясом. А для любителей кофе идеальным выбором будет капучино, латте или мокка-карамель с зерновым кофе и глясе вафлями.

Куриный шашлык – это не только вкусное, но и полезное блюдо. Перед началом приготовления или употреблением шашлыков рекомендуется ознакомиться с их составом и калорийностью. Для расчета пищевой ценности шашлыков и других продуктов можно использовать специальный калькулятор, который позволит оценить их питательную ценность и соответствовать стандартам здорового питания.

Калорийность и пищевая ценность КУРИНЫЙ ШАШЛЫК порция 130 гр

На 100 грамм куриного шашлыка приходится определенное количество калорий. Это количество может варьироваться в зависимости от способа приготовления и используемых ингредиентов. Обычно куриный шашлык содержит примерно 150-200 калорий на 100 грамм.

Белки являются основным питательным компонентом куриного шашлыка. В 100 граммах шашлыка содержится около 20 грамм белка. Белки необходимы для роста и восстановления организма.

Жиры содержатся в курице, особенно в коже. В 100 граммах куриного шашлыка содержится примерно 10 грамм жира. Жиры представляются как насыщенные, так и ненасыщенные. Ненасыщенные жиры считаются полезными для организма и могут помочь в поддержании здоровья сердца.

Углеводы содержатся в составе маринада или соуса для курицы. В 100 граммах куриного шашлыка содержится примерно 5 грамм углеводов. Углеводы являются источником энергии для организма.

Куриный шашлык – это отличное блюдо для любителей мяса, однако при потреблении следует учитывать его калорийность и пищевую ценность. Если вы следите за питанием и контролируете уровень потребления калорий, важно быть осведомленным о составе продукта и его пищевой ценности.

Калькулятор продукта

Куриный шашлык порционируется по 130 гр и имеет следующий состав: белки – 20 гр, жиры – 6 гр, углеводы – 0 гр. Калорийность куриного шашлыка составляет 163 ккал на 100 гр.

Чтобы рассчитать калорийность и пищевую ценность куриного шашлыка, достаточно умножить значения на соответствующий вес порции. Например, для рассчета калорийности куриного шашлыка весом 200 гр нужно умножить все значения на 2.

Помимо куриного шашлыка, вы также можете рассчитать калорийность и пищевую ценность других продуктов, таких как капучино, латте, мокка-карамель, кофе зерновой, картофель фри, салат, глясе или вафля с топпингом.

Калорийность и химический состав других продуктов

На фоне куриного шашлыка, имеющего калорийность порядка 130 гр на 100 г продукта, мы можем рассмотреть и другие продукты и их пищевую ценность. К примеру, картофельные стрипсы (стрипсы) имеют большую калорийность и содержат больше жиров и углеводов. Острое соусом или топпингом плюс глясе картофельных стрипсов, а также кусок курицы, насыщенный жирами и углеводами, могут привести к значительному увеличению калорийности интересуемого продукта, а также увеличению его химического состава.

Среди других продуктов, которые также следует принимать во внимание при рассмотрении калорийности и химического состава, можно отметить кока-колу, пепси-колу и спрайт. Эти газированные напитки имеют высокую калорийность из-за добавления сахара и содержат большое количество углеводов. К примеру, 100 гр кока-колы содержит около 42 ккал и 10.6 гр углеводов. Аналогично, пепси-кола и спрайт также имеют высокую калорийность и содержание углеводов.

Если вы предпочитаете горячие напитки, то стоит учитывать, что жиров и углеводов в них нет, но содержание калорий различается в зависимости от выбранного напитка и добавок. Например, латте и мокка-карамель кофе оба содержат около 120 ккал, но латте имеет меньше жиров и углеводов, чем мокка-карамель. Капучино также имеет более низкую калорийность и содержит около 70 ккал.

Если вы предпочитаете десерты, то вафли с различными начинками также могут иметь невысокую калорийность и содержание жиров и углеводов. Например, бельгийская вафля, которая может быть оригинальным и вкусным лакомством способна содержать около 200 ккал и примерно 14 гр углеводов. Однако, если добавить топпинги или глазурь, то общая калорийность и химический состав продукта значительно увеличатся.

Не забывайте также рассмотреть салаты, которые могут быть низкокалорийными и богатыми волокнами, при условии использования нежирного дрессинга. Например, салат из зернового шашлыка (гидраты магния) и свежих овощей может быть отличным источником пищевых волокон и иметь относительно низкую калорийность.

Видео:

Что Будет с Телом Если Есть Только Гречку, Всего Одна Порция Гречки Приводит к Необратимым Процессам

Что Будет с Телом Если Есть Только Гречку, Всего Одна Порция Гречки Приводит к Необратимым Процессам de Хромосома 68.776 visualizaciones hace 3 años 4 minutos y 47 segundos