Красная Фасоль с Солью Вареная калорийность на 100 г белки жиры углеводы

Худеем

Красная фасоль с солью – калорийность на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов

Красная фасоль – это один из самых популярных видов бобовых культур. Она известна своим богатым составом и великолепным вкусом. Вареная красная фасоль с солью – отличный источник питательных веществ и микроэлементов, включая белки, жиры и углеводы.

Красная фасоль является химический богатым продуктом. Она содержит значительное количество белков, жиров и углеводов, что делает ее идеальным дополнением к различным блюдам. Кроме того, она богата макро- и микроэлементами, такими как калий, железо и фолиевая кислота.

Вареные красные фасоли с солью – это стандартная, предварительно обработанная форма продукта. Они готовы к употреблению и могут быть добавлены в разнообразные блюда. Неспелые семена красной фасоли провариваются в кипящей воде и затем солятся для придания им особого вкуса и аромата.

Вареная красная фасоль с солью обладает низкой калорийностью и является отличным источником белка для вегетарианцев и веганов. Она также содержит полезные жиры и углеводы, которые являются важными для правильного питания. Красная фасоль с солью широко используется в различных блюдах, включая салаты, супы и гарниры.

Калорийность и пищевая ценность Красная Фасоль с Солью, Вареная

Калорийность и пищевая ценность Красная Фасоль с Солью, Вареная

Калорийность красной фасоли с солью, вареной составляет примерно 115 ккал на 100 г продукта. Этот продукт богат питательными веществами, включая белки, жиры и углеводы.

Химический состав красной фасоли с солью, вареной включает в себя макро- и микроэлементы, такие как кальций, железо, магний, фосфор, калий и цинк. Они являются важными для поддержания здоровья организма.

Фасоль содержит витамины группы В, витамин К и фолиевую кислоту. Она также богата пищевыми волокнами, которые помогают поддерживать здоровый пищеварительный процесс и предотвращают запоры.

Красная фасоль с солью, вареная является отличным источником белка, особенно для вегетарианцев и веганов. Она также содержит некоторое количество жирных кислот, которые являются полезными для организма.

Красная фасоль с солью может быть приготовлена различными способами, включая варку, консервирование и замораживание. Каждый из этих методов обработки может изменить пищевую ценность продукта.

Соль является важным компонентом вареной фасоли, который добавляет вкус и помогает сохранить продукт. Однако стоит помнить, что слишком большое количество соли может быть вредным для организма. Поэтому рекомендуется соблюдать умеренность в потреблении продукта с солью.

Если вы предпочитаете консервированные или замороженные варианты красной фасоли с солью, обратите внимание на этикетку, чтобы узнать пищевую ценность и содержание добавленной соли.

Таким образом, красная фасоль с солью, вареная является ценным и питательным продуктом, который может быть включен в разнообразный рацион питания. Она содержит важные пищевые элементы и может быть полезна для поддержания здоровья организма. Однако, как и с любыми другими продуктами, рекомендуется умеренность в его потреблении.

Калькулятор продукта

Калькулятор продукта

В зависимости от сорта и способа приготовления фасоль может иметь различные пищевые свойства.

Стандартная красная фасоль имеет калорийность около 300 ккал на 100 г продукта. Она содержит примерно 20 г белка, 0,5 г жиров и 60 г углеводов. Красная фасоль богата кальцием, магнием, железом, фосфором и другими полезными микроэлементами.

Вареная красная фасоль с солью имеет примерно такую же пищевую ценность, но за счет добавления соли, содержит больше натрия.

Консервированная красная фасоль может содержать вредные добавки, такие как химический консерванты, которые могут негативно сказаться на организме.

Маринованная красная фасоль может содержать больше жиров и сахара, что увеличивает калорийность продукта.

Замороженная красная фасоль имеет более высокую калорийность, чем сырая. Она содержит около 60-70 ккал на 100 г продукта.

Вареная желтая фасоль имеет примерно такую же пищевую ценность, как и красная. Она богата каротином, витаминами группы B, фолиевой кислотой и другими полезными веществами. Калорийность вареной желтой фасоли с солью составляет около 300 ккал на 100 г продукта.

Лущильная фасоль содержит меньше калорий, но больше клетчатки. Ее калорийность составляет около 120-150 ккал на 100 г продукта.

Неспелые семена красной фасоли содержат вещество, которое может вызвать отравление. Поэтому перед употреблением следует обязательно проварить фасоль до полной готовности.

Таким образом, при выборе фасоли для приготовления блюд, использование калькулятора продукта поможет получить информацию о его пищевой ценности и составе, которые могут быть полезными для составления рациона питания.

Микро- и макроэлементы в Красная Фасоль с Солью, Вареная

Микро- и макроэлементы в Красная Фасоль с Солью, Вареная

Калорийность красной фасоли с солью, варенной составляет примерно 155 ккал на 100 г продукта. Белки в вареной фасоли содержатся на уровне 7,6 г на 100 г продукта, жиры – 1,2 г, а углеводы – 27,5 г. Также стоит отметить, что в красной фасоли с солью, вареной содержится 2,4 г клетчатки.

Красная фасоль с солью, вареная является источником микроэлементов, таких как железо, калий, магний и цинк. Железо важно для крови, калий способствует правильному функционированию мышц и нервной системы, магний поддерживает здоровье костей, а цинк участвует в многих химических реакциях в организме.

Среди других микроэлементов, содержащихся в красной фасоли с солью, вареной, можно отметить такие как кальций, марганец и медь. Кальций необходим для крепости костей и здоровья зубов, марганец участвует в обмене веществ и имеет антиоксидантные свойства, а медь поддерживает иммунную систему и помогает впитыванию железа.

Красная фасоль с солью, вареная также содержит некоторое количество жирных кислот, в том числе омега-3 и омега-6. Жирные кислоты важны для здоровья сердца и сосудов, а также для правильного функционирования мозга.

С учетом состава и химического состава, красная фасоль с солью, вареная является ценным и питательным продуктом. Она стандартная для добавления в различные салаты, супы и горячие блюда.

Калорийность и химический состав других продуктов

Калорийность и химический состав других продуктов

В этом разделе представлены сведения о калорийности и химическом составе других продуктов. Здесь вы найдете информацию о различных сортах фасоли, замороженной и консервированной фасоли, а также о продуктах из фасоли с добавлением соли и других консервантов.

Фасоль – это семена крупной бобовой культуры с длинным чашелистиком. Она имеет высокую пищевую ценность и содержит много полезных макро- и микроэлементов. Содержание белка в фасоли может достигать 20-25%, а жиры и углеводы составляют примерно 2-3% и 50-60% соответственно.

Фасоль бывает разных сортов и цветов. Красная фасоль обладает насыщенным красным цветом и высоким содержанием белка. Она является отличным источником питательных веществ и часто используется в приготовлении различных блюд. Красная фасоль может быть представлена как вареной, так и консервированной.

Вареная фасоль с солью имеет калорийность в районе 120 ккал на 100 г. Значение пищевой ценности составляет 7 г белка, 0,5 г жиров и 21 г углеводов. Добавление соли при варке придает фасоли характерный вкус и позволяет раскрыть все ее вкусовые качества.

Консервированная фасоль также может быть разных сортов и составов. Соленая консервированная фасоль обычно содержит около 70-90 ккал на 100 г. Она богата белками, жирами и углеводами. Однако следует помнить, что содержание соли в продукте может быть выше, поэтому при употреблении рекомендуется учитывать количество потребляемой соли.

Кроме того, существуют и другие продукты из фасоли. Например, предлагаются замороженные фасоль и консервы с добавлением различных ингредиентов, таких как маринованная фасоль с оливками или зеленью. Каждый из этих продуктов имеет свою калорийность и химический состав, поэтому при составлении рациона следует учитывать их особенности.

Продукт Калорийность (ккал) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г)
Фасоль красная, вареные, с солью 120 7 0,5 21
Фасоль консервированная с солью 70-90 белки жиры углеводы
Замороженная фасоль
Фасоль маринованная с оливками

Приведенные данные о калорийности и химическом составе других продуктов из фасоли помогут вам составить более полноценный рацион и контролировать потребление питательных веществ и соли. Рассчитывайте ежедневную потребность в калориях и пищевых компонентах с помощью специальных калькуляторов и удовлетворяйте потребности организма в разнообразных продуктах с учетом их химического состава.

Видео:

ВКУС КАК МЯСО! Стакан ФАСОЛИ, Два ЯЙЦА… ПЯТЬ БЛЮД ИЗ ОДНОГО РЕЦЕПТА! Это ОЧЕНЬ ВКУСНО и Бюджетно!

ВКУС КАК МЯСО! Стакан ФАСОЛИ, Два ЯЙЦА… ПЯТЬ БЛЮД ИЗ ОДНОГО РЕЦЕПТА! Это ОЧЕНЬ ВКУСНО и Бюджетно! de ЧудоДелки 1.268.904 visualizaciones hace 4 años 3 minutos y 39 segundos

Оцените статью