Котлеты Централь калорийность на 100 г белки жиры углеводы

Мышцы

Котлеты “Централь” – информация о калорийности, содержании белков, жиров и углеводов на 100 грамм

Котлеты “Централь” – это популярное национальное блюдо, которое можно приготовить различными способами: запеченные, рубленые, паровые и другие. Эти котлеты изготавливаются из натуральных продуктов, таких как мясо птицы, рыбы или кролика. Их основной состав включает в себя белки, жиры и углеводы, которые являются основными макроэлементами пищевых продуктов.

Котлеты “Централь” отличаются высокой калорийностью – около 200 ккал на 100 грамм продукта. Также они содержат витамины, такие как витамин А, витамин С, витамин В6, а также микро- и макроэлементы, такие как кальций, магний, фосфор, калий и другие. Некоторые из них, например, кальций, магний и фосфор, являются необходимыми для поддержания здоровья костей и зубов, а также нервной системы.

Органические кислоты, такие как жирные, ненасыщеные и аминокислоты, содержатся в составе котлет “Централь”. Они являются важными для нормального функционирования организма человека и участвуют в метаболических процессах, обеспечивая энергией.

Важно отметить, что котлеты “Централь” также содержат минералы, такие как железо, цинк, магний, медь и другие. Эти минералы необходимы для регуляции обмена веществ и поддержания здоровья организма. Кроме того, котлеты “Централь” содержат и такие микроэлементы, как фтор, хлор, сера, кобальт, никель, стронций, титан, ванадий и др., Которые играют важную роль в поддержании иммунитета и обеспечении нормального функционирования различных органов.

Котлеты “Централь” – это не только вкусное и питательное блюдо, но и ценный источник витаминов и минералов. Конечно, стоит помнить о калорийности продукта и ограничивать его потребление, особенно для тех, кто следит за своей фигурой или страдает от заболеваний, связанных с повышенным уровнем холестерина в крови. Однако, в разумных количествах, котлеты “Централь” могут стать вкусным и полезным гарниром к вашему обычному обеду или ужину.

Калькулятор продукта

Калькулятор продукта

Котлеты “Централь” имеют калорийность в 100 г продукта – *кальорийность*. Состав продукта также включает следующие пищевые компоненты:

  • *белки* г;
  • *жиры* г;
  • *углеводы* г;
  • холестерин мг;
  • витамин А мг;
  • витамин В мг;
  • витамин С мг;
  • органические кислоты г;
  • крахмал г;
  • вода г;
  • зола г;
  • волокна г;
  • магний мг;
  • кальций мг;
  • фосфор мг;
  • калий мг;
  • натрий мг;
  • хлор мг;
  • сера мг;
  • никель мкг;
  • ванадий мкг;
  • титан мкг;
  • хром мкг;
  • железо мкг;
  • цинк мкг;
  • медь мкг;
  • марганец мкг;
  • кобальт мкг;
  • стронций мкг;
  • фтор мкг;
  • алюминий мкг;
  • свинец мкг;
  • кремний мкг.

Добавьте котлеты “Централь” к вашему обеду или ужину с любимым гарниром, и вы получите полезное и вкусное блюдо, богатое питательными веществами.

Микро- и макроэлементы в Котлеты “Централь”

Микро- и макроэлементы в Котлеты

Микроэлементы включают в себя такие элементы, как натрий, калий, кальций, магний, марганец, железо, медь, цинк, молибден, фтор, хром, ванадий, стронций, никель, олово и титан. Эти элементы необходимы для поддержания нормального функционирования организма и регулирования различных процессов.

Макроэлементы включают белки, жиры и углеводы. Белки – это один из основных строительных блоков нашего организма. Они необходимы для роста и восстановления клеток, а также для производства гормонов и ферментов.

Жиры в котлетах “Централь” могут быть как животного, так и растительного происхождения. Они являются источником энергии и необходимы для синтеза некоторых витаминов. Важно отметить, что жиры могут быть как насыщенные, так и ненасыщенные.

Углеводы, в свою очередь, являются основным источником энергии для организма. В состав углеводов входят различные виды сахаров и клетчатка. Переработка углеводов происходит в организме с помощью инсулина и включает в себя процессы гликогенеза и гликогенизации.

Котлеты “Централь” также содержат витамины, такие как витамин А, витамин В1, витамин В2, витамин В3, витамин В6, витамин В9, витамин В12, витамин С, витамин Е и витамин К. Эти витамины необходимы для поддержания нормальной работы всех систем организма.

Также в котлетах “Централь” присутствуют органические кислоты, такие как лимонная кислота и яблочная кислота, а также пищевые волокна.

Итак, котлеты “Централь” имеют богатый химический состав, включая микро- и макроэлементы, витамины, органические кислоты и пищевые волокна. Они являются натуральными и содержат полезные для организма вещества, такие как калий, магний, железо, цинк, и другие.

Витамины в Котлеты “Централь”

Витамины в Котлеты

Каждые сто грамм котлет “Централь” содержат следующие витамины:

Витамин Количество (мг)
Витамин А 0,04
Витамин В1 (тимин) 0,03
Витамин В2 (рибофлавин) 0,04
Витамин В3 (ниацин) 0,6
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 0,2
Витамин В6 (пиридоксин) 0,1
Витамин В9 (фолиевая кислота) 0,02
Витамин В12 (кобаламин) 0,04
Витамин С (аскорбиновая кислота) 0,5
Витамин Д 0,001
Витамин Е (токоферол) 0,08
Витамин К 0,001

Котлеты “Централь” также содержат в своем составе макроэлементы, такие как:

Макроэлемент Количество (мг)
Кальций 10
Магний 12
Фосфор 180
Калий 250
Натрий 150

Помимо этого, в котлетах “Централь” содержится также железо (6 мг), цинк (5 мг), медь (0,5 мг), марганец (0,2 мг), калий (250 мг), хлор (150 мг), фтор (0,2 мг), ванадий (0,005 мг), никель (0,05 мг), олово (0,005 мг), блюдо (0,01 мг), стронций (0,1 мг), кремний (0,1 мг), титан (0,05 мг), алюминий (0,1 мг), сера (0,5 мг) и кобальт (0,005 мг).

Учитывая все вышеперечисленные витамины и макроэлементы, котлеты “Централь” можно смело назвать полноценным продуктом, который вносит важный вклад в питание человека. Однако, рекомендуется умеренное употребление данного продукта в пищу, особенно если речь идет о людях, страдающих заболеваниями суставов, печени или почек. Важно также заметить, что котлеты “Централь” содержат жирные кислоты, в том числе ненасыщеные, которые необходимы для правильного функционирования организма.

Калорийность и химический состав других продуктов

Калорийность и химический состав других продуктов

Калорийность и химический состав продуктов имеют важное значение при составлении рациона питания. Ниже представлены значения калорийности, белков, жиров и углеводов для некоторых продуктов, а также их содержание важных микроэлементов.

  • Молочные продукты
    • Молоко (3,2% жирности) – калорийность 60 ккал, белки 3,2 г, жиры 3,2 г, углеводы 5 г. Содержание кальция 113 мг, фосфора 93 мг, натрия 40.5 мг, калия 153 мг.
    • Творог (5% жирности) – калорийность 153 ккал, белки 16 г, жиры 9 г, углеводы 3 г. Содержание кальция 91 мг, фосфора 197 мг, натрия 38 мг, калия 112 мг.
    • Сыр (твердый) – калорийность 356 ккал, белки 24 г, жиры 26 г, углеводы 0 г. Содержание кальция 800 мг, фосфора 600 мг, натрия 820 мг, калия 90 мг.
  • Мясные и рыбные продукты
    • Говядина – калорийность 250 ккал, белки 20 г, жиры 18 г, углеводы 0 г. Содержание железа 3 мг, цинка 4 мг, меди 147 мкг.
    • Курица (филе без кожи) – калорийность 110 ккал, белки 24 г, жиры 1 г, углеводы 0 г. Содержание фосфора 190 мг, натрия 49 мг, калия 280 мг.
    • Рыба (лосось) – калорийность 460 ккал, белки 20 г, жиры 40 г, углеводы 0 г. Содержание фосфора 234 мг, калия 375 мг, натрия 50 мг.
  • Овощи и грибы
    • Картопля – калорийность 88 ккал, белки 2 г, жиры 0 г, углеводы 20 г. Содержание калия 429 мг, фосфора 52 мг, железа 0.8 мг.
    • Морковь – калорийность 32 ккал, белки 1 г, жиры 0 г, углеводы 7 г. Содержание кальция 31 мг, калия 312 мг, железа 0.3 мг.
    • Грибы (шампиньоны) – калорийность 22 ккал, белки 3 г, жиры 0 г, углеводы 2 г. Содержание калия 448 мг, магния 9 мг, натрия 16 мг.

Таким образом, при выборе продуктов для приготовления пищевых блюд, стоит учитывать их калорийность и химический состав. Зная количество белков, жиров, углеводов и микроэлементов в продукте, можно составить более сбалансированный рацион и обеспечить свое тело всем необходимым для нормальной работы.

Оцените статью