Клекачка колхидская Джонджоли – калорийность, белки, жиры, углеводы и их влияние на организм

Клекачка колхидская Джонджоли – это уникальный продукт, который отличается своими пищевыми свойствами и ценностью для организма. Эта овощная культура, родом из прекрасного региона Колхида, обладает высокой калорийностью и богатым химическим составом.

Джонджоли содержит в себе значительное количество белков, жиров, углеводов и небольшое количество дисахаридов. Благодаря этому он может стать прекрасным источником энергии и питательных веществ. Кроме того, клекачка колхидская Джонджоли богата макро- и микроэлементами, витаминами и другими полезными веществами.

В составе клекачки колхидской Джонджоли присутствуют следующие макроэлементы: калий, натрий, кальций, магний, фосфор, марганец и железо. Кроме того, она содержит разнообразные витамины, такие как витамин А, группа витаминов В, витамин С и витамин Е. Важно отметить, что Джонджоли является отличным источником клетчатки и содержит в себе значительное количество волокон.

Клекачка колхидская Джонджоли также богата микроэлементами, такими как медь, селен и цинк. Продукт также обладает насыщенными жирами и имеет небольшое количество золы. Все эти компоненты вместе создают уникальное пищевое значение клекачки колхидской Джонджоли.

Калорийность и пищевая ценность Клекачка колхидская Джонджоли

Клекачка колхидская Джонджоли содержит следующие пищевые компоненты на 100 г продукта:

Клекачка колхидская Джонджоли также содержит другие микро- и макроэлементы, кислоты и дисахариды, которые являются важными для нормального функционирования организма.

Исходя из химического состава продукта, его калорийность составляет – ккал на 100 г. Данная клекачка является отличным источником витаминов, жирных кислот и микроэлементов.

Клекачка колхидская Джонджоли является полезным и питательным продуктом, который можно включать в свой рацион для обеспечения организма важными питательными веществами.

Калькулятор продукта

Состав клекачки колхидской Джонджоли включает следующие пищевые компоненты:

• Калорийность: ккал
• Белки: г
• Жиры: г
• Углеводы: г
• Зола: г

Кроме того, клекачка колхидская Джонджоли содержит различные микро- и макроэлементы, а также витамины. В составе продукта присутствуют следующие химические элементы:

• Железо: г
• Натрий: г
• Кальций: г
• Магний: г
• Марганец: г
• Медь: г
• Селен: г
• Калий: г

Клекачка колхидская Джонджоли также содержит полезные жирные кислоты и витамины. Их значение для организма может быть рассчитано с помощью калькулятора продукта.

Микро- и макроэлементы в Клекачка колхидская Джонджоли

В составе клекачки колхидской Джонджоли содержится значительное количество витаминов, включая витамин С, витамин А, витамин К и витамин В6. Они способствуют укреплению иммунной системы и обеспечивают нормальное функционирование организма.

Клекачка колхидская Джонджоли также богата макроэлементами, такими как кальций, магний, калий и натрий. Кальций необходим для здоровых костей и зубов, а магний участвует в более чем 300 ферментативных реакциях в организме. Калий и натрий помогают поддерживать баланс воды в организме.

В составе клекачки колхидской Джонджоли также есть железо, которое необходимо для производства гемоглобина и транспортировки кислорода к органам и тканям. Зола, которая также присутствует в продукте, обеспечивает организм полезными минералами, включая кальций, железо, фосфор и медь.

Более того, клекачка колхидская Джонджоли содержит жирные кислоты, которые являются важными для здоровья сердечно-сосудистой системы. Клекачка также является источником волокон, которые способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта и предотвращают запоры.

Витамины, минералы и другие химические элементы, содержащиеся в клекачке колхидской Джонджоли, имеют важное значение для метаболических процессов в организме. Они придают продукту высокую пищевую ценность и важны при планировании здорового и сбалансированного рациона питания.

Витамины в Клекачка колхидская Джонджоли

Кроме того, этот продукт является хорошим источником витамина Е, который является сильным антиоксидантом и способствует защите клеток организма от вредного воздействия свободных радикалов.

Макро- и микроэлементы, содержащиеся в клекачке колхидской Джонджоли, также играют важную роль в обеспечении правильного функционирования организма. Продукт богат калием, который необходим для поддержания нормального уровня водно-солевого баланса и нормализации артериального давления. В нем также присутствуют такие элементы, как натрий, кальций, магний, железо, цинк, медь, марганец, селен, которые необходимы для правильной работы различных систем организма.

Клекачка колхидская Джонджоли также является источником пищевых волокон, которые очень важны для нормального функционирования пищеварительной системы и поддержания здоровья кишечника.

Таким образом, Клекачка колхидская Джонджоли является не только низкокалорийным продуктом (всего около 95 ккал на 100 г), но и богатым источником витаминов и микроэлементов. Его употребление может положительно сказаться на общем состоянии организма и способствовать поддержанию здоровья.

Калорийность и химический состав других продуктов

Помимо клекачки колхидской Джонджоли, существует и другие пищевые продукты с разными калорийностями и химическим составом. Они содержат различные макро- и микроэлементы, жиры, углеводы, белки и другие пищевые компоненты, которые влияют на их пищевую ценность и полезные свойства.

Некоторые продукты богаты насыщенными жирами, которые могут повысить уровень холестерина в крови. Другие имеют высокое содержание дисахаридов, которые являются быстрыми источниками энергии.

Чтобы узнать полезные свойства и химический состав различных продуктов, можно обратиться к таблице пищевой ценности или использовать онлайн калькулятор калорийности. Ниже приведен список некоторых продуктов и их состав по 100 г:

• Клекачка колхидская Джонджоли: калорийность – -, белки – -, жиры – -, углеводы – –
• Мед: калорийность – -, белки – -, жиры – -, углеводы – –
• Корень имбиря: калорийность – -, белки – -, жиры – -, углеводы – –
• Лук: калорийность – -, белки – -, жиры – -, углеводы – –

Кроме того, многие продукты богаты витаминами и микроэлементами. Например, орехи содержат магний, мед – железо, кальций и селен, помидоры – витамин С и калий, зелень – витамин К и марганец. Овощи и фрукты обычно являются источником клетчатки и других пищевых волокон, которые способствуют нормализации пищеварения.

Важно помнить, что каждый продукт имеет свое значение и влияет на организм по-разному. Поэтому рекомендуется учитывать не только калорийность, но также химический состав и пищевую ценность продукта при выборе питания.

Видео:

Прекратите есть эти Крупы вы только вредите себе

Прекратите есть эти Крупы вы только вредите себе de Академия здоровья 33.802 visualizaciones hace 2 años 9 minutos y 22 segundos