Каша “Янтарная” из пшена с яблоками – калорийность на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов

Каша “Янтарная” из пшена с яблоками – это настоящая находка для любителей вкусной и полезной пищи. Этот продукт отличается богатым химическим составом, включающим в себя множество витаминов, макро- и микроэлементов.

В составе каши “Янтарная” из пшена присутствуют следующие пищевые вещества: белки, жиры, углеводы, клетчатка и зола. Белки в этой каше являются ненасыщенными и обладают высокой пищевой ценностью.

Каша “Янтарная” из пшена с яблоками богата микроэлементами, такими как железо, цинк, калий, кальций, магний, фосфор, медь, марганец, молибден, йод и много других. Этот продукт является источником витаминов В, С, РР (ниацин), Е и Р (филлохинон), а также содержит органические кислоты и фолиевую кислоту.

Каша “Янтарная” из пшена с яблоками является важным источником пищевых волокон, которые способствуют нормализации пищеварения и укреплению имунной системы. Она имеет значительное значение для поддержания нормальной работы уровня глюкозы в крови и регулирования обмена веществ.

Кашу “Янтарную” из пшена с яблоками рекомендуют включать в рацион как диетическую и полезную пищу, особенно для людей, следящих за своим питанием и здоровьем. Ее калорийность на 100 г составляет около Х ккал, что является отличным показателем для добавления в меню.

Калорийность и пищевая ценность Каша “Янтарная”из пшена я яблоками

В составе каши “Янтарная”из пшена я яблоками содержатся различные органические кислоты, витамины и микроэлементы. Эта каша является источником клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника и способствует чувству насыщения.

Продукт содержит следующие макроэлементы:

• Кальций – 15 мг
• Магний – 26 мг
• Калий – 74 мг
• Натрий – 2 мг
• Фосфор – 92 мг

Помимо этого, в каше “Янтарная”из пшена я яблоками присутствуют такие микроэлементы как железо, цинк, селен, медь, марганец, молибден, кобальт, на фтор, рубидий, калий, ванадий, титан, никель, стронций, хлор, сера, бор.

Кроме того, каша “Янтарная”из пшена я яблоками богата различными витаминами, особенно группы B и E. Витамин B1 способствует нормализации обмена веществ, а витамин E является антиоксидантом, защищающим клетки от вредного воздействия свободных радикалов.

Белки, содержащиеся в каше “Янтарная”из пшена я яблоками, являются ненасыщенными моно- и полиненасыщенными жирами, которые необходимы для нормального функционирования организма. Белки поддерживают обмен веществ и укрепляют иммунную систему.

Каша “Янтарная”из пшена я яблоками также богата углеводами, которые являются основным источником энергии для организма. Кроме того, каша содержит крахмал и другие органические вещества, которые помогают сохранить полезные свойства продукта.

Таким образом, каша “Янтарная”из пшена я яблоками имеет высокую пищевую ценность и низкую калорийность, что делает ее идеальным вариантом для здорового и сбалансированного питания.

Калькулятор продукта

В состав каши “Янтарная” из пшена с яблоками также входят:

– Макроэлементы: кальций, калий, натрий, фосфор, магний, хлор.

– Микроэлементы: железо, йод, медь, цинк, марганец, фтор, селен, хром, молибден, алюминий, никель, крахмал, сера, органические кислоты, титан, волокна, зола.

– Витамины: A, B, E, PP, C, D, K, пищевые, ненасыщенные жирные кислоты.

– Другие пищевые вещества с пользой для организма.

Используя калькулятор, вы можете рассчитать пищевую ценность каши “Янтарная” из пшена с яблоками на 100 грамм продукта и оценить ее полезные свойства.

Микро- и макроэлементы в Каша “Янтарная” из пшена я яблоками

Микроэлементы играют важную роль в нашем организме, хотя и требуются в небольших количествах. В каше “Янтарная” из пшена я яблоками можно найти такие микроэлементы, как:

• Железо – необходимое вещество для образования гемоглобина и транспортировки кислорода к клеткам
• Фтор – укрепляет зубы и предотвращает кариес
• Медь – участвует в образовании кровяных клеток и поддержании здоровья нервной системы
• Цинк – улучшает иммунитет и способствует здоровому росту и развитию
• Марганец – необходим для нормализации обмена веществ и поддержания здоровья костей
• Кобальт – помогает в синтезе витаминов группы В

Кроме того, каша “Янтарная” из пшена я яблоками содержит макроэлементы, которые требуются в организме в больших количествах. Они представлены следующими элементами:

• Кальций – строительный материал для зубов и костей
• Натрий – поддерживает баланс воды в организме
• Калий – контролирует уровень воды и кислотно-щелочной баланс
• Хлор – необходимый элемент для функционирования организма
• Фосфор – участвует в образовании зубов и костей, а также в обмене веществ
• Йод – важен для правильной работы щитовидной железы

Каша “Янтарная” из пшена я яблоками также является хорошим источником витаминов, таких как:

• Витамины группы В – улучшают функционирование нервной системы и обмен веществ
• Витамин С – укрепляет иммунную систему и улучшает абсорбцию железа
• Витамин Е – антиоксидант, предотвращает действие свободных радикалов
• Витамин К – улучшает свертываемость крови и здоровье костей

Таким образом, каша “Янтарная” из пшена я яблоками обладает высокой пищевой ценностью благодаря содержанию микро- и макроэлементов, витаминов и других органических соединений. Регулярное употребление этого продукта в пищу поможет укрепить здоровье и поддержать нормальные физиологические функции организма.

Витамины в Каша “Янтарная”из пшена я яблоками

Основные витамины в составе каши “Янтарная”из пшена я яблоками включают:

• витамин С, который помогает укрепить иммунную систему и поддерживает здоровье кожи;
• витамин Е, который является мощным антиоксидантом и способствует замедлению процессов старения;
• витамин В1, который поддерживает нервную систему и улучшает обмен веществ;
• витамин В2, который необходим для роста и репарации тканей;
• витамин В6, который участвует в обмене белков, углеводов и жиров в организме;
• витамин РР, который помогает снизить уровень холестерина в крови.

Кроме того, в каше “Янтарная”из пшена я яблоками присутствуют такие полезные вещества, как каши волокна, кальций, калий, фосфор, железо, магний и цинк.

Каша “Янтарная”из пшена я яблоками также является богатым источником жира, в том числе ненасыщеных жирных кислот, которые являются важными для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, кашу “Янтарную”из пшена я яблоками можно рекомендовать как вкусный и питательный продукт, который будет полезен для многих систем организма.

Калорийность и химический состав других продуктов

Помимо каши “Янтарная”из пшена с яблоками, существует множество других продуктов, которые также обладают высокой пищевой ценностью и разнообразным химическим составом. Эти продукты содержат различные макроэлементы, микроэлементы, витамины и органические кислоты.

К примеру, пшена – источник волокон, которые не только способствуют нормализации функций ЖКТ, но и позволяют снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Богатый состав пшена включает в себя такие элементы, как кальций, железо, фтор, медь, хром, натрий, калий, селен, титан, марганец, никель, цинк, ванадий, алюминий и рубидий.

Крупа пшенная является хорошим источником белка и крахмала. Также она содержит витамины группы В и кислоты. Эта каша имеет высокую калорийность – примерно 330 ккал на 100 г, а также около 2,7 г жиров и 66 г углеводов.

Важно отметить, что каждый продукт имеет свою уникальную ценность и полезные свойства для организма. Когда составляете рацион питания, можно использовать калькулятор калорийности и питательности, чтобы определить точное значение калорийности и химического состава продукта.

Помимо пшена, многие другие продукты, такие как овсянка, рис, ячмень, гречка, содержат важные макро- и микроэлементы, белки и углеводы. В них также присутствуют витамины и различные органические кислоты.

Важно учесть, что калорийность и химический состав могут варьироваться в зависимости от способа приготовления продукта и его происхождения. Поэтому рекомендуется включать разнообразные продукты в свой рацион и обращать внимание на их состав и пищевую ценность.

Видео:

Рис для похудения

Рис для похудения de Худеем с Сергеем Обложко 745.782 visualizaciones hace 2 años 17 minutos