Фаст-фуд — калорийность на 100 г, содержание белков, жиров и углеводов в жареных бобах «Frijoles» с сыром

Фаст-фуд – это быстрое, удобное, но не всегда полезное питание, которое становится все более популярным в нашей современной жизни. Одним из самых популярных продуктов фаст-фуда являются жареные бобы «Frijoles» с сыром. Они представляют собой аппетитные кусочки бобов, обжаренные в масле и приправленные сыром. Однако, прежде чем погрузиться в удовольствие от их вкуса, полезно знать их химический состав и пищевую ценность.

По данным калорийного калькулятора, жареные бобы «Frijoles» с сыром содержат около 250 ккал на 100 г продукта. В то же время, они богаты белками, которых в них содержится около 8 г. Белки являются макроэлементами, необходимыми для роста и восстановления клеток организма.

В составе жареных бобов «Frijoles» с сыром также присутствуют жиры и углеводы. Жиры являются источником энергии и необходимы для нормального функционирования организма. Жареные бобы содержат около 15 г жиров на 100 г продукта. Что касается углеводов, их в жареных бобах «Frijoles» с сыром содержится около 30 г на 100 г продукта. Углеводы являются основным источником энергии для организма.

Калорийность и пищевая ценность Фаст-фуд, жареные бобы «Frijoles» с сыром

Калорийность этого блюда составляет примерно 226 ккал на 100 г продукта. Это может быть важной информацией для тех, кто следит за своей фигурой и питанием.

В составе жареных бобов «Frijoles» с сыром содержится набор полезных питательных веществ. Они богаты белками, жирами и углеводами, что делает их питательной и сытной едой. Белки являются основными строительными блоками для клеток нашего организма, а углеводы предоставляют энергию для его функционирования.

Кроме белков, жареные бобы «Frijoles» с сыром содержат также некоторые важные микро- и макроэлементы, такие как кальций, железо, цинк, магний, фосфор, медь и марганец. Они не только необходимы для поддержания нормальных функций организма, но и способствуют его здоровью и благополучию.

Кроме того, бобы с сыром содержат витамины и химические соединения, такие как витамин С, витамин А, витамин К и фолиевая кислота. Эти витамины играют важную роль в поддержании иммунной системы организма, здоровья кожи, обменных процессов и других важных функций.

Также жареные бобы «Frijoles» с сыром содержат в себе некоторое количество холестерина и натрия, которые могут быть вредными для здоровья в больших количествах. Поэтому рекомендуется употреблять их в умеренных количествах и соблюдать правильное питание для поддержания здоровья.

В целом, жареные бобы «Frijoles» с сыром представляют собой продукт с высокой пищевой ценностью и могут быть отличным источником полезных веществ. Однако стоит помнить, что они относятся к фаст-фуду, поэтому их частое потребление может привести к избыточному потреблению жиров и калорий.

Калькулятор продукта

Калькулятор продукта позволяет узнать калорийность и химический состав жареных бобов «Frijoles» с сыром на 100 грамм продукта.

Ккал: 156

Белки: 6.7 г

Жиры: 9 г

Углеводы: 15 г

Пищевая ценность продукта:

• Жирные кислоты: 0.5 г
• Макроэлементы:

  — Калий: 410 мг

  — Магний: 34 мг

  — Кальций: 52 мг

  — Фосфор: 120 мг

  — Натрий: 227 мг

• Микроэлементы:

  — Железо: 2.3 мг

  — Медь: 0.2 мг

  — Марганец: 0.2 мг

  — Селен: 0.9 мкг

• Зола: 1.6 г
• Витамины:

  — Витамин С: 1 мг

  — Витамин В1: 0.03 мг

  — Витамин В2: 0.03 мг

  — Витамин В3: 2.7 мг

  — Витамин В6: 0.05 мг

  — Витамин Е: 0.5 мг

  — Витамин А (ретинол): 19 мкг

  — Витамин К1: 0.2 мкг

  — Фолиевая кислота: 42 мкг

  — Бета-каротин: 108 мкг

• Другие вещества:

  — Холестерин: 0 мг

  — Масло: 0 г

Используя калькулятор продукта, вы сможете рассчитать питательную ценность исследуемого продукта и учесть его при планировании ваших блюд и рациона.

Микро- и макроэлементы в Фаст-фуд, жареные бобы «Frijoles» с сыром

Несмотря на высокую калорийность, бобы «Frijoles» с сыром содержат множество полезных веществ. Они являются хорошим источником белка, который не только укрепляет мышцы, но и способствует насыщению организма. Кроме того, бобы обладают низким содержанием жиров и холестерина, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Состав бобов «Frijoles» с сыром также включает различные микро- и макроэлементы. Эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья и нормального функционирования организма.

Натрий, калий и фосфор являются макроэлементами, которые необходимы для нормализации работы сердечно-сосудистой и нервной системы. Они участвуют в регуляции водного баланса и поддержании кислотно-щелочного равновесия.

Кроме того, бобы «Frijoles» с сыром содержат железо, которое необходимо для образования гемоглобина и транспортировки кислорода по организму. Медь и селен являются антиоксидантами и защищают клетки от повреждений свободными радикалами.

Среди микроэлементов, содержащихся в этих бобах, можно выделить марганец. Он отвечает за нормализацию обмена веществ и помогает усваивать другие полезные вещества.

Бобы «Frijoles» с сыром также являются хорошим источником витаминов. Особенно важным является витамин С, который повышает иммунитет и способствует усвоению железа. Кроме того, в бобах содержатся витамины группы В, которые улучшают функционирование нервной системы и обмен веществ.

Зола, которая является частью бобов, также является важным пищевым компонентом. Она содержит различные вещества, такие как кальций и фосфор, которые необходимы для здоровья костей и зубов.

Витамины в Фаст-фуд, жареные бобы «Frijoles» с сыром

Фаст-фуд, жареные бобы «Frijoles» с сыром содержат различные витамины и микроэлементы, которые важны для поддержания здоровья. В составе данного продукта присутствуют следующие витамины:

• Витамин А — необходим для здоровья кожи и зрения.
• Витамин С — помогает поддерживать иммунную систему и укреплять сосуды.
• Витамин Е — является антиоксидантом и помогает защитить клетки от повреждений.
• Витамин К — необходим для свертываемости крови и здоровья костей.
• Витамины группы В — помогают обмену веществ и поддержанию нервной системы в хорошем состоянии.

Кроме витаминов, эти жареные бобы содержат также макро- и микроэлементы, включая калий, магний, кальций, фосфор, медь и марганец. Калий важен для нормального функционирования сердца и гормональной системы. Магний необходим для здоровья мышц и нервов. Кальций и фосфор укрепляют кости и зубы. Медь и марганец являются важными компонентами ферментов в организме.

Бобы «Frijoles» с сыром также содержат пищевую золу, которая является источником некоторых необходимых микроэлементов, таких как натрий, железо, селен и цинк. Натрий важен для баланса воды в организме, а железо необходимо для образования гемоглобина в крови и доставки кислорода по всему организму. Селен и цинк поддерживают иммунную систему и обладают антиоксидантными свойствами.

При потреблении данного продукта следует учесть его калорийность и содержание жиров. Как правило, фаст-фуд и жирные продукты имеют высокое содержание калорий и насыщенных жиров, которые могут негативно сказываться на здоровье, если потребляются в больших количествах. Поэтому важно контролировать порции и включать данный продукт в сбалансированную диету.

Калорийность и химический состав других продуктов

На каждого, кто предпочитает быструю еду, важно знать калорийность и химический состав других пищевых продуктов. Помимо «Frijoles» с сыром, различные фаст-фуды и другие продукты имеют разное количество калорий, белков, жиров и углеводов. Зная эти данные, можно правильно распределять свой рацион и следить за своим питанием.

При выборе пищи, полезно обращать внимание на содержание витаминов и минералов. Важные макроэлементы включают кальций, фосфор, железо, натрий, калий, магний, медь и марганец. Каждый из них играет отдельную роль в поддержании здоровья. Также следует учитывать содержание микроэлементов, таких как селен и цинк, которые имеют особую ценность.

Витамины также играют важную роль в пищевой ценности продуктов. Витамин А помогает поддерживать здоровую кожу и хорошее зрение. Витамин С повышает иммунитет, а витамин Е питает кожу и укрепляет иммунную систему. Кроме того, могут быть включены витамины группы B, которые участвуют в обмене веществ и поддерживают энергетический баланс.

Еще одним важным фактором является содержание жира и холестерина в продукте. Жирные кислоты и холестерин необходимы для правильного функционирования тела, но большое количество жирных продуктов может повысить уровни холестерина и быть неполезным для здоровья. Именно поэтому необходимо контролировать потребление жирных продуктов.

Зная все эти данные, можно использовать калькулятор калорийности для подсчета калорий в определенных продуктах. Такой калькулятор поможет определить и сравнить калорийность продуктов и выбрать оптимальный для своего питания.